içindekiler:
- Tıbbi Video: Tembellik ve erteleme hastalığını tamamen yok etmenin tek yolu
- 1. Banyo alışkanlıklarınızı iyileştirin
- 2. Aşağıdaki malzemeleri içeren bir losyon kullanın
- 3. Doğru kıyafet malzemesini seçin
- 4. Dirseklerinizi çevresel değişikliklerden koruyun
- 5. Uygun cilt bakım ürünlerini seçin
- 6. Doktora ne zaman gidileceğini bilin
- Sonuç
Tıbbi Video: Tembellik ve erteleme hastalığını tamamen yok etmenin tek yolu
Kuru dirseklere neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. Suda klor, kuru ve soğuk sıcaklıklar, çok sıcak duş suyu sıcaklığı veya sabun, parfüm ve hatta sürekli tahriş uygun olmayan losyonlar, kuru cilt dirseklerinin sebeplerinden bazılarıdır., Bazı durumlarda, kuru dirsek cildine egzama veya bazı tıbbi durumlar neden olabilir. sedef hastalığı, Bununla birlikte, neden ne olursa olsun, dirsek cildinizin yumuşaklığını gidermek için birçok şey yapabilirsiniz.
1. Banyo alışkanlıklarınızı iyileştirin
Dirseklerinizin kurumasına neden olabilecek çeşitli banyo alışkanlıkları vardır. Çok uzun süre banyo yapmak bunlardan biri. Banyo zamanınızı sınırlandırmaya çalışın. Banyo yapmak için kullandığınız suyun sıcaklığını da düşürebilirsiniz. Çok sıcak banyo suyu cildinizdeki nemi azaltabileceğinden, duş almak için çok sıcak su kullanmayın.
Kokulu banyo sabunu kullanıyorsanız, parfüm içermeyen sabun ürünlerine geçmeyi düşünebilirsiniz. Sabun içeren kokular genellikle cildin kurumasını sağlar. Ek olarak, içinde nemlendirici içeren ürünleri de seçebilirsiniz.
2. Aşağıdaki malzemeleri içeren bir losyon kullanın
Giyebilirsin losyon Duştan sonra ve sıcaklıkta oldukça şiddetli bir değişime maruz kaldığınızda (örneğin, sıcaktan klimalı odalara) dirseğinizde. Satın alırken losyongibi malzemeler içeren ürünleri seçtiğinizden emin olun:
- zeytinyağı
- hindistan cevizi yağı
- petrol jölesi
- kakao yağı
- shea yağı
3. Doğru kıyafet malzemesini seçin
Hassas cildiniz varsa, bazı giysi malzemeleri kuru cilt ile sonuçlanan tahrişe neden olabilir. Ne giydiğine dikkat et. Yeni kıyafetler giyiyor musun? Ya da yeni bir battaniye giyiyor? Dirsek cildiniz kurulaşır veya belirli kumaş türlerine maruz kaldıktan sonra pul pul dökülürse, hassas cildiniz olabilir. Maruziyetinizi belirli kumaş malzemelerle sınırlayın ve belirtilerinizin ne tür bir kumaşla ortaya çıktığını unutmayın.
Ayrıca, kullandığınız deterjanın kuru cilde neden olabilecek tahriş edici bileşenler içermediğinden emin olmanız da önemlidir:
- bazı kimyasallar
- kokuları
- nikel
- potasyum dikromat
4. Dirseklerinizi çevresel değişikliklerden koruyun
Cildinizdeki ihtiyaç, hava koşullarındaki değişikliklerle değişecektir. Örneğin, uzun süre güneşe maruz kalmak cildinizi, özellikle dirseklerde, kuru hale getirebilir. Güneşte çok fazla zaman geçirirseniz, kokusuz bir güneş kremi kullandığınızdan emin olun (kokusuz) ve kapalı kıyafetler kullanın. En iyi koruma için, güneş koruyucunuzu her iki saatte bir veya yüzdükten sonra veya terliyorsanız tekrar kullanın.
Çok soğuk havalarda dirsek cildinizin kurumasını da sağlayabilirsiniz. Soğuk ve kuru havalarda bir yerde tatildeyseniz, dirseğinizde her zaman nemlendirici kullandığınızdan ve üzerini örtün.
5. Uygun cilt bakım ürünlerini seçin
Kuru cildiniz egzama veya sedef hastalığı gibi belirli tıbbi durumların bir sonucuysa, durumunuz için özel olarak formüle edilmiş ürünlere ihtiyacınız olabilir. Size uygun cilt ürünleri hakkında bir dermatologla görüşün.
6. Doktora ne zaman gidileceğini bilin
Kuru dirsek durumunuz devam ederse ve düzelmezse, bir doktora veya cilt uzmanına danışmanız önerilir. Belirlenmemiş alerjiler veya başka tıbbi durumlar yaşayabilirsiniz. Kızarıklık, hatta dirsek cildinde kanama gibi kötüleşen semptomlar yaşarsanız derhal tıbbi yardım almalısınız.
Sonuç
Kuru dirsekler sık sık sizi rahatsız ediyor olsa da, bu durumun kalıcı olmadığını unutmayın. Rutininizi değiştirmek ve nemlendirici kullanmak cilt problemlerinize cevap olabilir. Bazı durumlarda, eczanelerden alınan ilaçlar da cildinizin kurumasına yardımcı olabilir. Semptomlar düzelmezse derhal bir doktora veya dermatoloğa başvurun.
