içindekiler:
- Tıbbi Video: Bacak Ağrısı Neden Olur ? | Acil Çözüm
- Kan akışının belirtileri pürüzsüz değil
- 1. Ellerde ve ayaklarda karıncalanma
- 2. Elleriniz ve ayaklarınız üşüyor
- 3. Sık yorgunluk
- 4. İştah kaybı
- 5. Vücudun birkaç yerinde şişme
- 6. Zihinsel bilişsel işlev
- Kan akışının pürüzsüz olmamasına neden olan nedir?
Tıbbi Video: Bacak Ağrısı Neden Olur ? | Acil Çözüm
İyi çalışan kan dolaşımı genel vücut sağlığı için önemlidir. Kanınız, vücuttaki tüm hücrelerin hareket edebilmesi için ihtiyaç duyduğu çeşitli önemli besinleri ve oksijeni taşır. Kötü kan dolaşımı, hücre hareketini engelleyebilir hatta hücrelerin ölmesine neden olabilir. Öyleyse, kan akışı düzgün değilse, hissedilen işaretler nelerdir?
Kan akışının belirtileri pürüzsüz değil
Kan akışı, vücudun bazı kısımlarının işlevini yerine getirmek için yeterli miktarda kan almamasını sağlayarak sorunsuz şekilde akmaz. Kötü kan dolaşımı yaşarsanız hissedebileceğiniz bazı işaretler:
1. Ellerde ve ayaklarda karıncalanma
Bacaklarınızı veya kollarınızı bükerek kan akışının engellenmesini sağlayarak karıncalanma hissedersiniz. Kalan zaman karıncalanma veya uyuşukluk hissetmek kan akışının düzgün olmadığını gösterir.
Oturma pozisyonunu değiştirmek iyi bir çözümdür, böylece karıncalanma kötüleşmez.
2. Elleriniz ve ayaklarınız üşüyor
Vücuttaki kanın bir işlevi vücut ısısını düzenlemektir. Kan akışı düzgün değilse, soğuk hissedebilirsiniz. Genel olarak, parmaklarınız ve elleriniz üşür ve solgun hisseder. Vücudunuzu ısıtmak için eldiven ve ayak eldiven kullanmanız gerekebilir. Veya vücudu ısıtmak için ılık içecekler de alabilirsiniz.
3. Sık yorgunluk
Uzun süre uyumasına rağmen hiç yorgunluk yaşadınız mı? Belki de buna zayıf kan dolaşımınız neden olur. Kötü kan dolaşımı organları (beyin gibi) yapabilir ve kaslar kandan yeterli besin ve oksijen alamaz. Aslında, bu iki şeye vücudun hücreleri tarafından faaliyetlerin yürütülmesinde enerji üretmek için ihtiyaç duyulur. Sonuç olarak, vücudunuz enerjisiz kalacak ve kendinizi yorgun hissedeceksiniz.
4. İştah kaybı
Sindirim sisteminizin birçok şeyden etkilenebileceği ve etkilenebileceği ortaya çıktı. Bunlardan biri, sindirim sistemine kan dolaşımıdır. Kötü kan dolaşımı, sindirim organlarının yeterli besin ve oksijen içeren kan almamasına neden olabilir. Sonuç olarak, iştahınız azalabilir ve vücudunuzun metabolizması yavaşlayabilir.
5. Vücudun birkaç yerinde şişme
Kan dolaşımınız zayıf çalışıyorsa, yaygın şişlik meydana gelir. Genellikle ayak bileklerinin etrafında kan birikir ve bu da ayaklarınızı şişirir ya da ödem denir. Şişmiş ayaklar genellikle hamile kadınlarda veya böbrek hastalığı gibi bir hastalığınız varsa ortaya çıkar. Bacaklara ek olarak, eller de genellikle şişlikle karşılaşan vücudun bir parçasıdır. Bacakların veya kolların şişmesi, daha ciddi bir durumun işareti olabilir.
Sadece bu değil, dolaşım yetersizliği ayrıca varisli damarlara neden olabilir veya yaygın olarak bacaklarda varisli damar olarak da bilinir. Ciddi durumlarda, varisli damarlar ağrılı olabilir. Buna ek olarak, aynı zamanda genellikle kaşıntılı hissediyor.
6. Zihinsel bilişsel işlev
Zayıf kan dolaşımı da beyninizin çalışmasını etkileyebilir. Beyin, kanın işlevini yerine getirmesi için taşıdığı besin maddelerine ve oksijene ihtiyaç duyar. Bu nedenle, beyne giden kan akışı engellenmişse, bu sık unutkanlığa, konsantre olma zorluğuna ve odaklanmamasına neden olabilir.
Geriatrik Kardiyoloji Dergisi'ndeki araştırmalara dayanarak, beyne ve vücudun geri kalanına kanlanma eksikliği ve kan basıncındaki değişiklikler bilişsel fonksiyonların azalmasına neden olan ana faktörlerdir.
Kan akışının pürüzsüz olmamasına neden olan nedir?
Sorunsuz akmayan kan, aşağıdakiler gibi çeşitli koşullar ve hastalıklardan kaynaklanabilir:
- Periferik arter hastalığı
- diyabet
- Yüksek kolesterol
- Yüksek tansiyon
- Kan pıhtıları
- şişmanlık
- Raynaud hastalığı
- duman
Bununla birlikte, kan akışı düzgün değildir, ancak çok geç olmadan onarabilirsiniz. İşin püf noktası diyetinizi daha sağlıklı olacak ve düzenli egzersiz yapmaktır. Bu şekilde, genel sağlık durumunuz iyileştirilebilir.
