içindekiler:
- Tıbbi Video: Uçucu Yağlar İçin 5 Farklı Kullanım Yöntemi
- Uçucu yağları kullanmanın çeşitli yolları
- Inhale
- Cilde uygulayın
- Küvette karışık
Tıbbi Video: Uçucu Yağlar İçin 5 Farklı Kullanım Yöntemi
Esansiyel yağlar uçucu aromatik bileşiklerdir. Genellikle kabuğu, çiçekleri, yaprakları, kökleri, tohumları, gövdeleri ve diğer bitki kısımlarından elde edilir. Yararları, ruh halini iyileştirmeye başlamadan, ağrıların üstesinden gelmeye, sindirim sorunlarının üstesinden gelmeye, premenstrüel semptomları (PMS) azaltmaya kadar değişir. Bu, her birinin temel bileşenlerine bağlıdır.
İstenilen etkiye ve sahip olduğunuz uçucu yağ türüne bağlı olarak uçucu yağları kullanmanın birçok yolu vardır. Sadece temel yağları deneyenlerin kafasını karıştırmayın. Referans olarak kullanılabilecek uçucu yağları kullanmanın çeşitli yolları.
Uçucu yağları kullanmanın çeşitli yolları
Uçucu yağları kullanmak için çeşitli seçenekler, örneğin:
inhale
Uçucu yağlar soluma yoluyla kullanılabilir. Bunu difüzör, sprey veya özel olarak sıcak su içeren bir havuza damlayan özel bir kaba koyarak yapabilirsiniz. Bu yöntem genellikle, kötü olan veya sakin olması gereken ruh hallerini yenmek için kullanılır. Ek olarak, bu yağın solunması, solunum ve dekonjestan dezenfeksiyon olarak yararlı olabilir.
Hoş bir aroma üretmeye ek olarak, uçucu yağlarda nefes almak koku alma sistemini, burun ve beyni uyarabilir. Soluduğunuz molekül beyne ulaştığında, genellikle limbik sistem uyandırılır.
Limbik sistem, beynin duygusal işlevlerini, kalp atış hızını, kan basıncını, nefes almayı, hafızayı, stresi ve hormonal dengeyi düzenleyen bir parçasıdır. Bu şekilde, uçucu yağların vücut üzerinde bir bütün olarak etkisi olabilir.
Cilde uygulayın
Solunması dışında, uçucu yağlar da cilde uygulanarak kullanılabilir. Bazı parçaların uygulanması ve masaj yapılması, bölgedeki kan dolaşımını artırabilir ve yağın uygun şekilde emilmesini sağlayabilir.
Ancak aklınızda bulundurun, cildinize taşıyıcı yağla (örn. Hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi) seyreltmeden asla esansiyel yağ uygulamayın. Çünkü bu, cildin ciddi tahriş olmasına neden olabilir.
Ayrıca cildinize uygulamadan önce alerji testi yapmayı deneyin. Bunu, kolun derisine taşıyıcı yağ ile seyreltilmiş uçucu bir yağ uygulayarak yaparsınız. Ardından reaksiyonu 24 ila 48 saat bekleyin. O zaman cildiniz kızarıklık veya kaşıntı gibi bir sorunla karşılaşmazsa, bu yağ diğer vücut kısımlarında kullanmanız için güvenlidir.
Küvette karışık
Ayrıca uçucu yağları ılık bir banyoya sürükleyerek yukarıdaki iki yöntemin faydalarını birleştirebilirsiniz. Bu şekilde, yağın cilde sızmasına yardımcı olurken aromayı soluyabilirsiniz.
Bununla birlikte, cildinizde tahriş, alerjik reaksiyon veya bir yaralanma varsa, dikkatli olun. Banyo yapmadan ya da uçucu yağlara daldırmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.
