içindekiler:
Tıbbi Video: KURU İĞNELEME - AKUPUNKTUR
Whiplash sendromu, başın ön, yan veya arkasından kaynaklanan hızlı, ani ve çok güçlü hareketlerin neden olduğu boyun yaralanmalarını tanımlamak için kullanılan tıbbi olmayan bir terimdir. Whiplash, motorlu kazalar sırasında en sık meydana gelir, ancak bu boyun yaralanmasına, örneğin kaza sırasında spor kazaları, fiziksel şiddet veya diğer travmalar neden olabilir.
"Whiplash" terimi ilk olarak 1928'de kullanıldı. "Demiryolu omurgası" terimi, 1928'den önce tren kazalarında yer alan kişiler için ortak olan benzer koşulları tanımlamak için kullanıldı. Whiplash sendromu, boyun ve başın yumuşak dokularına ve yapılarına zarar verdi. "Whiplash ilişkili bozukluklar", yani Whiplash bozukluğunun komplikasyonu, daha ciddi ve kronik bir boyun yaralanmasının durumunu tarif eder.
Whiplash sendromu nasıl ortaya çıkabilir?
Whiplash sendromu, boynun yumuşak dokusunun (kaslar ve bağlar), başın öne doğru ve daha sonra arkasına (veya tam tersi) düşmesine neden olan hızlı bir hareket nedeniyle veya hareketin normal hareket aralığının ötesinde, hızlı bir hareket nedeniyle gerginliğe maruz kaldığında meydana gelir.
Bu ani hareket, boyun tendonlarının ve bağların gerilme ve yırtılmaya çekilmesine neden olarak kırbaç çatlaklarına benzer bir reaksiyon ortaya çıkarır. Ek olarak, bu boyun travması aynı zamanda omurları, kemikler arasındaki diskleri, sinirleri ve diğer yumuşak dokuları da yaralayabilir.
Ülkemizde whiplash sendromunu araştıran yeni bir çalışma olan Medicine Net'ten raporlama kaza aptalları(kukla gösterisi), yüksek hızlı bir kamera kullanan bir motosiklet kazası sırasında, arka uç çarpışma kuvvetinin, üst boyun kemiği gevşemiş bir pozisyondayken alt boynu çok gerilmeye zorladığını tespit etti. Sonuç olarak, bu çarpışma servikal omurgada çok belirgin olan anormal bir "S" şekline neden olur. Bu anormal hareketin boyun kemiğinin konumunu tutan yumuşak dokuya zarar verdiği tahmin edilmektedir.
Whiplash sendromu nedeniyle boyun yaralanmasından sonra ne olabilir?
Belirtiler genellikle boyun yaralanmasına neden olan olaydan sonraki 24 saat içinde ortaya çıkar ve birkaç hafta sürebilir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, whiplash sendromunun ortak belirti ve semptomları:
- Boyun ağrısı; boyun sert hissediyor
- Baş ağrıları, özellikle kafatasının alt kısmında
- Baş dönmesi, baş dönmesi
- Bulanık görme
- Sabit yorgunluk
Kronik uzun süreli ağrı ile ilişkili diğer daha az yaygın semptomlar şunlardır:
- Konsantrasyon ve hafıza problemleri
- Zil kulakları
- İyi uyumak zor
- Sinirlenmesi kolay
- Boyunda, omuzlarda veya kafada kronik ağrı
Belirtiler bir süre görünmeyebilir ve birkaç gün sonra ortaya çıkmaya başlar. Belirtiler olaydan hemen sonra da ortaya çıkabilir. Bu nedenle, kazadan sonraki birkaç gün içinde herhangi bir fiziksel değişikliğe dikkat etmek önemlidir.
Omuzlarda, kollarda ve eldeki karıncalanma ve uyuşukluk, bir olay yaşadıktan sonra da ortaya çıkabilir. Semptomlar omzunuza veya kolunuza yayılırsa, özellikle başınızı hareket ettirmek ağrıyorsa veya kollarınız zayıf hissediyorsa derhal doktorunuza başvurmalısınız.
Neyse ki, genel olarak whiplash sendromu hayatı tehdit edici bir yaralanma değildir, ancak kısmen uzun süreli sakatlığa neden olabilir. Boyun gerginliğine neden olan şiddetli darbeler bazen sarsıntıya da neden olabilir. Beyin sarsıntısı ciddi bir durum olabileceğinden, hemen bir doktora görünmelisiniz. Kafan karışmış, mide bulandırıcı, çok uykulu veya bilinçsiz hissediyorsanız acil tıbbi yardım almanız gerekir.
Whiplash sendromu nedeniyle oluşan boyun yaralanmalarının üstesinden gelmek için ne yapılabilir?
Doktor genellikle, yaralanmanızın nasıl gerçekleştiği, en çok acı duyduğunuz yer ve ağrının keskin, keskin veya tekrar tekrar delinmiş olması gibi belirli sorular sorar.
Doktorlar aynı zamanda boyun hareket aralığını kontrol etmek ve ağrınızın diğer yaralanmalara veya artrit gibi dejeneratif hastalıklara bağlı olmamasını sağlamak için örneğin x-ışınları ile morarma alanları aramak için fizik muayene yapabilir. BT taramaları ve MRG taramaları, doktorların doku, omurga veya sinirlerin hasar veya iltihaplanmalarını kontrol etmelerini sağlar.
Bu gibi boyun yaralanmalarında tedavi göreceli olarak basittir. Doktorlar genellikle Tylenol, parasetamol, ibuprofen veya aspirin gibi reçetesiz ağrı kesici kullanmanızı önerir. Daha ciddi boyun yaralanmaları reçeteli ilaçlar ve kas spazmlarını azaltmak için kas gevşetici gerektirebilir. Boynunuzu sabit tutmak için size bir destek tasması verilebilir. Yaka bir seferde üç saatten fazla kullanılmamalıdır ve bir yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün boyunca kullanılabilir.
Bu iyi haber: Whiplash sendromu zaman içinde kendiliğinden iyileşir. Kurtarma işlemini hızlandırmaya yardımcı olmak için, bir yaralanmadan sonra en kısa sürede buzla sıkıştırabilirsiniz. Sıkıştırma için kullanılan buz, cilt ile buz arasında cilde zarar verebilecek doğrudan temastan kaçınmak için bir havlu veya beze sarılmalıdır. Başınızı (ilk önce bir yastıkla desteklenir) kompresin üzerine gelecek 2-3 gün içinde her 3-4 kez 20-30 dakika boyunca yatağa yatırmanız gerekir. Bundan sonra, boynunuza ılık su uygulayabilirsiniz - bir bez kompres veya ılık banyo ile.
Ayrıca, boyun yaralanmalarınız için alternatif tedavileri denemek isteyebilirsiniz, örneğin:
- akupunktur
- Masaj: boyun kaslarındaki gerilimi hafifletir
- kiropraktik
- ultrason
- Elektronik sinir stimülasyonu: Bu yumuşak elektrik akımı boyun ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir
Whiplash sendromundan kaynaklanan boyun yaralanması ne kadar sürede tamamen tedavi edilebilir?
Boyun yaralanmalarını kurtarma zamanı, Whiplash travmalarının ne kadar ciddi olduğuna bağlıdır. Çoğu durumda birkaç gün içinde azalacak. Diğerleri iyileşmek için haftaları, hatta daha fazlasını harcayabilir. Bu, her insan için farklı olan iyileşme hızından etkilenir.
Boyun yaralanmasının akut belirtileri ortadan kalktıktan sonra, doktor boyun kaslarınızı daha güçlü ve daha esnek hale getirmek için rehabilitasyon sürecine başlayacaktır. Yaralanmaları gidermek ve gelecekte tekrar boynunuza zarar verme olasılığını azaltmak için rehabilitasyon da yapılır.
Bu aşamada hafif boyunlu ısıtma başlayabilir ve iyileşme süresiyle birlikte yoğunluğu artırabilirsiniz. Ancak, önce doktorunuzla konuşmadan egzersiz yapmaya başlamayın. Ve aceleci olmayın.
Yapabilecekleriniz kadar günlük fiziksel rutininize dönmeye çalışmayın:
- Acı ya da sertlik hissetmeden her iki tarafı da çevirin
- Başınızı önden arkaya doğru ya da tam tersi yönde bir tam hareketle bükün
- Başınızı her iki taraftan bir ağrı veya sertlik olmadan tam bir hareketle sallamak
Gerçekten iyileşmiş bir boyun yaralanmasından önce kendinizi her zamanki gibi fiziksel aktivite yapmaya zorlarsanız, kronik boyun ağrısı ve kalıcı yaralanma riskini taşıyabilirsiniz.
Ayrıca OKUYUN:
- Burkulma ve burkulma için ilk yardım
- Esnekliğe Ulaşmak İçin 10 Spor Hareketi
- Parmaklarınızı çok sık çalıyorsanız etkileri nelerdir?
