içindekiler:
- Tıbbi Video: İltihaplı Romatizma Tedavisi Nasıl Yapılır ?
- Sabahları ishalin çeşitli nedenleri
- Sağlıksız yaşam tarzı
- Diğer sebepler geçicidir
- Genellikle uzun süren sağlık sorunları
- Sabah ishal üstesinden gelmek
Tıbbi Video: İltihaplı Romatizma Tedavisi Nasıl Yapılır ?
Sabahları ishal kesinlikle çok rahatsız edici. Mide uyandıktan kısa bir süre sonra mide çalkantısı hissediyorsa ya da uykusuz kalıyorsunuz çünkü mide ekşimesi hissi dayanılmaz. Sorun şu ki, banyoda kesinlikle normalden daha uzun zamana ihtiyacınız var, bu da işyerinde geç kalmanıza neden olabilir. O zaman, sabah saatlerinde ishalin sebebi tam olarak nedir? İşte inceleme.
Sabahları ishalin çeşitli nedenleri
Sabah saatlerinde ishalin çeşitli nedenleri geçici durumlardan kronik sağlık durumlarının belirtilerine kadar çok çeşitlidir. İşte birisinin sabahları ishal yaşayabilmesinin bazı yaygın nedenleri.
Sağlıksız yaşam tarzı
1. Sigara içmek
Uyumadan önce veya uyandıktan kısa bir süre sonra gece sigara içmek ishalinizin nedeni olabilir. Bunun nedeni sigaradaki nikotinin dışkıyı daha sulu hale getirmesi ve mide kasılmalarını tetiklemesidir.
2. Çok fazla alkol almak
Aşırı alkol alma alışkanlığı, dışkı tabanınızın akmasına neden olabilir. Gece yatmadan önce alkol alırsanız, bir sonraki gün uyandığınızda ishal yaparsanız şaşırmayın.
3. Atıştırmalık gece yarısı
Geceleri sadece uyanırsan atıştırmaErtesi sabah da ishal yaşayabilirsiniz. Bu, yatmadan önce aperatif yemeye alışkın olanlarınız için de geçerlidir.
4. Çok fazla kafein yemek
Kafeinin bağırsak hareketlerini iyileştirmesi oldukça yaygındır. Bu yüzden, çok fazla kahve ve kafein içeren diğer içecekler yemek sabah geldiğinde banyoya gidip gelmenizi sağlayabilir.
5. Çok miktarda kahvaltı yapın.
Özellikle büyük porsiyonlarda uyandıktan kısa bir süre sonra kahvaltınıza alışkınsanız, mide ishal ile bitecek şekilde şok hissedecektir.
Diğer sebepler geçicidir
1. Dehidrasyon
Dehidrasyon vücuttaki elektrolit dengesini etkiler. Elektrolitler, hücre zarlarının nasıl çalıştığını kontrol etmek ve kasların kasılmasına neden olabilecek elektrik sinyallerini taşımaktan sorumludur. Sonuç olarak, eğer vücuttaki elektrolit çok azsa, bağırsak kasları uyarılarak ishale neden olur.
2. Hamilelik
Hamile kadınlar, muhtemelen vücudun hormon seviyelerindeki değişikliklere verdiği tepki olarak sabahları ishal geçirir.
3. Virüs
Vücutta influenza gibi bazı virüslerin bulunması bağırsakların kasılmasına ve sonunda ishal olmasına neden olabilir.
4. Gıda zehirlenmesi
Sabah ishali, bakterilerin bulaştığı dolmuş yiyecekleri tüketmeden önceki gece nedeniyle oluşabilir. Salmonella sabahları ishale neden olabilen yaygın bir bakteriyel enfeksiyondur ve genellikle kirlenmiş yiyecek veya suyu tükettikten sonra gelişir.
5. Stres
Birisi stres ya da endişe belirtileri yaşadığında bağırsağı uyandırabilir. Bu yüzden sabahları stres altında uyanırsanız, ishal geçirmeniz imkansız değildir.
Genellikle uzun süren sağlık sorunları
1. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
Bu durum aynı zamanda kalın bağırsaklarınızdaki rahatsızlığı belirten irritabl bağırsak olarak da bilinir. Genellikle bu durum stres durumuyla tetiklenir. İshale ek olarak, IBS'ye genellikle şişkinlik, spazmlar, kabızlık, karın krampları ve sümüksü dışkı gibi diğer semptomlar eşlik eder.
2. İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD)
Bu terim, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi birkaç kronik bağırsak hastalığını tanımlamak için kullanılır. Bu koşulların her ikisi de, sindirim sisteminin iltihabı ile karakterize edilir.
Enflamasyon, genellikle sindirim sisteminden çevre dokuya yayılır ve kalın bağırsağın astarı boyunca yaralara neden olur. Sabahları genellikle ishalin yanı sıra görülen diğer semptomlar karın ağrısı, şiddetli kilo kaybı ve yorgunluktur. Bu hastalıkta ortaya çıkan diyare, kan eşlik edebilir.
3. Alerji
Yer fıstığı, buğday, yumurta ve süt gibi alerjik yiyecekleri yemek ishale neden olan tahriş olmuş bağırsaklara neden olabilir.
Sabah ishal üstesinden gelmek
Sabahın erken saatlerinde oluşan ishalin üstesinden gelmek bunun nedenine göre ayarlanabilir. Midenizdeki kargaşanın nedeninin bir dizi sağlıksız yaşam tarzından kaynaklandığını fark ettiğinizde, durdurmak için bazı değişiklikler yapmanız gerekir.
Öyleyse, alerjiler nedenlerden biriyse, tükettiğiniz yemeğin seçiminde daha dikkatli olmalısınız. Çünkü bazı insanlar bazı gıda gruplarına karşı alerjik ya da duyarlı olduğunu anlamıyorlar. Bununla birlikte, neden IBS veya IBD ise, işaret, en iyi tedaviyi almak için bir doktora danışmanız gerektiğidir.
IBS veya IBD'nin sabah ishaline neden olduğunu düşünen bir kişi hemen doğru tanı almak için bir doktora görünmelidir. Genellikle IBS semptomlarını tedavi etmek için, doktor bir antidepresan ilaç (genellikle stres tarafından tetiklendiğinden) ve antikolinerjik (bağırsak kaslarındaki nöbetleri azaltan) ve antidiarreal ilaçları reçete edecektir.
IBD'yi tedavi etmek için doktorlar genellikle bağırsakta kortikosteroidler içeren antienflamatuar ilaçlar verir, aminosalisilat ve immünosupresif ilaçlar. Medical News tarafından yapılan bir 2017 araştırması, Bugün, menünüzdeki bazı yiyecekleri sıralayarak yapılan bir otoimmün protokol (AIP) diyetinin IBD semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabileceğini buldu.
