içindekiler:
- Tıbbi Video: Kalbinizin Düzgün Çalışmadığını Gösteren 10 İşaret
- 1. Anemi
- 2. Depresyon ve stres
- 3. Fibromiyalji
- 4. Gıda alerjileri veya gıda intoleransı
- 5. Kalp hastalığı
- 6. Romatizma
- 7. Uyku apnesi
- 8. Tip 2 diyabet
- 9. Varsayımcılık
Tıbbi Video: Kalbinizin Düzgün Çalışmadığını Gösteren 10 İşaret
Sık sık yorgun hissediyor musunuz? Sabahları faaliyete başladığınızda veya birkaç saat içinde ara verdiğinizde bile mi? Eğer öyleyse, hissettiğiniz yorgunluk belirtilerini hafife almayın. Bilmeden yorgunluk ile ilgili bir dizi hastalık yaşayabilirsiniz ve işte hissettiğiniz yorgunlukla ilişkili olabilecek hastalıklar:
1. Anemi
Yorgunluğa ek olarak, anemi yaşayan kişilerde genellikle baş dönmesi, soğuk algınlığı ve ateşi vardır. Anemi sıklıkla kadınlarda ve çocuklarda görülür.Anemi, vücudun kırmızı kan hücrelerinin olmadığı bir durumdur, genellikle bunun nedeni demir eksikliğidir. Anemi meydana geldiğinde, kan damarları oksijen ve yiyecekleri vücudun hücrelerine dağıtamaz. Böylece, vücudun oksijen ve gıdadan enerji üretmesi beklenen hücreleri, üretken olmayan enerji haline gelir. Ardından, vücutta enerji yetersiz kalır ve bitkin hissediyor. Aneminin diğer nedenleri B12 vitamini ve folik asit eksikliğidir. Diabetes mellitus ve böbrek hastalığı gibi kronik hastalıklar da vücudun kırmızı kan hücrelerinin bulunmamasına neden olabilir.
2. Depresyon ve stres
Kendinizi depresif, üzgün veya depresyonda hissediyorsanız, sık sık çabuk yorulursanız şaşırmayın. Uzmanlar, depresyonun genellikle 15 ila 30 yaş grubunda bulunduğunu belirtiyorlar. Birçok şey bir insanı depresyona sokabilir. Sık sık depresyonda olan biri herhangi bir aktivite yapmak istemez, gün boyu yorgun hisseder, iştahını yitirir, ya da tam tersi olur, yaşanan stres duygusundan kaçış olarak büyük miktarlarda yemek yiyin.
3. Fibromiyalji
Fibromiyalji, özellikle kadınlarda, kemiklerde ve kaslarda kronik yorgunluk ve ağrıya neden olabilen bir hastalıktır. Fibromiyalji yaşarsanız, saatlerce uyuduktan sonra bile uykulu hissetmeye devam edersiniz. Fibromiyalji, genellikle 30 ila 50 yaşları arasındaki insanların yaşadığı yaş, kalıtım, travma ve kemikler, kaslar ve eklemlerle ilgili çeşitli hastalıklar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanır. Bu sendromun semptomlarını azaltmanın bir yolu düzenli egzersiz yapmaktır. Düzenli egzersiz yaparak, daha önce bozulmuş olan uykunuzun kalitesini artırabilir ve ruh halinizi iyileştirebilir. Önerilen egzersiz yüzme veya diğer orta şiddette egzersiz türleridir.
4. Gıda alerjileri veya gıda intoleransı
Yiyecekler vücut için enerji sağlar, ancak alerjisi olan bazı insanlar için alerjisi olan yiyecekler onu yorgun kılar. Bu durumda yorgunluk gıda alerjisi veya hoşgörüsüzlüğün bir işaretidir. Bu nedenle, sizi alerjik yapan yiyeceklerden kaçının. Hangi yiyeceklerin sizi alerjik kıldığını bilmiyorsanız, bunu doktorunuzla konuşmalısınız. Sizi alerjik yapan yiyecekler de tükettikten 10 ila 30 dakika sonra çok uykulu olabilir.
5. Kalp hastalığı
Kısa bir mesafeye yürürken veya birkaç adım kadar yürürken yorgun hissediyorsanız, kalp sağlığı sorunlarınız olabilir. Koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği veya diğer çeşitli kan damarı bozuklukları gibi çeşitli kalp hastalıkları aynı yorgunluk belirtilerine sahiptir. Bu kalp hastalığı dünyada bir numaralı ölüm sebebi haline geldi. Bu nedenle, hafif faaliyetlere rağmen sık sık kendinizi yorgun hissediyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.
6. Romatizma
Romatizma eklemlerde ortaya çıkan ve şişlik, kızarıklık, ağrı, sertlik ve aşırı yorgunluk gibi semptomlara neden olan iltihaptır. Bu hastalık genellikle yaşları 20-40 arasında değişen gruplar tarafından görülür ve kadınlar tarafından yaşanma eğilimindedir. Romatizmanın nedeni otoimmün veya eklemin iltihaplanmasına neden olan bozulmuş bir bağışıklık sistemidir.
7. Uyku apnesi
Uyku apnesi Uyurken nefes almakta güçlük çeken bir rahatsızlıktır. Bu bozukluğu yaşayan biri aşırı yorgunluk, uyandığında yorgunluk ve uyurken horlama semptomları yaşar. Ortaya çıkan bazı riskler uyku apnesi yani obezite, sigara içme alışkanlığı ve sağlıksız yaşam tarzı olur.
8. Tip 2 diyabet
Tip 2 diabetes mellitus, yani kilo kaybı, yorgunluk, idrar artışı gibi kişilerin yaşadığı semptomlar susuzluk ve açlık hissetmeye devam eder. Tip 1 diyabetin aksine, tip 2 diyabet sağlıksız bir yaşam tarzı, yüksek şeker ve yağ tüketimi ve nadiren fiziksel aktivite yapmaktan kaynaklanır, böylece vücudu artan kan şekeri seviyelerini kontrol edemez. Bir kişi şeker hastası olduğunda, bu hastalıktan artık iyileşemez. Bununla birlikte, bu hastalık, olumsuz sağlık etkilerine neden olacak kan şekeri seviyelerinde çok yüksek bir artış önlenerek kontrol altına alınabilir.
9. Varsayımcılık
Tiroid bezi, solunum sistemi, kalp atış hızı, vücut ısısı, vücuttaki yağ seviyeleri, sinir sistemi vb. Gibi çeşitli vücut fonksiyonlarını düzenleyen bir vücut organıdır. Tiroid bezi düzgün çalışmıyorsa, durum hipotiroidi olarak adlandırılabilir. Bu hastalığa otoimmün veya bağışıklık sisteminin bozuklukları neden olur. Hipotetizmin depresyon, kilo alma, yorgunluk ve soğuk algınlığı gibi semptomları vardır.
Ayrıca OKUYUN
- 9 Vücudunuzun Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Var
- Gençler gece kaç saat uyumak zorunda?
- Uyurken ölen birinin çeşitli nedenleri
