içindekiler:
Tıbbi Video: Kan Akması Orucu Bozar mı ? Cübbeli Ahmet Hoca - Nihat Hatipoğlu Cevap Veriyor (Şifa Market)
Kan, ihtiyacı olanlara verebilecek en değerli hediyedir. Kan bağışı konusundaki kararınız bir hayat kurtarabilir, hatta bir kerede birkaç hayat kurtarabilir. Fakat tıp dünyası oruç sırasında kan bağışı hakkında ne diyor? Aç karnına kan bağışı yapar mısın?
Bir kan bağışçısı yılda kaç kez tavsiye edilir?
Kan bağışçıları düzenli olarak yapılmalıdır. Düzenli olarak kan bağışı yapıyorsanız kanın tükenmesi konusunda endişelenmeyin. Bunun nedeni, kanın kaybedilen tüm hücreleri ve sıvıları değiştirmek için olağanüstü bir rejenerasyon yeteneğine sahip olmasıdır.
Vücudunuz her saniye yaklaşık 2 milyon yeni kırmızı kan hücresi üretir, bu nedenle kan bağışı sonrasında kaybedilen “kümenin” değiştirilmesi uzun sürmez. Ancak, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin tüm bileşenlerini tamamen değiştirmek için vücudun hala dört ila altı haftaya ihtiyacı vardır.
Yukarıdakiler göz önüne alındığında, Uluslararası Kızıl Haç en azından kan bağışı tavsiye et 8 haftada bir (56 gün), maksimum sınırlarla Bir yılda 6 kez bağış, Fakat ideal olarak, son kan vericinizden bu yana en az 12 hafta veya 3 ay boyunca vericiler arasında bir mesafe bırakmalısınız. Peki ya bir sonraki kan bağışı programınız Ramazan ayında düşerse? Oruç tutarken hala kan bağışlayabilir misiniz?
Oruç sırasında kan bağışlayabilir misiniz?
Cevap, sorun değil. Den raporlama CNN EndonezyaDr. Klinik pratisyen ve sağlık gözlemcisi Ari Fahrial Syam, oruç sırasında kan bağışçılarının onayını açıkladı. Bunun nedeni, kan bağışı seçtiğiniz zamana bakılmaksızın, kan bağışı hala kendinizin ve onu alan kişinin sağlığına yararlı bir faaliyettir.
Düzenli kan bağışçıları vücudun demir seviyesini kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Bu çeşitli kalp hastalıkları riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Aşırı demir stoğu, kalp krizi ve felç için risk faktörlerinden biri olan kan viskozitesine neden olabilir.
Aşırı demir kaynağı ayrıca erken yaşlanmanın ve kanserin ana nedenlerinden biri olan vücutta oksidatif hasara neden olabilir. Bu nedenle kan bağışının faydalarından biri, karaciğer kanseri, akciğer kanseri, kolon kanseri ve boğaz kanseri gibi belirli kanser türlerine yakalanma riskinizi azaltmaktır.
Oruç sırasında kan donörleri olabilir, ancak bayılma farkında
Oruç tutarken kan bağışçılarından ayrı bir sağlık riski olduğu anlaşılmalıdır. Oruç sırasında kan bağışçıları bayılma riski altında olabilir. Bunun nedeni, oruç tuttuğu zaman, bedenin sağlığı etkileyebilecek çeşitli koşullar yaşamasıdır.
Oruç sırasında vücut diğer zamanlarda olduğu gibi yiyecek ve içeceklerden enerji alamaz. Bunun üstesinden gelmek için vücut daha sonra karaciğerde ve kaslarda depolanan glikozdan acil enerji birikimine geçer. Son öğün tüketildikten yaklaşık 8 saat sonra başlar. Vücudunuzdaki beyin ve hayati organların çalışmaları glikozun işlevine çok çok bağlıdır. Çok düşük kan şekeri seviyeleri, vücudun ve beynin enerji ihtiyaçlarını destekleyemez.
Oruç tutanlar sıklıkla su kaybını yaşarlar, çünkü vücutları gereken yiyecek ve içeceklerden yeterince sıvı alamazlar. Vücudun her gün, ter, idrar ve bağırsak hareketleri sırasında sürekli sıvı salmasına rağmen.
Su ayrıca kan damarlarından kaybolabilir, bu da kan dolaşımını bozar. Bahsetmiyorum bile, oruç stres seviyelerini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Oruç çeşitli "komplikasyonları" kombinasyonu, güçsüz olmanıza, konsantre olmama, baş dönmesi, baş ağrıları ve sık sık titremeye neden olur.
Bu arada, kan bağışı sonrasında vücudunuzda büyük miktarda demir de kaybolur. Bunu telafi etmek için, kalan demir vücutta eşit şekilde döndürülecektir. Demir eksikliği hemoglobin seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Hemoglobin, beyin de dahil olmak üzere tüm vücudunuzdaki her hücreye oksijenli kan taşımaktan sorumludur.
Kanınız yeterli hemoglobin içermiyorsa, beyin dokusu yeterli oksijen almaz. Benzer şekilde, aç kalma sırasında yetersiz sodyum ve potasyum seviyeleri kalp atış hızını ve kan basıncını etkileyebilir ve bu da beyine kan akışını azaltabilir.
Demir ve oksijen eksikliği, düşük kan şekeri seviyeleri ve düşük kan basıncı - hepsi baş dönmesi ve bayılmaya neden olabilir, özellikle de aynı anda meydana gelirse. Bu, kalp atış hızınızın ve kan basıncınızın aniden düşmesine neden olur. Sonuç olarak, beyninize giden kan akışı engellenerek geçici olarak bilincini kaybetmenize neden olur.
Oruç tutarken kan bağışında bulunmak için güvenli ipuçları
Oruç sırasında kan bağışı bayılma neden olma potansiyeline sahip olsa da, yapmamanız gerektiği anlamına gelmez. Doğru zamanı seçmek en iyisidir. Oruç tutarken kan bağışı yapabilmek için bağışçıların, bağış yapmadan dört saat önce yeterli beslenme ve sıvı depoları ile kendilerini "silahlandırdıkları" anlaşılmalıdır. Kan bağışı rehberinin çoğu, orucu bağış yapan kişilerin kan bağışından hemen önce ve sonra en az 500 ml içme suyu içmesini tavsiye eder.
Bu nedenle, Gulf News'den alıntılanan Dubai Kan Bağışı Merkezi'nin (DBDC) başkanı Dr. Laila Al Shaer, oruç tutanların oruç tuttuktan sonra kan bağışı yapmaları gerektiğini önerdi. Böylece, bir kan vericisinden sonra bayılma olasılığını önlemek için vücudunuzu besinler ve suyla yenilemek için yeterli zamanınız vardır.
Ve sadece hazırlamak zorunda değilsin. Kan bağışı yapmadan birkaç gece önce vücudunuzdaki besin ve sıvıları, kırmızı et, tavuk, balık, süt ürünleri, fındık ve tohumlar ve ıspanak gibi demir bakımından zengin yiyecek ve içeceklerden yeterince almaya çalışın. Hızlı testler veya dondurma gibi yağlı yiyeceklerden kaçının, bu da kan testlerinden vazgeçebilir.
Kan bağışı öncesi bol su ve diğer içecekler içiniz. Kan bağışı arifesinde, daha sonra da - yeterince dinlenmeye çalışın. Ayrıca oruç sırasında kan bağışı sonrasında sıvı ve yiyecek alımını arttırın.
