içindekiler:
- Tıbbi Video: YODO EFECTOS EN TU TIROIDES / ALIMENTOS NATURALES / BENEFICIOS,ana contigo
- Vücuttaki iyot eksikliğinin belirtileri ve semptomları
- 1. Tiroid bezinin şişmesi
- 2. Vücut ağırlığı önemli ölçüde artar
- 3. Kolayca yorgun ve soğuk
- 4. Saç dökülmesi ve kuru cilt
- 5. Kalp atışı yavaşlar
- 6. Hatırlamak zor
Tıbbi Video: YODO EFECTOS EN TU TIROIDES / ALIMENTOS NATURALES / BENEFICIOS,ana contigo
Endonezya Sağlık Bakanlığı’nın basın açıklamasından çıkan 2007 Riskesdas’ın verileri, yüzde 90’lık başarı hedefinin, Endonezya’daki hanelerin yalnızca yüzde 62,3’ünün iyotlu tuz tükettiğini gösterdi. Bu, sağlık için iyot eksikliğinin tehlikeleri hakkında iyi anlamayan birçok insan olduğu anlamına gelir.
Vücut bir günde ihtiyaç duyulan iyotu alamazsa, iyot eksikliğinden (IDD) kaynaklanan girişime maruz kalacaktır. Bunlar guatr, hipotiroidi, zihinsel gerilik, düşük ve fiziksel gelişim engellerini içerir. Peki, iyot eksikliğinin semptomlarını nasıl biliyorsun?
Vücuttaki iyot eksikliğinin belirtileri ve semptomları
İyot, vücutta tiroid hormonlarının üretilmesinde önemli bir rol oynar. Bu tiroid hormonu, çocuğun gelişimini metabolize etmeye ve desteklemeye yardımcı olur.
Sadece küçük bir miktar gerekli olmasına rağmen, aslında az sayıda insan bu mineral alımında bir eksiklik yaşamaz. İyot eksikliğinin çeşitli belirtileri ve semptomları şunları içerir:
1. Tiroid bezinin şişmesi
İyot alımınız günde 100 mcg'den (mikrogram) az olduğunda, vücut aşırı miktarda tiroid hormonu (TSH) üretmeye başlayacaktır. Bu tiroid bezinin şişmesine veya guatr olarak bilinen şeye yol açabilir.
Sadece Endonezya'da bu durum guatr olarak bilinir. Guatr yumruğunun boyunda açıkça görülebileceğini ve acı hissettiğini düşünebilirsiniz. Öyle olmasa bile, biliyorsun.
Wake Forest Baptist Tıp Merkezindeki Kapsamlı Kanser Merkezi'nden endokrinoloji ve metabolizma konusunda yardımcı bir öğretim görevlisi olan Brittany Henderson, MD, kabakulakların yalnızca ultrason veya BT ile görülebileceğini söyledi. taramak.
Ancak, boğulma ya da yutma zorluğu çekiyor gibi boğazınızı tıkama hissi yaşarsanız, o zaman bu guatrın erken bir belirtisi olabilir.
2. Vücut ağırlığı önemli ölçüde artar
Kilonuzun çarpıcı bir şekilde arttığını düşünüyorsanız, çok fazla yemek yemeseniz de iyot eksikliği yaşayabilirsiniz. Fakat gerçekten de, kilo alımı vakalarının tümü kesinlikle iyot eksikliğinin belirtileri değildir.
Tiroid hormonunun temel işlevi, yiyeceği enerji ve ısıya bölerek vücudun metabolizmasını kontrol etmenize yardımcı olmaktır. Tiroid hormon düzeyleri düşük olduğunda, vücut gıdaları işlemek için boğulacak. Sonuç olarak, yiyeceklerden gelen kaloriler yağ şeklinde depolanır ve kilonuzu arttırır.
3. Kolayca yorgun ve soğuk
Doğal olarak, vücut bir günlük aktivitelerin ardından yorgun hissediyorsa. Ancak dikkatli olun, bu iyot eksikliğinin belirtilerinden biri olabilir.
2010 Hippokratia dergisinde yayınlanan bir çalışmada, tiroid düzeyi düşük olan kişilerin yaklaşık yüzde 80'inin kolayca tükenme ve soğuklanma eğiliminde olduğu ortaya çıkmıştır. Çünkü vücudun yavaş metabolizması vücudun enerji üretememesine neden olur. Beden ayrıca zayıf ve üşür hisseder.
4. Saç dökülmesi ve kuru cilt
Sadece vücudun metabolizmasını düzenlemekle kalmaz, tiroid hormonları da saç köklerinin büyümesini kontrol eder. Vücudun tiroid hormonu düşük olduğunda, saç kökleriniz yenilenmeyi durduracak veya tekrar uzayacaktır. Saçları incelten ve kolayca dökülen şey budur.
Sadece saç değil, hücre yenilenmesi de vücuttaki yüksek veya düşük tiroid hormonlarına bağlıdır. Deri hücrelerinin yenilenmesi ve vücutta daha az iyot alımı olduğunda daha az terlemesi zor olacaktır. Sonuç olarak, cilt kuruma eğilimindedir ve kolayca soyulabilir.
5. Kalp atışı yavaşlar
Er ya da geç kalp atış hızınız vücuttaki iyot içeriğinden etkilenir. Bu mineral seviyesi çok düşükse, kalp atış hızınız düşecektir. Tersi durumda, çoğu iyot alımı kalp atış hızını artırabilir.
Şiddetli ve kronik iyot eksikliği kalp atış hızınızı anormal şekilde yavaşlatabilir. Hemen tedavi edilmezse, bu vücudun zayıf, yorgun, baş dönmesi, hatta bilinçsiz hissetmesine neden olabilir.
6. Hatırlamak zor
1000 yetişkin içeren bir çalışma, tiroid hormon düzeyi yüksek olan katılımcıların, tiroid hormonu düşük olan katılımcılara kıyasla güçlü, duyarlı hafızaya sahip olma eğiliminde olduğunu buldu.
Tiroid hormonları ayrıca beyin büyümesinde ve gelişiminde önemli bir rol oynar. Uzmanlar, uzun süreli hafızayı kontrol eden beynin bir parçası olan hipokampüsün boyutunun, düşük tiroid düzeyi olan kişilerde daha küçük olma eğiliminde olduğunu buluyorlar. Bu nedenle, iyot eksikliği beyin gelişimini engelleyebilir ve kolayca unutmanızı sağlayabilir.
