içindekiler:
- Tıbbi Video: Baş Ağrısından 5 Dakikada Kurtulmanın 6 Yolu (İlaçsız)
- Bruxism nedir?
- Dişlerin çatlama alışkanlıklarından nasıl kurtulur?
Tıbbi Video: Baş Ağrısından 5 Dakikada Kurtulmanın 6 Yolu (İlaçsız)
Farkında olmadan, uyurken sık sık dişlerini kıran insanlar var. Bu alışkanlık tıbbi olarak bruxism olarak bilinir. Bruxism bile uyanıkken ortaya çıkabilir!
Sürekli bırakılırsa, diş çatlama alışkanlığı diş sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir ve bu nedenle özel bakım gerektirir. Seyrek olmayan, bu alışkanlık da baş ağrısına neden olabilir. Peki diş taşlama alışkanlığından nasıl kurtulur? Öğrenmek için okumaya devam edin.
Bruxism nedir?
Bruxism, örneğin ağız boşluğunda anormal bir aktivitedir, örneğin kenetlenmesi (üst ve alt çenelere dişleri aşırı basınçla kapatın), öğütme (üst ve alt çeneler arasında dişleri sağa ve sola kaydırın) veya canlandırıcı Birisi uyurken meydana gelebilecek (çatlama dişleri)uyku bruxism) ve biri bilinçli olduğunda (uyanık bruxism).
Çoğu durumda, bruxism geceleri birisi uyurken ortaya çıkar. Oysa diğer bazı durumlarda,Bruxism, birileri endişeli olduğunda veya aşırı stres yaşadığında kendiliğinden de ortaya çıkabilir.
Bruxism'i erken bir aşamada hala yaşıyorsanız - devam etmekte olan bir alışkanlık değildir, bu özel bir tedavi gerektirmez. Ancak, eğer bruxizm bir alışkanlık haline geldiyse, aslında diş çürüğü, baş ağrıları, çene bozuklukları ve diğer problemler gibi daha büyük bir etkiye izin verir.
Şimdiye kadar tıp dünyasında, bruxizme neyin yol açtığı tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, dişlerini sık sık hareket ettiren kişiler, uyku sırasında horlama veya solunum bozuklukları gibi uyku bozukluklarına sahip olma eğilimindedir (uyku apnesi). Ek olarak, kaygı, stres, gerginlik, dişlerin düzensiz düzenlenmesi ve sağlıksız yaşam tarzları da dahil olmak üzere bruxelles için çeşitli fiziksel ve psikolojik faktörler tetiklenebilir.
Dişlerin çatlama alışkanlıklarından nasıl kurtulur?
Çoğu durumda, bruxism özel bir tedavi gerektirmez. Bruxism yaşayan çocuklar, büyüdükçe özel bir tedavi olmadan kendi başlarına iyileşebilirler. Bruxism yaşayan yetişkinlerin de tedavisi için belirli tedavilere ihtiyacı yoktur.
Bununla birlikte, eğer sorun yeterince ciddi ise, bir kişinin bir dizi tedaviye başlaması tavsiye edilir. Bu nedenle, önce diş hekiminize danışmanız iyi bir fikirdir. Bu, meydana gelen diş ve çene eklemlerinde ne kadar hasar olduğunu bulmak için yapılır. Böylece tedavi tipi hastanın durumuna ve bruxism'in ortaya çıkma nedenine göre ayarlanacaktır.
Aşağıdakiler dahil diş çatlama alışkanlıklarından kurtulmanın bazı yolları:
- kullanımcebire veya gece bekçisi, Laboratuvarda hastanın diş büyüklüğüne göre yapılan üst ve alt çenedeki dişler için koruyucu bir cihazdır. Yaygın olarak kullanılan malzemeler akrilik, ko-polyester veya poliüretandır.
- Diş düzeltme, Doğru gibi olmayan dişlerin konumu gibi ciddi durumlarda yemeklerin mükemmel bir şekilde çiğnenememesi durumunda, doktor diş telleri veya ağız cerrahisi yaparak diş yüzeyini iyileştirir.
- Terapi yap. Stres nedeniyle dişleri çatlarsanız, meditasyon tedavisi yaparak sorunu önleyebilirsiniz. Ancak, diş taşlama kötü alışkanlığını değiştirmek istiyorsanız, davranış terapisi yapabilirsiniz. Ek olarak, terapi biofeedback çenenizdeki kas aktivitesini kontrol ederek veya kontrol ederek diş taşlama alışkanlığından kurtulmanın bir yolu da olabilir.
- Uyuşturucu kullanarak tedavi. Bazı durumlarda, doktorunuz yatmadan önce aldığınız antidepresan ilaçları ve kısa süreli kas gevşetici ilaçları kullanmanızı önerebilir. Ancak, yaşadığınız bruxism kronik aşamadaysa ve diğer çeşitli tedavi yöntemleriyle çalışmıyorsa, doktorlar genellikle botoks enjeksiyonu yapmanızı önerir.
- Bağımsız tedavi Bir doktora görünmeye ve danışmanlığa ek olarak, stresi azaltarak evde diş taşlama alışkanlığını da ortadan kaldırabilirsiniz. Yalnızca bu, alkol, sigara içme veya aşırı kahve içme alışkanlığınız varsa, azaltılmalı veya ortadan kaldırılmalıdır.
