içindekiler:
- Tıbbi Video: Kalbinizin Düzgün Çalışmadığını Gösteren 10 İşaret
- Kalp bozukluğu olan bir çocuk egzersiz yapabilir mi?
- Kalp rahatsızlığı olan çocuklar için ne tür bir egzersiz güvenlidir?
- Hangi sporlardan kaçınılmalı?
- Çocuklara anlayış nasıl verilir?
Tıbbi Video: Kalbinizin Düzgün Çalışmadığını Gösteren 10 İşaret
Aka kalp anomalileri doğuştan kalp hastalığı doğumdan itibaren kalbin yapısındaki bir problemdir, bu hastalığın kesin sebebi hala bilinmemektedir. Etkenlerden biri ebeveynlerden gelen inişten kaynaklanabilir. Fetüs, enfeksiyonu olan veya toksik maddelerden kaynaklanan radyasyona maruz kalan kadınlarda oluştuğunda da kalp anormallikleri oluşabilir. Kalp bozukluğu olması, kalp yetmezliği, endokardit, atriyal fibrilasyon ve kalp kapağı problemleri gibi hastalık komplikasyonları için risk altında olabilir, ciddi vakalarda bile ölüme neden olabilir. Genellikle kalp anormallikleri bir çocuğun doğumundan sonra bulunur, ancak yıllardır bilinmeyenler de vardır. Çocuğun doğum zamanında bulunursa, karmaşık kalp rahatsızlıkları olan bebekler genellikle ameliyat gerekir.
Kardiyak bozukluklar çocukları etkinliklerinde sınırlayabilir, ancak bu diğer çocuklar gibi normal bir şekilde yaşayamayacakları anlamına gelmez. Okula gidip diğer fiziksel aktiviteleri yapmak gibi normal bir yaşam sürdürebilirler.
Kalp bozukluğu olan bir çocuk egzersiz yapabilir mi?
Egzersiz için sınırları olan bazı çocuklar var, ancak bazıları hala egzersiz yapabiliyor. Egzersizin kendisi kardiyovasküler sağlık, motor beceriler için faydalıdır ve aynı zamanda çocukların farklı hissetmeden arkadaşlıklar kurmasını sağlayabilir. NHS tarafından yapılan araştırmalar, kalp rahatsızlığından muzdarip bir çocuğun genellikle kendini yalnız hissettiğini ve tecavüz ettiğini, çünkü faaliyetlerini sınırlandırması gerektiğini ortaya koyuyor. Hastaneyi sık sık ziyaret edip etmediğini, okulunu rahatsız ettiğini söyleme. Arkadaşlık, çocukların daha olumlu ve mutlu olmalarının bir yoludur.
Arkadaş edinmenin yanı sıra, egzersiz hormonları da mutlu edebilir. Egzersizi kısıtlanan çocuklarda hala doktor tavsiyesiyle egzersiz yapabilirler. Doktorlar, ebeveynlerin, kalp atış hızı sınırlarını ve ne sıklıkta egzersiz yapabileceklerini hedef alarak kalp rahatsızlığı olan çocuklar için aktiviteler planlamalarına yardımcı olur. Çocuk bir spor programına başlamadan önce testlerin yapılması gerekir. Stres EKG testi (Örneğin elektrokardiyogram) kalbin egzersize verdiği yanıtı bulmak ve ölçmek için yapılır.
Kalp rahatsızlığı olan çocuklar için ne tür bir egzersiz güvenlidir?
Genellikle çocuklar için önerilen kural günde yaklaşık 30 ila 60 dakikadır, her gün yapamıyorsanız, çocuğunuz haftada iki kez yapabilir. Ancak spor boyunca 10 ila 15 dakikalık aralıklarla bölünmelidir. Bununla birlikte, çocuk yorgun olduğunda ve dinlenmek istediğinde, kendisini zorlamaması için onu desteklemelisin.
Yapılması en güvenli egzersiz türü hızlı yürüyüş, yüzme, bisiklete binme, rahat yürüyüş, kürek çekme, tırmanma veya merdiven çıkma gibi aerobik egzersizdir. Veya basketbol, futbol, tenis ve voleybol gibi açık hava sporları. Oyunun yolu ağır ve hızlı nefes almak, ancak yine de biriyle konuşabiliyor olmak. Çocuğunuz tam cümlelerle konuşabiliyorsa ve hala kalp atışı hissedebiliyorsa, çocuğunuzun spor seviyesinden aynı faydaları alabilirsiniz. Altı çizilmesi gerekiyor, kendinizi zorlamamalısınız.
Hangi sporlardan kaçınılmalı?
Kaçınılması gereken egzersizlerin, gerginlik ve burundan boğulmasına neden olabileceği ya da tıbbi terimin çağrılması önerilir. Valsava manevrası, Bunun gibi sporlar genellikle mekik, şınav, çene, Bu egzersizlerden elde edilen basınç kan basıncında bir artışa neden olabilir, bu da kalpte basıncı artırabilir. Bu etki ayrıca, akciğerlere taşınan kan akışını etkileyebilen akciğerler üzerindeki baskıda bir artış olacaktır. Kalp bozukluğu olan hastalar, genellikle göğsünde cerrahi bir yara izi yaşarlar. Akciğerler üzerinde baskı meydana gelirse, bu durum göğüs duvarını sıkıştırabilir, böylece cerrahi skar hasar görebilir, özellikle de ameliyat sadece bir yıl boyunca yapıldıysa.
Kaçınılması gereken diğer sporlar rugby., boks ve hokey. Bu fiziksel egzersiz yaralanma ve kardiyovasküler sisteme vurgu yapabilir. Bu fiziksel aktivite, çocukları bunu yapmakta zorlanmaya zorlar, bundan kaçınılması gerekir. Vücut çok çalıştığında, kan dolaşımına adrenalin salınır, bu kalbe zarar verebilir ve zarar görebilir.
Çocuklara anlayış nasıl verilir?
Çocukları anlamak kolay değil, ancak yavaş yapabilirsiniz. Egzersizin iyi hissettiği bir notla yapılabileceğini söylemelisin. Çocuğunuza güvenli bir spor seçeneği sunun. Çocuğunuz spora meraklıysa, ancak kısıtlanması gereken engeller varsa, yeteneklerini geliştirebilecek diğer faaliyetlere odaklanma zamanı gelmiştir.
Çocuğunuzu daima aktif kalması için destekleyin ve teşvik edin. Kalp hastalığına izin vermeyin, faaliyetlerini sınırlayın. Faaliyetlerine tutkulu olan çocuklar gördüğünüzde korkularınızla da başa çıkmalısınız. İzlenmesi hala yapılmalıdır, ancak fazlalığı sınırlandırmak, yetersiz kalmasına neden olabilir.
Ayrıca OKUYUN:
- Depresyon Gerçekten Kalp Krizi Riskini Artırıyor mu?
- Erkek ve Kadınlarda Kalp Hastalığının Nasıl Tespit Edildiğindeki Farklılıklar
- Kalp kapağı hastalığı (aort kapağı hastalığı)
