içindekiler:
- Tıbbi Video: Amma Değişik Şeyler Var Dedirten 20 İlginç Yiyecek
- Abur cubur yemeyi bırakmanın çocuklar için akıllı yolu
- 1. Sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayın
- 2. Abur cubur eve getirmeyin
- 3. çocuklarla pazarlık etmeyin
- 4. Çocukları abur cubur yemekten yasaklamayın
- 5. Kendinizden bir örnek verin
- 6. verme abur cubur hediye olarak
Tıbbi Video: Amma Değişik Şeyler Var Dedirten 20 İlginç Yiyecek
Çocuğunuza sağlıklı yemek yemesini öğretmek önemlidir, böylece çocuğunuz yiyecek konusunda seçici davranmaya alışmaz. Sık sık yanlış türde yiyecekleri yiyen çocuklar, örneğin abur cubur veya daha fazla obezite riski altında olan ve yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi çeşitli hastalıklar gibi yol kenarındaki yiyecekleri içerir.
Çok sayıda reklamla abur cubur Televizyonda ve bu yiyecekleri yeme alışkanlığında çocuğunuzun sağlıklı beslenmesini sağlamak zor olacaktır. Ancak, durmanıza yardımcı olacak uygulayabileceğiniz stratejiler vardır. abur cubur yemek, Stratejiler neler? Hadi, altı stratejiye ve aşağıdaki açıklamaya benziyor.
Abur cubur yemeyi bırakmanın çocuklar için akıllı yolu
1. Sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayın
Çocukların abur cubur yemeyi bırakmasının ilk yolu, meyve, sebze ve yulaf ezmeli kurabiye gibi atıştırmalık yiyecekleri peynir ile sağlamaktır. Sağlıklı atıştırmalık yiyeceklerinizi, örneğin yemek masası gibi çocukların erişebileceği bir yerde hazırlayın.
Acıktıklarında kolayca alabilirler. Ayrıca kolayca görülebilen bir yerde bir kase meyve hazırlayın, böylece çocuğunuz hemen tadını çıkarabilir. Bunun nedeni, çocukların önlerinde bulunanları yemek istedikleridir.
2. Abur cubur eve getirmeyin
Çocuğunuzun bu yiyecekleri yemesini istemiyorsanız, saklamayın veya taşımayın. abur cubur eve Bu şekilde, çocuğunuz görmeyecek ve sormayacak. Başka bir yol, menüye benzer bir yemek pişirmektir abur cubur, ama daha sağlıklı bir sürüm. Bu yöntem tüketimi azaltabilir abur cubur Çocuklarda
3. çocuklarla pazarlık etmeyin
Kullanma abur cubur bir pazarlık aracı olarak. Şeklinde bir hediye vermek abur cubur Çocuğunuzun sağlıklı yemek yemek istemesi çok yanlış, çünkü aslında onların çekiciliğini artıracak abur cubur kendisi. Çocukların ayrıca ne kadar yediklerini de ölçebilmeleri gerekir, çünkü onları yiyecek tüketmeye zorlamak, daha sonraları, özellikle günümüzde büyük miktarlarda yiyeceklerin eğilimi ile birlikte, bunların daha fazla yemek yemelerine neden olabilir.
4. Çocukları abur cubur yemekten yasaklamayın
İstemiyorsan çocuğunuz yiyor abur cubur, Bunu kesinlikle yasaklamamalısınız, çünkü daha yüksek çocuk merakına yol açabilir. Bu da onların çok yemek yemesini sağlar. abur cubur okul etkinlikleri, arkadaşınızın doğum günleri ve daha fazlası gibi fırsatlar olduğunda.
Çocuğunuza küçük miktarlarda her türlü yiyeceği tatmasını öğretin, yemelerine izin verin abur cubur arkadaşlarının evinde, ama onlar evdeyken değil.
5. Kendinizden bir örnek verin
Çocuklar ebeveynlerinin ne yaptığını görerek öğrenirler. Çocuğunuzun çok yemek istemesini istemiyorsanız abur cuburSiz kendiniz sağlıklı yiyecekler yemeli ve bundan kaçınmalısınız. abur cubur, Ayrıca, çocuğunuzun istediği yiyecek türünü ve sağlıklı atıştırmalıkları seçmesine izin verin.
6. verme abur cubur hediye olarak
Genellikle ebeveynler çocuklara derslerini arttırdıklarında veya yarışı kazandıklarında bir fast food restoranında yemek verirler. Bu kaçınılması gereken şeylerden biri, çocuklar yemeyi bırakmalı abur cubur, Alternatif olarak çizim araçları, en sevdiği oyuncaklar, badminton raketleri gibi spor malzemeleri veya çocukları yemek yeme arzusundan uzaklaştıracak diğer aktiviteler sağlayabilirsiniz. abur cubur.
