içindekiler:
- İlk önce astım semptomlarınızın ne kadar şiddetli olduğunu bilin
- 1. Aralıklı astım
- 2. Hafif kalıcı astım
- 3. Orta persistan astım
- 4. Şiddetli kalıcı astım
- Bir doktordan astım tedavisi seçimi
- 1. Uzun süreli astım tedavisi
- 2. Kısa süreli astım tedavisi
- Solunum yardımcıları astımı kontrol etmek için yararlıdır
- 1. soluk aldırma cihazı
- 2. nebulizatör
- Mutfakta doğal malzemelerle astım tedavisi
- 1. Zencefil
- 2. Sarımsak
- 3. Kafein
- 4. Bal
- İlaçsız astım semptomlarını kontrol etmenin doğal yolu
- 1. Astım ve alerji tetikleyicilerinden kaçının
- 2. Hava filtrelerini kullanma
- 3. İmmünoterapi
- 4. Önleyici tedavinin kullanılması
- 5. Akciğer işlevini rutin olarak kontrol edin
Astım tedavi edilemez. Buna rağmen, semptomları kontrol etmek için kullanabileceğiniz birçok ilaç vardır, böylece kolayca tekrarlayamazlar. Doktor tarafından verilen ilaçtan başlayarak, mutfaktan doğal maddeler kullanmaya, en iyi astım tedavisi için aşağıdaki önerilere uyun.
Ancak dikkatsizce astım ilaçlarını denemeden önce, önce astım belirtilerinin ne kadar şiddetli olduğunu anlamanız önemlidir.
İlk önce astım semptomlarınızın ne kadar şiddetli olduğunu bilin
Astım semptomları tekrar eder ve beklenmedik zamanlarda ve yerlerde aniden ortaya çıkabilir. Astım ataklarının ne kadar sıklıkla nüksettiği, hastalığın ciddiyeti ile ilgilidir. Yani, öncelikle astımınızın ne kadar şiddetli olduğunu bilmelisiniz. Amaç, bir sonraki saldırı tekrarlandığında ne yapmanız gerektiğini ve hangi ilacın uygun olduğunu tahmin edebilmenizdir.
Astımınızın ne kadar şiddetli olduğunu bulmak için aşağıdaki soruları yanıtlamayı deneyin:
- Haftanın kaç günü göğüs gerginliği, öksürük, nefes almada zorluk, ve nefes darlığı?
- Bir hafta içinde ne sıklıkta astımınızı tedavi etmek için ilaç olarak inhalatör kullanıyorsunuz?
- Astımınız faaliyetinizin kesilmesine neden oluyor mu?
- Astım semptomları nedeniyle sık sık gece uyanıyor musunuz? Bir haftada ne sıklıkla uyanıyorsunuz?
Bu cevaplardan öğrenebilirsiniz.Aşağıdaki astım şiddeti türlerine bakarak astımınızın ne kadar ciddi olduğunu.
1. Aralıklı astım
Gibi özelliklere sahiptir:
- Belirtiler haftada 1-2 kez tekrarlar.
- Gecenin ortasında bir ay içinde 1-2 kez uyanmak.
- Haftada iki veya daha az inhaler kullanın.
- Hareket halindeyken parazitlenmeyin.
Bu tip astım astımı kontrol etmek için spesifik bir tedaviye ihtiyaç duymaz, ancak astımı tetikleyebilecek çeşitli şeylerden kaçınmanız gerekir.
2. Hafif kalıcı astım
Gibi özelliklere sahiptir:
- Belirtiler haftada 2 defadan fazla gözüküyor.
- Gecenin ortasında bir ay içinde 3-4 kez uyanın.
- Haftada 2 defadan fazla inhalatör kullanın.
- Aktivite biraz rahatsız.
Bu tip astım için doktorunuz yalnızca semptomları tedavi etmek için size iltihap önleyici ilaçlar yazacaktır.
3. Orta persistan astım
Gibi özelliklere sahiptir:
- Belirtiler hemen hemen her gün ortaya çıkar.
- Gecenin ortasında haftada ikiden fazla uyanmak.
- Hemen hemen her gün bir inhalatör kullanın
- Rahatsız edici aktivite.
Orta derecede persistan astımı olan kişilere astımlarını kontrol etmeleri için ilaç verilecektir. Ayrıca, bu tip astımı olan kişilerin bronkodilatör tedavisi almaları teşvik edilecektir.
4. Şiddetli kalıcı astım
Gibi özelliklere sahiptir:
- Belirtiler her gün, neredeyse bütün gün bile ortaya çıkar.
- Her gün gecenin bir yarısında uyanıyorsun.
- İnhalerin kullanılması günde birkaç kez gereklidir.
- Çok rahatsız olmuş bir aktivite.
Ciddi persistan astıma verilen astım kontrol ilaçları sadece bir tip değildir. Doktor, yüksek dozlarda birkaç glukokortikosteroid inhalatörü kombinasyonu verecektir.
Bir doktordan astım tedavisi seçimi
Doktorlarda astım tedavisi genellikle uzun ve kısa süreli tedavi olmak üzere iki kategoriye ayrılır.
1. Uzun süreli astım tedavisi
Astımı olan çoğu kişi uzun süreli tedavi almak için teşvik edilir. Uzun süreli astım tedavisi astım semptomlarının ciddiyetini kontrol etmeyi ve sürekli tekrar etmesini önlemeyi amaçlar.
Bazı uzun süreli astım kontrol ilaçları şunlardır:
- Kortikosteroid İnhaler (inhaler)
Kortikosteroid inhalatörleri, solunum sistemindeki iltihabı önleyerek veya azaltarak astım semptomlarını kontrol etmek için kullanılır. Bir inhalatörle, astımın tekrarlama sıklığı bastırılabilir ve her gün daha kolay nefes alabilirsiniz.
İnhalatörlerde yaygın olarak kullanılan steroid ilaçlar arasında flutikazon (Flonaz, Flovent HFA), budesonid (Pulmicort Felxhaler, Rhinocort), flunisolid (Aerospan HFA), siklesonid (Alvesco, Omnaris, Zetonna), beklometazon (Qnaslome, Qnarl, Qarl, Qarl, Qarl, Qvarl, Qvarl, Qvarl, Qvarl, Qvarl, Qvar) Asmanex) ve flutikazon furoat (Arnuity Ellipta).
Oral kortikosteroidlerin (içme ilaçları) aksine, kortikosteroid ilaçlar yan etki riskini azaltır, bu nedenle uzun süreli kullanım için genellikle güvenlidirler. Ancak, optimum yararı elde etmek için bu ilaçları birkaç gün ila birkaç hafta boyunca kullanmaya devam etmeniz gerekebilir.
- Lökotrien değiştiricileri
Lökotrien değiştiricileri, lökotrienlere karşı çalışan bir tür oral astım tedavisidir. Lökotrienler, akciğerlerdeki beyaz kan hücreleri tarafından salınan hava akışını engelleyen maddelerdir.
Bu ilaç, bazı ilaçların yan etkileri, ciddi fiziksel aktivite veya şiddetli persistan astımın neden olduğu astım hastalıkları için tasarlanmıştır.
Lökotrien değiştiricilere ait ilaçlar montelukast (Singulair), zafirlukast (Accolate) ve zileuton'dur (Zyflo). Bu ilaçların tümü astım semptomlarını 24 saate kadar hafifletmeye yardımcı olur.
Maalesef, bazı durumlarda, bu tür ilaçlar halüsinasyonlar, depresyon ve aşırı kaygı gibi psikolojik yan etki riskini riske sokabilir. Olağandışı bir reaksiyon hissederseniz hemen bir doktora danışın.
- Uzun etkili beta agonistleri
Uzun etkili beta agonist kategorisinde yer alan astım tedavisi bronkodilatördür. Bronkodilatörler, oksijeni emmek için akciğer kapasitesini artırmak için çeşitli ilaçlardan oluşan tedavilerdir, böylece daha pürüzsüz ve güvenilir bir şekilde nefes alabilirsiniz.
Bronkodilatör tedavisinde yaygın olarak kullanılan ilaçlar arasında salmeterol (Serevent) ve formoterol (Foradil, Perforomist) bulunur. Bu bronkodilatör, inhale kortikosteroidlerle birleştirilmeli ve sadece semptomlar, kortikosteroidlerin solunmasından sonra iyileşmezse verilmelidir.
Bu tip astım tedavisi, egzersiz veya ağır fiziksel aktivite ile tetiklenen astım semptomlarını kontrol etmek için daha yaygın olarak kullanılır.
- teofilin
Teofilin, solunum yolları çevresindeki (bronşlar) iltihaplı kasların gevşemesine yardımcı olur, böylece daha kolay nefes alabilirsiniz.
Bazı insanlar için bu ilaç baş ağrısı, kusma ve kusma ve mide rahatsızlıkları gibi yan etkilere neden olabilir. Ancak bu yan etkiler dozu ayarlayarak önlenebilir.
2. Kısa süreli astım tedavisi
Uzun süreli astım tedavisine ek olarak, astımı olan kişilerde, tekrarlama atakları meydana geldiğinde, akut astım semptomlarını hemen gidermeyi amaçlayan kısa süreli tedaviye ihtiyaç duyulur. Kısa süreli terapi, doktor izin verirse, egzersiz öncesi astım krizini önlemek için de yararlıdır.
Bu kısa süreli ilaç türleri şunlardır:
- Kısa etkili beta2-agonist inhalatörleri
Bu inhalatör ilacı bir tür hızlı etkili bronkodilatördür. Adından da anlaşılacağı gibi, bu astım ilacı bir nüks ataklarında astım semptomlarını durdurmak için hızlı bir şekilde çalışır.
Albuterol, pirbuterol ve levalbuterol veya bitolterol kısa süreli astım tedavisinde ilk seçeneklerdir. Kısa etkili beta agonistleri, el tipi (portatif) veya nebülizör solunum cihazı kullanılarak kullanılabilir.
- Ipratopium
Ipratropium, amfizem ve kronik bronşiti tedavi etmek için daha yaygın olarak kullanılır. Bununla birlikte, bu ilaç, astım atağı tekrarlandığında gerilen hava yolu kaslarını hemen gevşetmek için hızlı etkili bir bronkodilatör tedavisi olarak kullanılabilir.
Yeni astım semptomları ortaya çıkmaya başladığında bu ilacı kullanabilirsiniz.
- Oral ve intravenöz kortikosteroidler
Doktorunuz astım semptomlarınızın bir inhalatör ile kontrol edilemeyeceğini değerlendirirse, prednizon ve metilprednizolon gibi oral steroidler (oral ilaçlar) yazabilir.
Buna rağmen, oral ilaçların sadece kısa vadede kullanılması ve sadece ciddi astım ataklarının tedavisinde kullanılması gerektiği unutulmamalıdır. Genellikle doktorlar oral steroidleri sadece 1-2 hafta boyunca reçete eder.
Bunun nedeni oral steroid ilaçların uzun vadede kullanılması durumunda ciddi yan etkilere neden olabilmesidir. Oral astım ilaçlarının uzun süreli kullanımının yan etkileri arasında kilo alımı, hipertansiyon, zayıflamış kaslar, kolay morarma, kemik kaybı ve benzeri sayılabilir.
Haftada 2 günden fazla kısa süreli ilaç almanız gerektiğini düşünüyorsanız, hemen astım semptomlarını kontrol altına almak için doktorunuzla konuşun. Astım eylem planınızı mevcut durumunuza göre değiştirmek için doktorunuzla görüşmeniz gerekebilir.
Solunum yardımcıları astımı kontrol etmek için yararlıdır
Solunan astım ilaçları, sıvı ilaçları buhara dönüştürmek için sıvı ilaçları buhara dönüştürmek için özel bir aracın yardımına ihtiyaç duyar. Solunan ilaçların kullanımı, ilaçları doğrudan solunum sisteminize gönderebileceğinden daha etkili olarak kabul edilir.
Astımlı insanlar için en yaygın kullanılan solunum cihazı inhalatörler ve nebülizerlerdir. Hem inhalatörler hem de nebulizatörler semptomları kontrol altına almak ve tekrarlayan astım ataklarını hafifletmek için hareket eder.
Aşağıda bir astım inhaleri ve nebülizör kullanma adımları verilmiştir.
1. soluk aldırma cihazı
Farklı dozaj kuvvetleri ve fonksiyonları olan birçok astım inhaler tipi vardır. Ancak, temel olarak, inhalatörün doğru ve daha etkili bir şekilde nasıl kullanılacağı aşağıdaki gibidir:
- Bir inhalatör kullanırken oturun veya dik durun.
- İnhalasyondan önce inhaleri iyice çırpın.
- Solunum cihazına bastığınız anda çabuk bir nefes alın.
- Soluduktan sonra nefesini en az 10 saniye tut.
- Doz başına birden fazla koklama kullanmanız gerekirse, her emiş arasında birkaç dakika bekleyin. Hızlı bronkodilatör ilaç kullanıyorsanız, 3-5 dakikalık bir duraklama verin. Diğer tipler için 1 dakikalık duraklama verin.
- Her emme arasında yavaşça çekin ve nefes verin.
ağızlık inhalatörün (ağzınızı yerleştirdiğiniz ağızlık) her kullanışınızda temizlenmesi gerekir. Doğal olarak kurutun. Kurulamak için bir bez kullanmayın.
Bu aleti doktorun önerdiği şekilde kullandığınız sürece, inhalatör astımı ve minimal yan etkileri kontrol etmek için çok etkilidir.
2. nebulizatör
Solunum cihazı sprey şeklinde küçük bir solunum cihazı ise, makine şeklindeki bir nebülizör, batarya veya elektrik gücü ile çalıştırılır. Solunum aletinin ağzınızı sokmanız ve nefes almanız için küçük bir hunisi varken, nebülizör genellikle ilacı solurken kullanmanız için bir maske maskesi bulunan bir hortumla donatılmıştır.
Nebulizatör, hem çocuklarda hem de yaşlı ebeveynlerde kronik astım veya ciddi astım vakalarının tedavisi için bir tedavi olarak kullanılır. Bunun nedeni, inhalatörle karşılaştırıldığında, nebülizör tarafından üretilen buharın, ilacın akciğerin hedeflenen kısmına daha hızlı emebileceği kadar küçük olmasıdır.
Birçok nebülizer türü vardır, ancak genel olarak nebülizörü kullanma şekli aşağıdaki gibidir:
- Mikropların nebülizere temas eden ellerden akciğerlere girmesini önlemek için ellerinizi akan su altında sabunla yıkayın.
- Kullanılacak ilacı hazırlayın. İlaç karıştırılmışsa, doğrudan nebülizör ilaç kabına dökün. Değilse, bir pipet veya şırınga kullanarak birer birer girin.
- Gerekirse salin sıvısı ekleyin ve doktoru reçete edin.
- İlaç kabını makineye ve maskeyi kabın üstüne bağlayın.
- Burun ve ağzı kapatmak için maskeyi yüze takın. Maskenin kenarlarının yüz ile iyice kapatıldığından emin olun, böylece maskenin yanlarından tıbbi buhar kaçmaz.
- Motoru çalıştırın, ardından burnunuzla nefes alın ve yavaşça ağzınızdan çıkarın.
- Buhar çıkmadığında sona erdirebilirsiniz. Bu ilacın başladığının bir işaretidir.
Nebulizatör kullanımı genellikle yaklaşık 15-20 dakika sürer.
Mutfakta doğal malzemelerle astım tedavisi
Yukarıda belirtilen doktorların astım tedavisine ek olarak, bazı bitkisel içerikler astım semptomlarını hafifletmek için doğal ilaçlar olabilir. İşte sizin için yararlı olabilecek ev astım tedavisi seçenekleri:
1. Zencefil
Son araştırmalar zencefilin iltihaplanmayı hafifletmeye ve bunun sonucu olarak solunum yollarının kaslarını gevşetmeye yardımcı olabileceğini buldu. Başka bir çalışma, zencefilin kas gevşeme etkisinin doktorlardan gelen bazı astım ilaçları kadar etkili olduğunu bildirmektedir.
Zencefil astımı rahatlatmak için çeşitli şekillerde kullanılabilir, örneğin:
- Zencefil suyu haline gelinceye kadar karıştırın. Aynı miktarda zencefil suyu, nar suyu ve balı karıştırın. Bu karışımın 1 çorba kaşığı günde 2 ila 3 kez için.
- Yarım bardak su ile 1 çay kaşığı zencefil suyu karıştırın. Her gece bu karışımdan 1 çorba kaşığı içilir.
- Küçük 3 cm zencefil kesin ve kaynar su bir tencerede 5 dakika pişirin. Soğuk olana ve içene kadar bekleyin.
- Çiğ zencefil parçalarını tuzla çiğneyin.
2. Sarımsak
Sarımsak astım nedeniyle hava yollarında iltihabı azaltmak için yararlı olduğuna inanılan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, sarımsak astım için alternatif bir ilaç olarak kullanımı hala daha fazla çalışılmaktadır. Şimdiye kadar sarımsak uzun vadeli astım tedavisi için etkili olduğunu kanıtlayacak hiçbir çalışma olmamıştır.
Denemek istiyorsanız, önemli değil. 1 bardak süt ile 2-3 diş sarımsak ekleyin. Soğumaya bırak, sonra iç.
3. Kafein
Bir çalışmada, kafeinin bir bronkodilatör görevi görebileceği için astım krizini kontrol etmeye yardımcı olabileceği söylendi. Kafein kahve, çay veya çikolatada bulunur. Kafeinin rutin bir astım tedavisi olarak kullanmadığına dikkat etmek önemlidir.
4. Bal
Kanada dergisi Family Physician dergisinde yayınlanan bir çalışmada, yatmadan önce 2 çay kaşığı bal içildiğinin astımlı çocuklarda geceleri öksürüğün hafifletilmesine yardımcı olabileceği bildirildi.
Balın tatlılığı, tükürük bezlerini daha fazla tükürük üretmek için tetikler, böylece akciğer sümüklerini seyreltirken nefes darlığına neden olan kuru havayollarını yağlayabilir. Bal ayrıca astımı tetikleyen bronşiyal havayollarında iltihabı azaltabilir.
Astımı tedavi etmek için balı aşağıdaki şekillerde kullanabilirsiniz:
- 1 çay kaşığı balı bir bardak ılık suyla seyreltin. Günde yaklaşık 3 kez içilir.
- Yatmadan önce, 1 çay kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçın tozu karışımı bir içecek alın. Bu bitki boğazınızdaki balgamı inceltmenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
- Bir bardak ılık suya limon suyunu karıştırın ve 1 çay kaşığı bal ekleyin. Limonun, bağışıklık sistemini güçlendiren ve ince sümüğe yardımcı olan antioksidanları vardır.
Unutmayın! Herhangi bir doğal içeriği, astım için alternatif bir tedavi olarak denemeye karar vermeden önce bir doktora danışmanızı öneririz.
"Doğal" ın her zaman daha güvenli olduğu anlamına gelmediğini hatırlamak önemlidir. Bitkisel içeriklerin astım semptomlarının tedavisinde gerçekten etkili olduğunu kanıtlayacak yeterli bilimsel veri yoktur. Henüz tam olarak bilinmeyen uzun vadeli yan etkilerin riski olabilir. Bu yüzden, seçeceğiniz astım tedavisini düşünmek hala akıllıca olacaktır.
İlaçsız astım semptomlarını kontrol etmenin doğal yolu
İlaçları kullanmaya ek olarak, ister tıbbi ilaçlar ister doğal ilaçlar içeren bitkisel ilaçlar olsun, astım semptomlarını kontrol etmek için günlük olarak yapabileceğiniz çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Aralarında:
1. Astım ve alerji tetikleyicilerinden kaçının
Astımı tetikleyebilecek birçok şey var. Bu nedenle, hangi özel şeylerin önlemek için astımınızı nüks etmesi için tetikleyebileceğini bilmek sizin için önemlidir.
Çeşitli astım tetikleyicileri şunları içerebilir:
- sporveya çok ağır olan fiziksel aktivite.
- Toz akarları gibi inhalan alerjenleri; acı koku ve kokuları; araç egzoz dumanı / fabrika atığı kimyasal dumanı / sigara dumanı hava kirliliği; hayvan kürkü; çiçek poleni; ağaç odun tozu; ve diğerleri
- Soğuk ve kuru rüzgarlı hava, düşük hava kalitesi (kirlilik dolu) tarafından desteklenen sıcak hava ve sert sıcaklık değişimleri.
- Üst solunum yolu enfeksiyonları (soğuk algınlığı, grip veya zatürree gibi).
- Besin alerjisi.
- NSAID'ler (aspirin ve ibuprofen) ve kalp hastalığı için beta-bloker gibi bazı ilaçların yan etkileri.
- Gastrik asit reflü (GERD) öyküsü var.
- Koruyucu madde içeren yiyecekler veya içecekler (MSG gibi).
- Aşırı stres ve kaygı.
- Çok fazla şarkı söylemek, gülmek veya ağlamak
2. Hava filtrelerini kullanma
Hava filtresi, mantarlar, polenler, akarlar ve diğer alerjenler gibi astım ataklarının tetikleyicileri dahil olmak üzere, hava akımında bulunan parçacıkları filtrelemek üzere işlev görür.
En iyi sistem yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtresi kullanacaktır. Amerika'daki astım ve alerji kuruluşuna göre, AAFA,% 99.9'luk bir filtre havayı kirletici maddelerden etkili bir şekilde temizliyor.
Astım tetikleyici maddeleri atmak için hava filtreleri önerilir, ancak astım semptomlarını kontrol etmek için yalnızca hava filtrelerine güvenemez.
3. İmmünoterapi
İmmünoterapi, vücudun alerjenlere duyarlılığını azaltmak için bağışıklık sistemini arttırma veya bastırma işlevi görür. İlk birkaç ay, enjeksiyon genellikle haftada bir kez yapılır. Bazen, yalnızca ayda bir kez verilebilir. Bu, bağışıklık sistemi alerjenlere karşı daha fazla bağışıklık kazanana kadar birkaç yıl sürebilir.
Astım tetikleyicilerinden kaçınamıyorsanız, astım semptomlarını kontrol etmenin bir yolu olarak immünoterapiye katılma olasılığı konusunda bir doktora danışın.
4. Önleyici tedavinin kullanılması
Belirtileri kontrol etmeyi amaçlamanın yanı sıra, özellikle ilk belirtiler ortaya çıkmaya başladığında ortaya çıkan astım ataklarının önlenmesini amaçlayan bir dizi astım tedavisi seçeneği vardır. Astım için en yaygın koruyucu tedaviler inhalatörler, oral ilaçlar ve enjeksiyonlardır.İhtiyaçlarınıza uygun koruyucu ilaçlar hakkında doktorunuzla daha fazla danışma.
5. Akciğer işlevini rutin olarak kontrol edin
Akciğer fonksiyonlarını düzenli olarak kontrol ederek astım tedavinizin ne kadar iyi çalıştığını izlemek önemlidir. Kullanabilirsiniz tepe debimetre Akciğerlerden akan su miktarını ölçmek için. Bu kişisel muayene, astım semptomları görünmeden önce solunum sisteminin daraldığını ortaya çıkarabilir.
