içindekiler:
- Tıbbi Video: Prof. Dr, İbrahim Saraçoğlu'ndan 1001 Dede Deva Maydanoz Kürü Tarifi
- Limon otunun vücuttaki besinleri ve faydaları nelerdir?
- 1. Hastalığı önlemek
- 2. Bir sivrisinek kovucu aromaterapi olarak
- 3. Yükselen kolesterolü önleyin
- 4. Detoksifikasyon
- 5. Uykusuzluk tedavisi
- 6. Enfeksiyonları ve cilt hastalıklarını tedavi edin
Tıbbi Video: Prof. Dr, İbrahim Saraçoğlu'ndan 1001 Dede Deva Maydanoz Kürü Tarifi
Pişirme malzemelerine ek olarak limon otunun faydaları nelerdir? Endonezya spesiyalitelerinde, limon otu kesinlikle şefler veya ev hanımları arasında kendi pozisyonuna sahiptir. Koku eklemenin yanı sıra, lezzet katmanın yanı sıra, bir miktar sıcak yiyecek ya da içecek limonsuz olarak servis edilirse eksik hissettirir. Limon otu temel olarak yemek yapmanın yanı sıra sağlık açısından da yararları vardır. Ayrıca, lütfen aşağıdaki açıklamaya bakınız.
Limon otunun vücuttaki besinleri ve faydaları nelerdir?
Lemongrass aslında A ve C vitaminleri, folik asit, magnezyum, demir, potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi vitamin ve besin kaynaklarına sahiptir. Sadece vitaminler ve enerji değil, limon otu aynı zamanda analjezik, antienflamatuar, antidepresan, antipiretik, antiseptik, antibakteriyel, antifungal, zararlı maddeler, diüretikler ve böcek öldürücüler dahil olmak üzere faydalı antibakteriyel özelliklere sahiptir. Limon yaprakları, sapları ve yumru kökleri, bitkinin tüm kısımları aşağıdaki örnek gibi sağlığa yararları olarak kullanılabilir:
1. Hastalığı önlemek
Limon otunun içinde bulunan antioksidan aktivite, kolesterol seviyelerini dengede tutmaya ve bağışıklığı arttırmaya yardımcı olarak antibiyotiklere karşı koruma sağlayabilir. Limon otu içeren çay veya içeceklerin tüketilmesi de tip 2 diyabet, kanser ve obezite tedavisinde etkilidir.
2. Bir sivrisinek kovucu aromaterapi olarak
Limon otu ayrıca Hintliler ve Orta Doğu tarafından aromaterapi olarak da bilinir ve kullanılır. Sadece Endonezya'da limon otu ezilir ve kaşıntı ve dang hummasına neden olan sivrisinekleri atmaya yardımcı olmak için uyuduktan sonra bir süre bekletilir.
3. Yükselen kolesterolü önleyin
Limon otu yaprakları ve kökleri, sağlıklı kolesterol seviyelerinin üretilmesine yardımcı olan, anti-hiperlipidemik ve anti-hiperkolesterolemik özelliklere sahiptir. Araştırmalar düzenli olarak limon çayı tüketiminin, trigliserit seviyelerinin korunmasında ve vücuttaki kötü kolesterolün (LDL) azaltılmasında önemli sonuçlar verdiğini göstermiştir.
4. Detoksifikasyon
Limon otunun bir diğer faydası, vücuda giren zararlı toksik maddelerin temizlenmesinde yardımcı olmasıdır. Limon otu bitkileriyle detoksifikasyon, karaciğer ve böbrek fonksiyonu dahil olmak üzere çeşitli organların çalışmasını kolaylaştırmaya yardımcı olur. Limon çayı yemek çay da idrar yaparken etkili olabilir.
5. Uykusuzluk tedavisi
Dizilmiş limon otu, uyku sırasında daha iyi hissetmenize yardımcı olan kasları ve sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur. Araştırmalar limon otu çayının uyku zamanını ve kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilecek sakinleştirici ve hipnotik maddelere sahip olduğunu göstermiştir.
6. Enfeksiyonları ve cilt hastalıklarını tedavi edin
Limon otu antiseptik olarak çalışabilir ve saçkıran, yara, uyuz ve idrar yolu enfeksiyonları gibi deri enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir, çünkü vücuttaki mantarları yok edebilen anti-mikrobiyal özellikler içerir. Araştırmalar limon otu ekstraktlarının cilt enfeksiyonları üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Cildinize limon otu ekstraktı özenle uygularsanız cildinizdeki patojenik mantarlar kaybolur.
