içindekiler:
- Tıbbi Video: Doktorum 19. Bölüm- Ayak Kokusu İçin Doğal Yöntem
- Hoş olmayan kokulu ayaklara ne sebep olur?
- 1. Hormonal değişiklikler
- 2. Hiperhidroz
- 3. Sporcunun ayağı
- 4. Stres
- Kötü kokudan nasıl kurtulurum
- Hoş olmayan bir koku nasıl önlenir
Tıbbi Video: Doktorum 19. Bölüm- Ayak Kokusu İçin Doğal Yöntem
Her gün parlak ayakkabılarla ve düzgün makyajla mükemmel görünmek istiyorsunuz. Ancak, görünümünüz mükemmel olursa ne olur, ancak ayaklarınızın kötü kokması sonucu ortaya çıkar? Tabii ki büyüleyici görünmek için tüm çabalarınız boşuna. Ayrıca, genellikle insanlar ayak kokusu ile ilgili bir sorun yaşayıp yaşamadığınızı söylemekten çekinirler. Bunu önlemek için, kötü ayak kokusunun içini ve dışını ve nasıl önleneceğini bilmeniz gerekir.
Hoş olmayan kokulu ayaklara ne sebep olur?
Tıbbi olarak, ayak kokusu sorunu bromodoz olarak bilinir. Bromodoz, ayaklarınızın aşırı terleme sağladığı ve özellikle ayakkabı giyerken ayaklarınızın nemli olduğu bir durumdur, bu nedenle kötü bir koku ortaya çıkar. Avuç içlerinde olduğu gibi ayak tabanlarında da cildi nemlendirme ve vücut ısısını düzenleyen, örneğin hava sıcak olduğunda veya egzersiz yaparken ter bezlerine sahiptir. Ter, ayaklardaki ter bezleri tarafından üretilmeye devam ettiğinde, ter içindeki organik bileşikleri parçalamak için çeşitli bakteriler büyür. Bu aktivite ayaklarda hoş olmayan bir aroma üretecektir.
Ayaklarda aşırı terlemeye neden olabilecek birçok şey var. Genel olarak ayak kokusu sorunu, ter yapışmasından, bir günden uzun bir süre boşaltılamayan veya değiştirilmeyen çoraplara veya ayakkabılara bağlıdır. Bununla birlikte, bazı insanlarda ayak kokusu sorunu daha ciddi bir durumdan kaynaklanmaktadır. Aşağıdakiler risk faktörleridir.
1. Hormonal değişiklikler
İnsanlarda hormonal değişiklikler ter üretiminin artmasına neden olabilir. Ergenlik döneminde veya hamileyken hormonal değişiklikler oluşabilir. Bu nedenle gençler, hamile kadınlar veya hormon tedavisi hastaları ayak kokusu sorunlarına daha yatkındır.
2. Hiperhidroz
Hiperhidroz, bir insanın normalden çok daha fazla ter ürettiği tıbbi bir durumdur. Bu bozukluğa çeşitli nörolojik veya metabolik bozukluklar neden olur.
3. Sporcunun ayağı
Bu hastalığa mantar enfeksiyonu neden olur ve sadece sporcuları değil, herkesi etkileyebilir. Sporcu ayağı genellikle kaşıntı, kuru ve çatlamış ayaklarla karakterizedir. Ayrıca diğer çeşitli ayak problemlerine karşı duyarlı olursunuz.
4. Stres
Stres, her insanın vücuduna farklı tepkiler verebilir. Bazıları kaşıntılı, karın ağrısı, akne veya baş dönmesi olur. Bununla birlikte, strese saldırıldığında avuç içi ve ayaklarda aşırı derecede terleyen bazı insanlar da vardır. Bunun nedeni, vücudunuzun, ter üretmeye devam etmek için ter bezlerini tetikleyecek stres hormonu kortizolünü salmasıdır.
Kötü kokudan nasıl kurtulurum
Kötü kokudan kurtulmak için, evde kendiniz deneyebileceğiniz birkaç yol vardır.
- Her gün 15 ila 20 dakika tuz çözeltisiyle karıştırılmış ayaklarınızı ılık suya batırın. Tuz ayaktaki ter üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Uyumadan önce, ayağınızın ayakkabı veya çorap giymeden önce "nefes alma" şansını elde etmesi için yapabilirsiniz.
- Lavanta esansiyel yağı ayaklarınıza uygulayın ve nazikçe birkaç dakika masaj yapın. Ayaklara taze bir aroma vermenin yanı sıra lavanta, hoş olmayan kokuya neden olan bakterileri öldürebilen bir içeriğe sahiptir.
- Antibakteriyel özelliklere sahip özel bir ayak ovma aleti kullanın ve hafifçe masaj yaparken ayakların üzerine sürün. Bunu duş almadan önce düzenli olarak yapın; ayaklarınız ayak problemlerine neden olan kir ve bakteri içermez.
Hoş olmayan bir koku nasıl önlenir
Ayak kokusu sorunlarının önlenmesi, ayak kokusu sorunu çözülmüş olsa da ya da hiç yaşamamış olsanız bile yapılmalıdır. Ayak sağlığını korumak için ayaklarınıza aşağıdaki şekillerde dikkat edin.
- Aynı çorap veya ayakkabıları arka arkaya iki gün boyunca kullanmayın, çünkü ter hala yapışır ve ayak kokusu sorunlarına neden olan çeşitli bakteriler içerir.
- Sprey deodorantı veya terlemeyi önleyici genellikle koltukaltı için kullanılır, ayakkabı veya çorap kullanmadan önce ayaklarınızda.
- Her gün ayaklarınızı antibakteriyel ve antifungal içeren bir sabunla yıkayın. Ondan sonra, özellikle parmakların arasında, nemli hissetmeyene kadar ayakların iyice kurulayın.
- Ayakkabılarınızı iyi hava sirkülasyonu olan bir yerde saklayın. Ayakkabılarını düzenli olarak havalandır, özellikle bütün gün giyersen.
- Birkaç paket ekle silika jeli saklandığında her bir ayakkabı çiftinde küçüktür. Silika jel silikon dioksit içeren ayakkabılardaki nemi emebilir ve kötü kokuları giderebilir.
Ayrıca OKUYUN:
- Diyabetik Ayağı Bilmek: Diyabetin Neden Olduğu Bacaklarda Komplikasyonlar
- Spor Ayakkabısı Kokusundan Kurtulmanın Doğal Yolları
- Ani Vücut Kokusunun Giderilmesi
