içindekiler:
- Tıbbi Video: Zengin İnsanların Sınır Tanımadığı 7 Şey
- Yapışkan dışkıya sebep olan nedir?
- Yapışkan dışkı ile nasıl baş edilir?
- Doğru yemeği tüket
- O zaman, hemen ne zaman doktora gitmeliyim?
Tıbbi Video: Zengin İnsanların Sınır Tanımadığı 7 Şey
Medical News Today web sitesinde, Dr. Chicago'daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Octavio A. Vega, ideal dışkı ve dışkı şeklinin bir muz gibi olduğunu ortaya koydu. Ancak bazı durumlarda dışkı çok yapışkan bir yapıya sahiptir. Yapışkan dışkı genellikle yağlı, soluk veya karanlık görünür. Peki, yapışkan dışkı ne sebep olur?
Yapışkan dışkıya sebep olan nedir?
Dışkıların şekli ve dokusu, aslında vücutta yemeğin sindirimi ve işlenmesinin sonucudur. Yapışkan dışkı, genellikle çok fazla yağlı yiyecek yediğiniz için, bazı sindirim bozukluklarının belirtisi olabilir.
Yağ dışkıları, vücudun gıda yağlarını emmesini zorlaştıran Crohn hastalığı gibi koşullar nedeniyle de oluşabilir.
Bir kişi bağırsakta ve yemek borusunda (yemek borusu) tahriş olduğunda, safsızlıklar da daha yapışkan olabilir. Çünkü bu tahriş, iç kanama yaşamanıza izin verir, böylece kanın sindirim sıvısıyla karışmasını sağlar ve sonunda dışkı daha yapışkan hale gelir.
Çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı gibi bazı sindirim bozuklukları hastalıkları, hastalığın düşmanı olan yiyecekleri yerken yapışkan dışkılara da neden olabilir.
Örneğin, çölyak hastalığı yaşarsanız, vücut glüteni (buğdaydaki protein) düzgün şekilde sindirebilir. Bu yüzden glüten içeren yiyecekler yediğinizde dışkı normalden daha yapışkan hale gelebilir.
Yapışkan dışkı ile nasıl baş edilir?
Çok yapışkan dışkı, evde en basit yoldan veya buna neden olan hastalığa bağlı olarak bazı ilaçlar kullanılarak çeşitli şekillerde kullanılabilir.
En kolay yol bol su içmektir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, sindirim sürecini kolaylaştırmak için yeterli sıvıya ihtiyaç duyar.
Bu nedenle, günde en az sekiz bardak içmek şiddetle tavsiye edilir. Böbrek sorununuz veya sıvınızı sınırlandırmanız gereken başka koşullar yoksa, içtiğiniz sıvı miktarını hemen ekleyemezsiniz. Önce sağlık personeli ile konuşun.
Günlük fiziksel aktivite, sadece en az 30 dakikalık bir günlük yürüyüş rutininde olmasına rağmen, sağlıklı bir sindirim sistemi kurulmasına yardımcı olabilir.
Bu arada, yoğurt ve kefirlerde yaygın olarak bulunan probiyotiklere de güvenebilirsiniz. Yoğurtta kefir, sindirim sisteminin sağlığını koruyabilen iyi bakteriler (probiyotikler) içerir.
Sindirim enzimi takviyelerinin kullanımları da vardır. Vücudun nişastayı parçalamada yardımcı olabilecek bu ek enzimler, yağ ve proteini tasarlar. Bu enzimle, sonuçta ortaya çıkan dışkı daha iyi hale gelmesi için sindirim sisteminin daha pürüzsüz hale gelmesi beklenir.
Sindirim bozukluğu yaşayanlar için, probiyotik veya enzim takviyesi kullanmaya çalışmadan önce bir doktora danışmalısınız.
İshalli yapışkan dışkı yaşarsanız, ishalin devam etmesini önlemek için antidiarreal ilaçlar alabilirsiniz. Yapışkan bir yapıya sahip dışkıya kan ve mukus eşlik ediyorsa, bir doktora danışmadan antidiarreal ilaçlar almayın.
Doğru yemeği tüket
Çok yapışkan dışkı ile başa çıkmanın başka bir yolu, sindirim sistemi için doğru seçim yapmaktır. Dışkı durumunu korumaya yardımcı olacak en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır:
- kuşkonmaz
- brokoli
- havuç
- Fırında patates
- yumru
- Yeşil fasulye
- kayısı
- muz
- turuncu
- yulaf
- fasulye
O zaman, hemen ne zaman doktora gitmeliyim?
Yağlı yiyecekleri azaltarak yiyecekleri değiştirdiyseniz, ancak sonraki 2 gün boyunca değişiklik olmazsa, bir doktora danışmalısınız. Özellikle duruma mukoza dışkıları, kanama, mide krampları ve diğer semptomlar eşlik ediyorsa derhal doktorunuza sorun.
