içindekiler:
- Hipervigresyon nedir?
- Hipervigresyon ve paranoid arasındaki fark nedir?
- Birisi aşırı alarm verene kadar sebep nedir?
- Hipervirjinin belirti ve semptomları nelerdir?
- Fiziksel belirtiler:
- Davranış belirtileri
- Öyleyse, tedavi nedir?
Olası tehlikeleri tahmin etmek için herkes çevre konusunda daha uyanık olmalıdır. Öyle olsa bile, hala makul düzeyde olan dikkat, paranoya (paranoyak) veya aşırı duyarlılıktan ayırt edilmelidir. Her ikisi de, gerçek bir tehdit kanıtı olmasa da, sizi her zaman tehdit altında, terörize edilmiş ve büyük tehlike altında gibi hissettiren aşırı uyanıklık veya düşüncelerle karakterize edilir. Öyleyse, hipervigresyon ile paranoya arasındaki fark nedir? Aşağıdaki incelemede daha fazla göz atın.
Hipervigresyon nedir?
Hipervigilance, tehlikeyi önlemek için hazırlanacak bir eğilimin eşlik ettiği aşırı uyanıklıktır.
Hiper-duyarlılık deneyimleyen, hipervigitant denilen bilinçaltı bir kişi sürekli olarak potansiyel tehlikeyi öngörür. Aşırı dikkat, hiper-duyarlı kişilerin her zaman etraflarında bir tehdit varmış gibi hissetmelerini ve hareket etmelerini sağlar.
Bu onların çevreye ve çevrelerindeki insanlara karşı çok hassas olmalarına neden olur. Sonuç olarak, fiziksel ve zihinsel koşulları her zaman yüksek alarm durumundadır, bu nedenle herhangi bir tehlike durumunu tespit etmeye ve yanıt vermeye hazırdır.
Aslında, tehlike sadece zihninde ya da gerçek değil. Gerçek olduğunu düşünüyorlar çünkü beyinleri işe yarıyor overthinking takma adlar aşırı derecede düşünür, bu yüzden duyularından gelen duyusal sinyallere aşırı tepki gösterirler.
Bu yüzden, bu aşırı temkinli tutumun bir takım sorunlara neden olması mümkün değildir. Duygusal sorunlardan başkasına başlamak, başkalarıyla etkileşmek zordur, bu yüzden açıkça düşünmek zorlaşır.
Hipervigresyon ve paranoid arasındaki fark nedir?
Bir bakışta tanımına bakarak, paranoya ile aynı hipervikliği düşünebilirsiniz. Aşırı duyarlılığı olan biri paranoyak görünen bazı davranışlar gösterebilir. Her ikisine de aşırı kaygı semptomları eşlik eder. Bunun nedeni hem paranoya hem de hiperitelansın altında yatan TSSB travmasından kaynaklanıyor olabilir. Öyleyse, fark nedir?
Aşırı duyarlı olan kişi, çevredeki potansiyel tehlikelere karşı sürekli olarak uyanık ve uyanıktır, ancak duyarlılıklarının ve tutumlarının farkındalar, Aşırı duyarlı biri, gerçeklikten ayrılamaz ve tecrübe edemez geçmişe dönüş yine önce yaşadığı travmatik bir olay yaşadı.
Hipervizörler çok anlayışlılar ve kendilerini korkmuş veya gergin hissetmek için hiçbir nesnel neden olmadıklarını anlıyorlar, ama rahatlamak zor. Çok hissediyorlar Gelecekte kötü bir şey olacağını tahmin etmenin bir yolu olarak aşırı dikkat, Bu yüzden yüksek sesle şaşırdıklarında veya bir başkası tarafından düştüğünde kolayca şaşırırlar.
Bu arada, paranoyak olan birinin, etrafındaki her zaman kendisine zarar vermek niyetinde olduğu bir şeyin ya da insanların olduğu konusunda yanlış ve yanlış bir inancı (sanrı) var. Kim paranoya paranoya yaşadıklarının farkına varmayacaklar ve hayallerinin gerçek olduğuna inanıyor.
Sonuç olarak, paranoyak insanlar hiper-duyarlı tutumlar gösterebilirler çünkü dışarıdaki bir şeyin ya da birinin herhangi bir zamanda, özellikle de şu anda onlara zarar vermek istediğine inanırlar. Hipervigilant olan kişi yüksek alarm uyarısı gösterirken kim bilir tehlike olacağını, Sanrılar yanıltılmaz, yalnızca gelecekte sizi tehlikeye sokacak bir şeye veya birisine karşı korunmak için daha yüksek bir alarma sahipler.
Birisi aşırı alarm verene kadar sebep nedir?
Hipervijilans, beynin vücudu zarardan korumanın bir yolu olarak nispeten yaygın bir deneyim olarak kabul edilebilir. Olguların çoğu anksiyete bozuklukları, sosyal fobi ve TSSB gibi geçmiş kötü travmaların neden olduğu ruh sağlığı sorunlarından kaynaklanmaktadır. Buna rağmen hiper-duyarlılık, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi zihinsel hastalıklara da eşlik edebilir.
Yukarıdaki çeşitli nedenlerin yanı sıra, yüksek uyanıklık aşağıdakiler tarafından da tetiklenebilir:
- Klostrofobi olan.
- Çevre çok kalabalık.
- Gürültülü sesler tarafından şaşırdım.
- Travmayı hatırla.
- Şiddetli stres yaşanıyor.
- Yargılandığını hisset.
- Fiziksel olarak incinmek, vb.
Buna karşılık, paranoyak sanrılar şizofreni, şizoaffektif bozukluk, bipolar bozukluk ve depresyon gibi birçok ruhsal rahatsızlıkta bir belirti olabilir. Paranoya da demans, deliryum ve uyuşturucu olan kişilerde mevcut olabilir.
Hipervirjinin belirti ve semptomları nelerdir?
Birkaç hipervigresyon semptomu vardır, ancak semptomların çoğu davranış belirtileridir.
Fiziksel belirtiler:
Fiziksel semptomlar her zaman hipervirgilansı olan kişilerce gösterilmez. Bununla birlikte, hipervigulan bir kişi yaşayabilir:
- Büyütülmüş öğrenciler.
- Bolca terleme.
- Sığ ve hızlı solunum; nefes nefese.
- Kalp çarpıntısı.
Davranış belirtileri
Hiper-alerjik insanlar tarafından gösterilen aşırı dikkat birbirinden farklı olabilir. Ancak genel olarak, hipervijilans bir insanın her zaman belirtilere karşı endişeli hissetmesine neden olur:
- Çevrelerindeki çevreyi sık sık kontrol edin, böylece sohbete odaklanmak zorlaşır.
- Aniden duydukları veya gördükleri şeylere şaşırması ve atlaması veya çığlık atması kolaydır.
- Aşırı veya düşmanca görünebilecek şekillerde, etraflarında olup bitenlere hızla tepki verin.
- Olağanüstü bir gürültülü veya gürültülü ortam hissetmek çok yorucu.
- Silah bulundurup bulundurmadıklarını görmek için etraftaki kişilerin hareketlerine ve özelliklerine her zaman dikkat edin.
- overthinking önemsiz bir duruma karşı.
- Kötü şeyler olasılığını abartmak gibi, aslında hayal edildiği kadar kötü değil.
- Çok hassas / hassas / ses tonu veya başkalarının ifadesiyle kolayca rahatsız edilebilir; her zaman kalbe koymak; kişisel bir sorun olarak düşün
- İyi uyumak zor
Hiper-duyarlı olan bir kişinin paniklenmesi, korku dolu olması ve her zaman endişeli hissetmesi de kolaydır. Ek olarak, acı çeken kişinin havası da kolayca değiştirilir ve patlayıcı duygularla sarılır.
Yavaş yavaş, bu durum onları çok çok yorgun hissettirebilir.
Öyleyse, tedavi nedir?
Genel olarak, hipervijilans eğiliminin zamanla kendini azaltma eğilimi vardır. Bu endişeyi derin bir nefes almaya çalışarak rahatlatabilir ve vücudunuz ve zihniniz daha rahat oluncaya kadar yavaşça atabilirsiniz. Hoşunuza giden en hafif şeylerin yapılması, stresi yönetmenize yardımcı olabilir, böylece sizden yemek yemezsiniz.
Fakat aşırı alarm durumunuz aktiviteyi engelleyecek kadar şiddetliyse, bir psikoloğa danışmak iyidir. Psikologlar zihniyetinizi daha önce yaşamış olduğunuz travmaya çevirmek için davranışsal ve bilişsel terapi (CBT tedavisi) almanızı teşvik edebilir.
Doktorlar ayrıca antidepresanlar yazabilir; bir beta önleyicisi; buspirone gibi anti-anksiyete ilaçları; veya ciddi hipervigresyon vakaları için antipsikotik ilaçlar.
