Yağ Engelleyici Takviyeler: Gerçekten Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir mi?

içindekiler:

Tıbbi Video: KİLO VERMEK İÇİN SUPPLEMENT KOMBİNASYONU
Yağ engelleyici takviyeleri nelerdir?
Yağ blokerleri kilo vermede etkili midir?
Yağ engelleyicilerin neden olabileceği yan etkiler nelerdir?
Yağ blokerlerinde hangi bileşenler bulunur?
Orlistat ne zaman kullanılabilir?

Tıbbi Video: KİLO VERMEK İÇİN SUPPLEMENT KOMBİNASYONU

Kilo vermek için yapabileceğiniz birçok yol. Eğer obezseniz ve kilo vermeyi planlıyorsanız, iştahınızı tutamazsanız veya egzersiz yapmakta tembelseniz, düşünebileceğiniz bir şey, hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için kilo kaybı takviyesi almaktır.

Ancak, kullanmadan önce, zararlı yan etkilere neden olmamak için önce doktorunuza danışmalısınız. Bir kez daha, BPOM'a güvenilen ve kayıtlı bir marka seçin. Birçok kurban olduğunu iddia eden pek çok kilo kaybı ilacı var, bunun yerine bunun olmasını istemezsiniz. Bu yüzden dikkatli olmalısın.

Birçok kilo kaybı takviyesi vardır, ancak bu sefer yağ engelleyici takviyeleri veya yağ engeli takviyeleri hakkında tartışacağız.

Yağ engelleyici takviyeleri nelerdir?

Yağ engelleyicileri genellikle diyet lifi ile aynı olan ancak kabuklu deniz hayvanlarının dış iskeletinden gelen kitosan içerir. Lif gibi, sindirim kanalından sindirilmeksizin geçer, ancak sindirim kanalındaki yağı daha sonra dışkı yoluyla salınacak şekilde emer. Dışkıda yağ olduğu için, bu takviyesi alırsanız dışkı, yağlı görünebilir.

Yağ blokerleri kilo vermede etkili midir?

Bazı çalışmalar yağ engelleyici takviyelerin kilo vermede etkili olmadığını göstermektedir. Bu destek, yağ emilimini gerçekten engellemez veya sadece kilo vermeye çok az katkıda bulunur. Kilo vermenin ve sürdürmenin tek sağlıklı yolu, sağlıklı bir diyet uygulamak ve düzenli olarak egzersiz yapmaktır.

Yağ engelleyicilerin neden olabileceği yan etkiler nelerdir?

Yağ engelleyici kullanmanız sizin için yararlı olsa da, kesinlikle yan etkilere neden olabilir. Yağ engelleyicileri sindirim sisteminde mide krampları, soluk soluklukları, artan bağırsak hareketleri ve yağlı dışkı gibi sorunlara neden olabilir. Bu, tükettiğiniz yağın sindirim sisteminizde sindirilmediği, ancak sadece vücudunuzdan geçtiği için olur. Bu yan etkiler aşırı ise, yağ tüketiminizi azaltmanız gerekebilir.

Ek olarak, A, D, E ve K vitaminleri gibi bazı yağda çözünen vitaminler de sindirilebilir, çünkü yağ engelleyicileri vücudun yağda çözünen vitaminleri sindirme yeteneğini azaltabilir. Bu eki uzun süre kullanırsanız, vitamin eksikliği olabilir.

Yağ blokerlerinde hangi bileşenler bulunur?

Yağ engelleyicinin çalışması, kilonuzu azaltmak için takviye edici çabalarla vücudun yağ emmesini önler. Her ne kadar birçok bileşen veya formül yağ engelleyici takviyesi olarak pazarlansa da, sadece belirli bir yağ engelleyici etkili bir şekilde çalışabilir. Kilo vermede izin verilen ve etkili olan yağ engelleyici katkı maddelerinde bulunan bileşenlerden biri orlistattır.

Orlistat, vücut tarafından emilecek yağın parçalanmasından sorumlu olan bağırsakta lipaz enzimini inhibe ederek çalışır. Lipazın çalışmasını inhibe ederek, orlistat yağın vücut tarafından emilmesini engelleyebilir, böylece yağ vücut tarafından emilmez ve hemen dışkı yoluyla atılır.

Orlistat, yediğiniz yağın 1 / 3'ünü önleyebilir. Bununla birlikte, kilo vermek ve en iyi sonuçları almak için, orlistat kullanmaya ek olarak, yine de sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz yapmak zorundasınız.

Orlistat ne zaman kullanılabilir?

Orlistat genellikle sadece diyet, egzersiz veya yaşam tarzınızı değiştirerek önemli ölçüde kilo vermek isteyenler için önerilir.

Orlistat doktorunuz tarafından genellikle reçete edilirse:

Vücut Kitle İndeksi (BMI) * 28 veya daha fazla ve yüksek tansiyon veya tip 2 diabetes mellitus gibi kiloya bağlı diğer durumlar
30 veya daha fazla BMI

*Not: BMI'nızı hesaplamak için, vücut ağırlığınızı kilogram cinsinden, boyunuzu metre kare cinsinden (BB kg / TB m2)

Hamile ve emzikli kadınlar için Orlistat tavsiye edilmez. Orlistat kullanmadan önce doktorunuza danışmanız, faydaları, yan etkileri, dozajı, ne tür bir diyet almanız, ne kadar sürmeniz gerektiği vb. Ayrıca, yüksek tansiyon, tip 2 diabetes mellitus veya böbrek hastalığınız varsa da, belki doktorunuz tükettiğiniz diğer ilaçlara uyum sağlamak için dozu değiştirir.