içindekiler:
- Tıbbi Video: 2019 MSÜ Subay Astsubay GENEL SAĞLIK TESTİ ANİMASYONU
- 40 yaşındaki kadınlar için ne tür sağlık testleri yapılmalı?
- 1. Kan basıncının incelenmesi
- 2. Test kolesterol seviyelerini
- 3. Kan şekeri seviyelerinin incelenmesi
- 4. Göz muayenesi
- 5. Rahim ağzı kanseri taraması
- 6. Göğüs muayenesi
- 7. Cilt muayenesi
- 8. Tiroid muayenesi
- 9. Ruh sağlığı testleri
Tıbbi Video: 2019 MSÜ Subay Astsubay GENEL SAĞLIK TESTİ ANİMASYONU
Artan yaşla birlikte, genellikle vücut fonksiyonlarında bir düşüş yaşar. Ek olarak, bağışıklık sistemi de genellikle vücudun hastalıklara karşı koyabilmesiyle sonuçlanacak bir düşüş yaşar. Genellikle 40 yaşından başlayan orta yaş, kadınların sağlık durumlarına daha duyarlı olmaları için sarı bir ışık haline gelir. İşte 40 yaşını doldurursanız kadınlar için bazı sağlık testleri.
40 yaşındaki kadınlar için ne tür sağlık testleri yapılmalı?
1. Kan basıncının incelenmesi
Amerikan Kalp Derneği her yıl kan basıncını kontrol etmenizi önerir ve 20 yaşında başlar. Özellikle 40'lı yaşlara giriyorsanız, bu tüm kadınlar için zorunlu testlerden biridir.
Kontrolsüz kan basıncı çeşitli hastalıklara neden olabilir. Yüksek tansiyon kalp hastalığı ve felç için önemli bir risk faktörüdür. Normal kan basıncı 120/80 mmHg'dir. Kan basıncınız normal seviyeyi aşarsa, diyet, egzersiz ve ilaçla azaltabilirsiniz.
2. Test kolesterol seviyelerini
Yüksek kolesterol düzeyleri kalp hastalığı için tetikleyicilerden biridir. Bu nedenle, her yıl kötü kolesterol (LDL), iyi kolesterol (HDL) ve trigliserit seviyelerini kontrol etmek için vücuttaki kolesterol seviyelerini kontrol etmek için rutin başlatmalısınız.
Kötü kolesterol seviyesi 130'ı aşarsa, yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve vücuttaki kolesterol seviyesini azaltmanıza ve dengelemenize yardımcı olacak sağlıklı bir diyete başlamanız gerekir.
3. Kan şekeri seviyelerinin incelenmesi
Amerikan Diyabet Derneği, kadınların 45 yaşında başlayan bir kan şekeri testine başlamalarını tavsiye ediyor. Kalori, şeker ve yağ oranı yüksek sağlıksız yiyecekler yemek kan şekeri seviyesini artırabilir
Zamanla bu koşullar diyabete dönüşecektir. Doktorunuz genellikle açlık kan şekeri testi veya A1C testi (son 3 ay boyunca ortalama kan şekeri seviyelerini gösteren bir kan testi) ile başlar.
4. Göz muayenesi
Kadınlar için eşit derecede önemli bir tıbbi test göz testidir. Amerikan Optometrik Birliği, bir kadın 40 yaşına girdiğinde göz sağlığının her 1-3 yılda bir test edilmesi gerektiğini belirtiyor.
Kırk yaşlarında kadınların göz sağlığını tehdit eden hastalıklar glokom, uzak görüşlülük ve maküler dejenerasyondur. Ayrıca, diyabetiniz varsa, retina sağlığınızın da kontrol edilmesi gerekir, çünkü diyabet göz sağlığı sorunlarına neden olabilir.
5. Rahim ağzı kanseri taraması
30-65 yaşları arasındaki kadınların üç yılda bir pap smaer testi ve her beş yılda bir HPV yaptırması gerekir. Endişelenecek şeyleri görmek için doktorunuzun cinsel geçmişini söylemekten çekinmeyin. Özellikle değişen ortak geçmişiniz varsa.
6. Göğüs muayenesi
En önemli ve ilk meme taraması, kendi kendine meme muayenesiyle (BSE) başlar. Bu, göğsün kendisini, topaklar, şekiller, kırışıklıklar, göğsün etrafındaki eğriler gibi değişiklikler olup olmadığını tespit ederek göğsün durumunu kontrol ederek yapılır.
Ek olarak, meme başındaki değişikliklerin farkında olmak önemlidir. Bu değişiklikler şekil, boyut, döküntü ve ağrı içerebilir.
7. Cilt muayenesi
Deri, kadınlar için yapılan bir dizi sağlık testinden kaçırılmaması gereken önemli bir parça haline gelir. Çünkü cilt her gün doğrudan güneş ışığına ve kirlenmeye maruz kalan bir vücut kalkanı haline gelir.
Bu nedenle, yaşlandıkça cilt sağlığına daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Beyaz kadınlar özellikle koyu tenli kadınlara kıyasla melanom ve diğer türler gibi cilt kanseri riski altındadır.
Melanomlu bir aileye sahip olmak ve sıklıkla genç yaşta doğrudan güneş yanığı yaşamak cilt kanseri riskinizi arttırır. Bu nedenle, bir bütün olarak cildinizin durumunu kontrol etmek için bir doktorun cilt muayenesini yapın. Ayrıca, deride genişletilmiş mol, döküntü veya leke gibi değişiklikler fark ederseniz doktora görünmekte tereddüt etmeyin.
8. Tiroid muayenesi
35-65 yaş arası kadınların yaklaşık% 13'ünde hipotiroidi (underactive tiroid) var. Bu nedenle, en az beş yılda bir tiroid muayenesi yapmanız önerilir. Bunun nedeni, bazı tiroid hastalıklarının menopozdan sonra da daha sık görülmesidir.
Daha az aktif olan tiroid genellikle bir kan testi ile ölçülür. Eğer ruh hali değişiklikleri, kilo alımı, uyku alışkanlıkları ve kolesterolün ani artması gibi semptomlar yaşarsanız, derhal doktorunuza danışın çünkü bu durum tiroidle ilgili bir sorunu gösterebilir.
9. Ruh sağlığı testleri
Sadece dikkat edilmesi gereken bir kadının vücudunun sağlığı değil, zihinsel sağlığın da dikkat etmesi gerekir. 40 yaş ve üzerindeki kadınlar depresyona eğilimlidir. Çünkü bu, kadınların menopoza girdiği bir geçiş dönemi. Meydana gelen hormonal değişiklikler kadınları daha kolay strese sokabilir.
Araştırmalar, 40-59 yaşları arasındaki kadınların da genç kadınlardan daha yüksek depresyon düzeyine sahip olduğunu göstermektedir. Ayrıca, 40'lı yıllara giren birçok kadın aşırı endişe yaşamaktadır. Bu nedenle, olası bir depresyon olup olmadığını kontrol etmek için uzman bir terapiste gitmek iyidir.
Kadınlar için çeşitli sağlık testleri, yaşlandıkça sizi gizleyebilecek erken yaşta çeşitli hastalıkların önlenmesi için bir çaba olarak yürütülmektedir. Bu nedenle, takip edilmesi gereken testlerin türü ve seti ile ilgili olarak doktorunuza danışın.
