içindekiler:
- Tıbbi Video: Kalp Sağlığını Korumanın Yolları
- Karaciğer neden en önemli organlardan biri?
- Kalbin 4 ana işlevi
- Vücudun koruyucusu ve “makine” olarak toksinlerin atılması (detoksifikasyon)
- Çok yönlü bir fabrika olarak
- Bir "trafik düzenleyici" kuruluşu olarak
- Vitamin ve bağışıklık sistemi işlemcisi olarak
- Karaciğer sağlığını korumamızın 5 yolu
- 1. Bağışıklama erken
- 2. Bol su içiniz
- 3. Besleyici yiyecekler yiyin
- 4. Alkolden kaçının
- 5. İlaç alırken dikkatli olun
Tıbbi Video: Kalp Sağlığını Korumanın Yolları
Karaciğer aka karaciğer, vücudumuzdaki hayati organlardan biridir ve vücudumuzdaki en büyük organdır. Renk kahverengidir ve yaklaşık 1.5 kg ağırlığındadır. Kalbin konumu sağ üst karın boşluğunda, sağ kaburga hemen altında. Kalp, sağ ve sol olmak üzere 2 bölümden oluşur. Karaciğerin sağ tarafı, kısmen sağ kaburga altına gizlenmiş sol lobdan altı kat daha büyüktür. Karaciğerle ilgili bir sorun varsa, bazen o kısımda ağrı olabilir.
Karaciğer neden en önemli organlardan biri?
Karaciğerin vücut dengesini düzenlemede 100'den fazla önemli işlevi vardır. Karaciğerin çoklu görev yapabilme yeteneği, kalbi beynin, kalbin ve böbreklerin yanı sıra vücuttaki en yoğun organlardan biri yapar. Karaciğer bir yaşam savunmasıdır ve vücudun metabolizmasının hemen her fonksiyonunda rol oynar. Karaciğer, vücudu korumak için geniş bir rezerv kapasitesine ve ağ işlevlerine sahiptir. Ayrıca inanılmaz yenilenme yetenekleri var.
Kalbin görevlerini yerine getirmedeki yoğunluğu hepatositler denilen karaciğer hücreleri tarafından gerçekleştirilir. Milyonlarca bu hepatosit sayesinde kalp işini iyi yapıyor. Peki, yoğun kalbin işi nedir? Hadi, aşağıdaki açıklamayı takip ediyoruz. Kalbin görevlerini bilerek, onlara iyi bakabiliriz.
Kalbin 4 ana işlevi
Vücudun koruyucusu ve “makine” olarak toksinlerin atılması (detoksifikasyon)
Karaciğer koruyucu bir işlevi vardır. Bu organda, çeşitli zehir türleri, uyuşturucu kalıntıları, alkol ve vücut tarafından üretilen zararlı maddeler, diğer organlar tarafından kabul edilebilecek şekilde nötr maddelere dönüştürülür. Karaciğer, safra ve idrarda salgılanacak atık maddeleri ve zehirleri değiştirecek ve bu toksinler beyin fonksiyonu gibi hassas organlara ulaşmadan önce kanı temizleyecektir. Bu çeşitli maddeler böbrekler ve bağırsaklardan salınır. Buna detoksifikasyon denir.
Ayrıca, çeşitli vücut problemlerinin üstesinden gelmeden önce mükemmel şekilde işlev görebilmeleri için karaciğerde birçok ilaç türünün sindirilmesi gerekir. Bu nedenle, belirli ilaçları vermeden önce, doktor genellikle önce bir kişinin karaciğer fonksiyonunu değerlendirecektir.
Çok yönlü bir fabrika olarak
Karaciğer, kırmızı kan hücrelerinin ömrünün nihai hedefidir. 120 günlük kırmızı kan hücrelerinin (eritrositler) birleşmeleri için kalbe gitmeleri gerekir çünkü artık düzgün çalışamazlar. Karaciğer eski kırmızı kan hücrelerini parçalayacak ve kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan hemoglobini değiştirerek safranın hammaddesi haline gelecektir. Karaciğer günde yaklaşık 1 litre safra üretir, bu miktar başka amaçlar için safra kesesine yönlendirilecektir. Gerekirse, bu safra emülsiyon yağına yardımcı olmak ve gerekli vitaminleri gıdalardan emmek için bağırsaktan salınır.
Ek olarak, karaciğer protein metabolizmasında da işlev görür. Bildiğimiz gibi, vücutta 22 çeşit amino asit vücut şekli gelişiminin temel bileşenleri olarak kullanılır. Bu amino asitlerin bazıları vücutta üretilemediğinden gıdalardan alınmaları gerekir. Diğer amino asitler vücut hücrelerindeki özel enzimler, özellikle de karaciğer hücrelerindeki enzimler sayesinde bir formdan diğerine değiştirilebilir.
Bir "trafik düzenleyici" kuruluşu olarak
İnce bağırsaktan emilen gıda maddeleri karaciğere “havuz merkezi” olarak gider. Karaciğer vücudun her yerine şeker (glikoz) üretme, saklama ve dağıtma yeteneğine sahiptir. Karaciğerde, glikoz glikojen olarak depolanır. Karaciğer glikojen yalnızca ağdaki kullanıma göre serbest bırakılır.
Karaciğer kandaki kolesterol seviyesini de izler, işler ve ihtiyaç duyduğu kadar üretir. Asetik asitten kolesterol yapılması karaciğerde yapılır. Böylece plazma lipoproteini ile bile, trigliserit taşıyan araçlar karaciğerde de yapılır.
Vitamin ve bağışıklık sistemi işlemcisi olarak
Karaciğer vitamin, özellikle de D vitamini işlemede bir işleve sahiptir. D vitamini aktive etme işlemi karaciğer tarafından böbreklerle birlikte gerçekleştirilir. Karaciğer ayrıca Kuppffer Hücreleri adı verilen merkezi bir bağışıklık sistemi olarak görev yapan hücrelere sahiptir. Kupffer hücreleri, karaciğer kütlesinin% 15'ini ve vücudun bağışıklık hücrelerinin toplam popülasyonunun% 80'ini kaplar. Bu hücreler, bakteri, virüs ve vücudun dışından kaynaklanan diğer hasarlarla uğraşırken çok önemlidir. Bu enfeksiyonla mücadelede önemlidir.
Karaciğer sağlığını korumamızın 5 yolu
Kalbinize iyi bakmanın birçok basit yolu var. Kalplerimizde parazit varsa, kesinlikle pek çok karaciğer fonksiyonunun kaotik olmasını istemiyoruz. Üstelik birçok karaciğer hastalığını kolay adımlarla önleyebiliyoruz. Ne yapabilirsin Aşağıdaki adımlar
1. Bağışıklama erken
Bir tür karaciğer iltihabı türü olan hepatit, erken bağışıklık kazandırılarak önlenebilir. Örneğin, bebek doğduğundan ve birkaç aşamada gerçekleştirildiğinden beri hepatit B bağışıklaması yapılır. Hepatit A aşısının işleyişi hastalığa yakalanmamızı önlüyor mu? Aşı yaptırmak için bebeğinizi ve çocuğunuzu doktora veya Posyandu gibi yerel sağlık tesislerine götürün.
2. Bol su içiniz
Su vücudumuzun fonksiyonlarını etkileyen önemli parçalardan biridir. Su, toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve önemli besinlerin emilimini işler. Gerekli miktarda su içmek, tedavi veya terapi sırasında yan etkilerin önlenmesine de yardımcı olabilir. Ancak, ayrıca, büzülme yaşayan karaciğer olan siroz yaşadıysanız, vücudunuzun çok fazla sıvı içermesi için sıvının azaltılması gerekir.
3. Besleyici yiyecekler yiyin
Hem doğru miktarda hem de miktarda gıda yönetimi, karaciğerin metabolik trafiği uygun şekilde düzenlemesine yardımcı olabilir. Ek olarak, kalbin çalışmalarını kolaylaştırmaya da yardımcı oluyoruz. Yağlı karaciğer ya da yağlı karaciğer oluşur, çünkü yediğimiz yağ ve karbonhidrat miktarını düzenlemeziz.
4. Alkolden kaçının
Alkol karaciğer veya sirozda büzülmeye neden olabilir. Uzun vadede, alkol karaciğer kanserine de neden olabilir. Bu nedenle, kalbinizin sağlığı için alkol tüketmekten kaçının.
5. İlaç alırken dikkatli olun
Yukarıda tartışıldığı gibi, karaciğer ilaç maddelerini aktif veya nötr maddelere dönüştürmek için işlev görür. Ateş ilacı, öksürük ilacı ve vücut takviyesi gibi reçetesiz satılan birçok ilaç, aşırı miktarda tüketilmesi halinde ve net kurallar olmadan karaciğer için toksik olabilir. İlaç veya takviye seçmekte dikkatli olmazsak, bu karaciğer çalışmalarını şiddetlendirir. Bu nedenle, tedaviye başlamadan veya belirli takviyeleri almadan önce daima doktorunuza danışın.
