içindekiler:
- Tıbbi Video: Diyabet (Şeker Hastalığı)
- 1. Efsane: Diyabet tehlikeli bir hastalık değildir
- 2. Efsane: Diyabetliler tatlı yiyecekleri yiyemezler
- 3. Efsane: Şeker hastaları özel yiyeceklerle beslenmeli
- 4. Efsane: Şeker hastalarının patates yemeleri yasaktır
- 5. Efsane: Diyabetli insanlar çikolata ve şeker yememelidir
- 6. Efsane: Diyabet, diyabet ilacı almışlarsa, herhangi bir şey yemekte serbesttirler
Tıbbi Video: Diyabet (Şeker Hastalığı)
Diyabet veya diyabet, kan şekeri seviyelerindeki artışla karakterize kronik bir hastalıktır ve bu da vücudun metabolik sisteminde bir rahatsızlık olduğunu gösterir. Şeker hastaları tarafından yenen yiyecekler şekere dönüştürülür veya yaygın olarak glikoz olarak adlandırılır. Glikoz bağırsak tarafından emilir ve daha sonra kan damarları tarafından vücutta dolaştırılır.
Kan şekeri seviyesini sabit tutmak için yapılan diyetler de dahil olmak üzere şeker hastaları için pek çok yasak ve sağlık önerisi vardır. Aşağıda sizin için bazı diyabetik diyet gerçekleri ve mitlerini inceleyin.
1. Efsane: Diyabet tehlikeli bir hastalık değildir
Gerçek: Hastalığıiki hastalık bir araya geldiğinde, abetler her yıl meme kanseri ve AIDS'ten daha fazla ölüme neden olmaktadır. Diyabet hastalarının kalp krizi geçirme ihtimalinin neredeyse iki katı. Fakat bu biraz rahatlama, eğer diyabetiniz uygun şekilde kontrol altına alınabiliyorsa, tehlikeli diyabet komplikasyonları geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz.
2. Efsane: Diyabetliler tatlı yiyecekleri yiyemezler
Gerçek: Gerçek şu ki, diyabet teşhisi konduğunda, enerjiye dönüştürülebilen gıdalarla bir diyet başlatmanız. Şeker, vücudunuz tarafından sindirilebilecek bir enerji kaynağıdır, böylece maksimum enerjiye sahip olabilirsiniz, ancak makul bir dozda tüketilerek.
3. Efsane: Şeker hastaları özel yiyeceklerle beslenmeli
Gerçek"Sağlıklı bir diyabet diyeti, sağlıklı bir diyet için aynı diyettir," dedi Mercy Medical Baltimore Diyabet Merkezindeki diyabetik diyetisyen Alison Massey. Amerikan Diyabet Derneği Düşük yağlı yiyecekler ve buğday, sebze ve meyve gibi yiyeceklerden yapılan yiyecek içerikli diyetler önerir.
4. Efsane: Şeker hastalarının patates yemeleri yasaktır
GerçekPatatesler yüksek karbonhidrat içerir, ancak yine de hafifçe değiştirilmiş bir tarifle patateslerin tadını çıkarabilirsiniz. Makarna, ekmek ve pirinç gibi karbonhidrat bakımından zengin diğer yiyecekleri de ancak fazla porsiyonlarda yiyemezsiniz.
5. Efsane: Diyabetli insanlar çikolata ve şeker yememelidir
Gerçek: Sağlıklı bir diyet programı eşliğinde veya egzersizle birlikte şeker ve çikolata, ikisi de şeker hastaları tarafından yenebilir. Yenilen yiyeceğe bağlı olarak şeker hastalarının sağlığı dikkate alındığında, şeker ve çikolata tüketme stratejileri, küçük porsiyonlar yemek çok fazla değildir. Daha sonra özel günlerde yiyebilir, gerisi sağlıklı yiyecekler yiyebilirsiniz.
6. Efsane: Diyabet, diyabet ilacı almışlarsa, herhangi bir şey yemekte serbesttirler
Bilgi: Diyabetiniz için insülin kullanıyorsanız, yediğiniz besin miktarını ayarlamak için kullandığınız insülin miktarını ve dozunu ayarlayabilirsiniz. Ancak bu istediğiniz kadar yiyebileceğiniz anlamına gelmez ve ardından sadece kan şekeri seviyenizi dengelemek için ek ilaçlar kullanabilirsiniz.
Diyabet ilaçları kullanıyorsanız, bir doktora danışmadığınız sürece dozajınızı diyetinizde farklı seviyelerde karbonhidratlarla eşleştirmeye çalışmayın.
Ayrıca OKUYUN:
- Şeker Hastaları Geceleri Geç Yiyebilir mi?
- Şiddetli Ağız Kokusu? Diyabet olabilir
- Diyabet Hastaları Karpuz Yiyor mu?
