içindekiler:
- Tıbbi Video: Kahve İçmenin 7 Mucize Faydası
- 1. Bir enfeksiyon var
- 2. Çok az yiyin
- 3. Yara iyileşmesinde ihtiyaç duyulan bazı besin türlerinin eksikliği
- 4. Uyku ve dinlenme yeterli değil
- 5. Sigara içmek
- 6. Bazı ilaçların alınması
- 7. Alkol içmek
Tıbbi Video: Kahve İçmenin 7 Mucize Faydası
Halen yaralandınız veya yaralandınız mı? Ve yaralarının iyileşmediğini hissediyor musun? Yaralanma veya yaralanmaların iyileşme süreci hafife alınamaz. Belki de ilk başta yaralanmanızın veya yaralanmanızın kendiliğinden iyileşip iyileşeceğini düşünürsünüz. Fakat aslında birçok şey, özellikle iyileşme zamanının hızını veya başarısızlığını etkileyen bu yaraların iyileşme sürecini etkileyebilir.
Öyleyse sakatlığınızı uzun süre iyileştirmez? İşte sebepler.
1. Bir enfeksiyon var
Yara ve yaralanma enfekte ise, iyileşme süreci uzun zaman alacaktır. Enfeksiyon, yaranın etrafında büyüyen bakteri ve virüslerden kaynaklanır. Bu genellikle yaranın boşalmasına veya ıslanmasına neden olur. Ateş ayrıca sıklıkla ortaya çıkan enfeksiyon semptomlarını da içerir. Genellikle enfeksiyon çok şiddetli değilse, doktor size antibiyotikler reçete edecektir. Ancak enfeksiyon yarası yeterince şiddetli ise, etkilenen kısmı çıkarmak için bir işlem yapmak mümkün değildir.
OKUYUN: Sebepsiz Cilt Kaşıntısı? Belki streslisin
2. Çok az yiyin
Çok az yersen? İhtiyaçlarınıza uygun olmayan yemek yeme, iyileşme sürecini uzun zaman alacaktır. Ciddi yaralanma ve yaralanma yaşayan kişilerde bile günlük enerji ihtiyaçları normal ihtiyaçlarının yaklaşık% 15-50 oranında artabilir. Bu durumda, gıda vücutta enerjiye dönüştürülür ve sonra dokuyu onarmak, yaraları kapatmak ve yaraları iyileştirmek için ana enerji kaynağı haline gelir. Bu yüzden, yeterince yemezseniz, yarayı iyileştirecek yakıt mevcut değildir ve yaranın iyileşmesini sağlar.
3. Yara iyileşmesinde ihtiyaç duyulan bazı besin türlerinin eksikliği
Sağlıklı ve besleyici yiyecekler, yara veya yaralanmaların iyileşme sürecini hızlandırmanın anahtarlarından biridir. Yara iyileşmesi sürecinde önemli rol oynayan besinler şunlardır:
protein, Bu makro besin, hasarlı doku ve hücrelerin onarımı ve vücutta yeni dokular oluşturmak için kullanışlıdır. Bir yara veya yaralanma vücuttaki dokunun yaralanmasına neden olursa, bunun için protein gerekir
Vitaminler ve minerallerA, B, C, D vitaminleri, kalsiyum, çinko, magnezyum ve demir gibi yara iyileşme sürecinde ihtiyaç duyulan mikro besinlerdir. Mikro besinler vücudun hasar görmüş hücreleri ve dokuları yeniden üretmesine, oluşan iltihaplanma oranını azaltmasına, bağışıklık sistemini normal tutmasına ve yeni onarılmış dokuyu güçlendirmesine yardımcı olur.
Bu nedenle, iyileşme sürecini hızlandırmak için sağlıklı ve dengeli yiyecekler yemelisiniz. Uygun kısım ve doğru besin kaynağının seçilmesi yaralarınızın daha hızlı iyileşmesini sağlayabilir.
OKUYUN: Bitkisel Protein ve Hayvansal Protein, Hangisi Daha İyi?
4. Uyku ve dinlenme yeterli değil
Uyku, en iyi vücut savunma sistemlerinden biridir ve dokunun yenilenmesi ve onarılmasında önemli bir rol oynar. Uyuduğunuzda, vücut bağışıklık sistemini güçlendiren, kemikleri güçlendiren ve kas kütlesini artıran çeşitli hormonlar üretecektir. Uyku süresi bozulursa, vücut hepsini yapma fırsatını kaybeder. Bir etki yaraların ya da yaralanmaların yavaş iyileşmesidir.
5. Sigara içmek
Sigara içme alışkanlıkları sadece genel sağlığa zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda sigaranın etkileri de yaraların yavaş iyileşmesine neden olabilir. Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi'nden araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, sigaralarda bulunan nikotin, cilde kan akışını azaltabilir. Yaranın etrafındaki kan akışının azalması ya da yaralanma yaranın yara iyileşmesinde kullanılacak yiyecek ve besinleri almamasını sağlar.
Ayrıca OKUMA: 18 yaşından küçükler sigara içmeye başladı mı? Bu Etki
6. Bazı ilaçların alınması
Aslında, bazı ilaçların alınması yara iyileşme sürecini de yavaşlatabilir. İyileşmeyi yavaşlatabilen ilaç türlerinin örnekleri, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, kanın pıhtılaşmasını önleyen ilaçlar olan antikoagulan ilaçları, kortikosteroidler, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar ve kemoterapi ilaçlarıdır. Bu ilaçları kullanıyorsanız ve bir yaralanma veya yaralanma yaşıyorsanız, bunu size tedavi eden doktorla görüşmelisiniz.
7. Alkol içmek
Yaralanma veya yaralanma sırasında alkol almak aslında kas gelişimini ve onarımını engelleyebilir. Ek olarak, alkol tüketen bir kişi dehidrasyon, enerji eksikliği yaşar; çünkü gelen enerji, alkol kullanımından kaynaklanan etkilere cevap vermek ve vücudun enerji üretme yeteneğini engellemek ve azaltmak için kullanılır.
