içindekiler:
- Tıbbi Video: 💉 Sedef Hastalığı NE DEMEK❓(Sedef Hastalığı Belirtileri)
- Sedef hastalığı nedir?
- Stres neden sedef hastalığına neden oluyor?
- Sedef hastalığını tetikleyebilecek stres ile nasıl baş edilir
- 1. Hafif egzersiz yapın ve egzersiz yapın
- 2. Yoga, meditasyon ve odaklanma uygulaması
- 3. Tai chi
- 4. Masaj
- 5. Sigara içmeyi bırakın ve alkolü sınırlandırın
Tıbbi Video: 💉 Sedef Hastalığı NE DEMEK❓(Sedef Hastalığı Belirtileri)
Stres ve sedef hastalığı görünüşte birbirine bağlıdır. Stres, sedef hastalığının tetikleyicilerinden biridir ve sedef hastalığı, kişinin stres altında kalmasına neden olabilir. Sedef hastalığı, insanların ciltlerinde meydana gelen iltihaplanma nedeniyle gergin hissetmelerini sağlar, bu da işkence görür ve hareket etmekten utanır. Stresin sedef hastalığına nasıl neden olduğunu daha fazla anlamak için, öncelikle sedef hastalığının ne olduğunu bize bildirin.
Sedef hastalığı nedir?
Psoriazis, cildi kuru, çatlak ve pulların varlığıyla birlikte kırmızı lekelerin ortaya çıkmasına neden olan kronik bir cilt hastalığıdır. Derinin sedef hastalığı geçiren kısmı, kanama noktasına kadar kaşıntılı, ağrılı ve sıcak yanma hissi uyandırır. Kafa derisi, yüz, dirsekler, eller, dizler, ayaklar, göğüs, bel, tırnaklar ve kalçalar genellikle sedef hastalığına en açık olanıdır. Sedef hastalığı ayrıca vücutta iltihaplanmalara neden olabilir.
Sedef hastalığının tedavi edilemeyeceğini unutmayın, ancak tedavi semptomların kontrolünde yardımcı olabilir. Asıl sebep kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, sedef hastalığı büyük olasılıkla enfeksiyondan sorumlu olması gereken T hücrelerinin ve bakterilerin aslında bir yara veya enfeksiyon varmış gibi sağlıklı cilt hücrelerine saldırdığı bir otoimmün sistemden kaynaklanır.
Stres neden sedef hastalığına neden oluyor?
Sedef hastalığı belirtileri gelip gidebilir, ancak sedef hastalarının kaçınması gereken birçok tetikleyici var. Araştırmalar sedef hastalığı olanların depresyon, intihar düşüncesi ve kaygı riski açısından daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca daha da kötüye giden sedef hastalığını tetikler. Stres sedef hastalığını tetikleyebilecek risk faktörlerinden biridir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, sedef hastalığı genetik bir hastalık olmasına rağmen, çevresel faktörler de onu tetikliyor. Dr. Deri uzmanı ve Chicago Üniversitesi Tıp Fakültesi profesörü Vesna Petronic Rosic, sedef hastalığının strese çok bağlı olduğunu söyledi. Psoriasis hastalarının stres yaşamaları çok kolaydır ve cilt durumları gevşerken ve stres altında iken kötüleşirken iyileşme eğilimindedir.
Psikolojik stres cildin ağrı ve şişmesini tetikleyebilir. Bir insan stres seviyelerinde bir azalma yaşadığında, cildi iyileşme eğilimindedir. 2013 tarihli bir bilimsel gözden geçirme, sedef hastalığı yaşayan yetişkinlerin yüzde 68'inin strese maruz kaldıktan sonra daha kötü semptomlar yaşadığını belirtti.
Bu durum psikolojik baskı altında olan bir kişinin vücuttaki iltihabı tetikleyebileceğini gösterir. Son olarak, iltihaplanma sedef hastalığı semptomlarını daha kötü hale getirebilir. Diğer çalışmalar stres kaynaklı iltihaplı hücrelerde artışın daha şiddetli sedef hastalığına neden olduğunu göstermiştir.
Psoriasis hastaları üzerinde baskı oluşturduğu iddia edilen stresin birkaç yönü vardır:
- Damgalama. Sedef hastalığıyla yaşamak sizi güvensiz ve utanmış hissetmenize neden olabilir. Vücudun iltihapla dolu durumu sizi güvenleştirmez hale getirdiğinden, diğer insanlarla yapılan tüm sosyalleşme biçimlerinden çoğu zaman kaçınılır. Böylece kendini dış dünyadan kapatma eğilimindesin.
- Finans. Sedef hastalığı tedavisi çok pahalı. Ayrıca, bu hastalık tedavi edilemeyen ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Semptomların gelip gitmesine rağmen, sedef hastalığı hala sürekli tedavi gerektirir.
- ağrı, Sedef hastalığı, stres seviyesini artırabilen ağrıya neden olur. Sebep, belirtiler gelip gidebilse bile, bu acı yaşam için hissedilmelidir. Ağrı bazen günlük aktiviteleri oldukça rahatsız edicidir. Özellikle psoriatik artrit şikayeti varsa, yani eklemlerde iltihaplı sedef hastalığı, ağrıyı daha da dayanılmaz kılabilir.
- tedavi, Herhangi bir etkisi olmayan tedavi strese neden olabilir. Bazen bazı ilaçlar çok zaman alır. Örneğin haftada üç kez yapılması gereken ışık tedavisi bir yıl boyunca yapılır. Ek olarak, tedavinin yan etkileri de stresi tetikleyebilir.
- Kronik durumlarla hayattan haberdar olun, Sedef hastalığı olan kişiler genellikle gelecek hakkında endişeli hissederler. Çünkü yaşam boyu sedef hastalığı yaşam için vücuttadır.
Sedef hastalığını tetikleyebilecek stres ile nasıl baş edilir
Ulusal Psiorasis Vakfı Başkanı, dr. Colby Evans, stresin nedenlerinden kaçınılamayacağını belirtir. Bununla birlikte, strese tepkiniz kontrol edilebilir. Stres seviyelerini azaltmak için yapılabilecek birçok şey var, bu yüzden vücut ve zihin üzerinde olumsuz etkileri yoktur. İşte sedef hastalarının stresi azaltabilmelerinin bazı yolları:
1. Hafif egzersiz yapın ve egzersiz yapın
Egzersiz yapmak ve hafif yürüyüş yapmak gibi endorfinlerin serbest kalmasına yardımcı olabilir. Endorfinler stres giderici hormonlar olarak bilinir ve zevk arttırır.
2. Yoga, meditasyon ve odaklanma uygulaması
Bu üç faaliyetin stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceği bilinmektedir. Üçü de, süreçte endorfinleri serbest bırakabilen meditasyon biçimleridir.
3. Tai chi
Tai chi, tüm dikkatini birleştiren fiziksel bir egzersizdir. Bu hareket, düzenli nefes alma ile yavaşça yapılır, böylece stres düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Masaj
Masaj, güvenliği artırırken stresi azaltmaya ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
5. Sigara içmeyi bırakın ve alkolü sınırlandırın
Sigarayı bırakmak ve çok fazla alkol almak stresin tedavisinde yararlıdır. Ayrıca, sağlıklı besinler yemek, ayrıca psikolojik rahatsızlıkları kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Yaşadığınız stres çok ağırsa ve gitmezse, daha fazla çözüm bulmak için bir psikoloğa danışmalısınız. Ayrıca, en yakın insanlarla ilişkilerin sürdürülmesi stres oluşturucuların azaltılmasına yardımcı olabilir.
