içindekiler:
- Tıbbi Video: Kubilay Karça & Şehinşah - Kıskanç
- Astımın birçok tipi var
- Astıma ne sebep olur?
- Kimler astım gelişme riski altındadır?
- Astımda ilk yardım adımı
- 1. sakin ol
- 2. Oturun
- 3. Astım tetikleyicilerinden kaçının
- 4. Astım acil durum planını takip edin
- 5. Astımın ciddiyetini görün
- Astımda ilk yardım ilaçları nelerdir?
- 1. Tıp
- 2. Bronkodilatör cihazları
- 3. Solunum cihazı
- Astım nüksü nasıl önlenir?
- 1. Bir tepe debimetre kullanın
- 2. Ağaçlardan veya bahçelerden kaçının
- 3. Burnunuzu kullanarak nefes almaya alışın
- 4. Sigara dumanından ve tozdan kaçının
- 5. Egzersiz yapmak istiyorsanız, ılık ve nemli bir ortamda yapın
- 7. Düzenli olarak reçete edilen ilaçları alın.
Tıbbi Video: Kubilay Karça & Şehinşah - Kıskanç
Astım dünyadaki birçok insanın yaşadığı kronik solunum hastalıklarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Sağlık Bakanlığı'ndan alıntıDünyada 300 milyon insanın astım olduğunu ve sayının her yıl artmaya devam ettiğini bildirdi. Astım herhangi bir zamanda grev yapabilir. Doğru şekilde kullanılmazsa astım hayat alabilir. Astımdaki ilk yardım önlemlerini öğrenmek için göz atın, bu sizin veya size en yakın kişi bir gün bunu yaşadığında yararlı olabilir.
Astımın birçok tipi var
Astım, bronşların (hava yolunun) iltihaplanmasından kaynaklanan kronik bir solunum sistemi hastalığıdır. Bu iltihap bronşların şişmesine ve daralmasına ve nefes almanızı zorlaştıran aşırı mukus üretmesine neden olur.
Astım semptomları genellikle nefes darlığı, hışıltılı (nefes sesleri "sallama sesi), göğüs sıkışık ve ağır ve öksürük, özellikle geceleri öksürük hissi ile karakterizedir. Astım semptomları düzenli olarak ortaya çıkabilir.
Aşağıdakiler dahil beş genel astım türü vardır:
1. Egzersiz kaynaklı astım
Bu tip astım, bir kişi çok yoğun egzersiz yaptığında veya çok fazla fiziksel aktivite gösterdiğinde tekrar eder.
2. Gece astımı
Gece astımı, gece görülen astım belirtisidir. Bu durum ayrıca geceleri vücudun doğal döngüsündeki değişikliklerden kaynaklanır.
3. Mesleki astım
Mesleki astım, fabrikalar gibi işyerinde buhar, gaz, toz veya diğer parçacıkların solunması nedeniyle oluşan bir astım hastalığıdır. Solunan yabancı maddeler akciğerlerin solunum yollarını tahriş edebilir ve şişmeye neden olabilir.
4. Öksürük varyantı astımı
Bu, temel semptomları arasında kuru öksürük, balgamsız öksürük ve sümüklü olmayan öksürük olan astım türüdür. Bu astım belirtileri olan kişilerde genellikle hırıltı, nefes darlığı ve göğüste sıkışma gibi diğer astım belirtileri görülmez.
5. Alerjilerin neden olduğu astım
Adından da anlaşılacağı gibi. Bu astım türü, yediğiniz, dokunduğunuz veya soluduğunuz bir şeyden alerjiler tarafından tetiklendiğinde ortaya çıkar. Örneğin, ilk alerjiler hapşırmanıza ve öksürmenize ve nefes alma zorluğu çekene kadar devam etmenize neden olabilir.
Astıma ne sebep olur?
Astımın kesin nedeni bilinmemektedir. Araştırmacılar kalıtımın ve çevrenin astımın ana nedenleri olabileceğinden şüpheleniyorlar.
Bu faktörler şunları içerir:
- Bir kişinin alerjisi olma eğilimi.
- Astımı olan ebeveynler veya kardeşler var.
- Üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmişseniz(ISPA) çocukluk döneminde.
- Havada bulunan bazı alerjenlerle sık temas halinde veya bebeklik döneminde veya erken çocukluk döneminde sık sık viral enfeksiyonlara maruz kalır. Çocuğun bağışıklık sistemi enfeksiyonla savaşmak için tam olarak güçlü değildir.
Astım krizleri, vücudun solunum yollarının iltihaplanmalarına neden olabilecek şeylere maruz kalması durumunda da ortaya çıkabilir.
Her insanın astım tetikleyicileri farklıdır, birbirleriyle aynı değildir.Astım için tetikleyici olabilir:
- Tozdan, hayvan kıllarından alerjenler, hamamböceği, mantar, ağaç, ot ve çiçeklerden elde edilen polenler.
- Sigara dumanı gibi tahriş edici, hava kirliliği, iş yerinde kimyasallar veya toz, ev dekorasyon ürünlerindeki bileşikler ve spreyler (saç spreyi gibi).
- Aspirin veya diğer nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar ve seçici olmayan beta-bloker gibi ilaçlar.
- Yenilen yiyecek ve içeceklerde sülfit veya kimyasal koruyucular.
- Grip gibi üst solunum yolu viral enfeksiyonları.
- Egzersiz dahil ağır fiziksel aktivite yapmak.
Kimler astım gelişme riski altındadır?
Astım çocuklarda en sık görülür. Ancak aslında her yaştan, sosyal tabakadan ve cinsiyetten her insan astım gelişebilir.
Çocuklar astıma en yatkındır.
- Solunum yolu enfeksiyonu geçirme veya yaşama riski yüksek.
- Çocuklar alerji riski taşır, örneğin egzamaya bağlı cilt alerjileri.
- Astımı olan ebeveynler için doğmuş.
Astımda ilk yardım adımı
Siz veya size en yakın kişi aniden astım krizi geçirdiğinde, astımda hangi ilk yardım önlemlerinin alındığını bilmek çok önemlidir. Bu, astım krizinin kötüleşmesini önlemek için doktora ne zaman başvuracağınızı veya yakındaki bir hastanedeki acil servise gitmeyi bilmek içerir.
Ama doktora başvurmadan önce menurut Gündelik Sağlık bu yapılacak ilk adım:
1. sakin ol
Ruiz Huidoboro'ya göre, alerjist (immünolog)ABD, Missouri'de Alerji ve Astım Sağlık Hizmetleri, siz veya bir başkası paniklediğiniz takdirde, astımda ilk yardım önlemleri etkili olmayacaktır.Panik aslında vücudu daha stresli hale getirecek, böylece nefes almakta zorlanacaksınız.
Böylece astım krizi geçirdikten sonra sakin ol. Siz veya kişi kalabalığın merkezinde ise sessiz bir yere girmeye çalışın.
2. Oturun
Sakinleşebildikten sonra, nefesinizi yavaşça almaya çalışırken hemen olabildiğince rahat oturun. 10 vuruş ile derin bir nefes almaya çalışın ve aynı sayıyla yavaşça nefes verin. Nefesiniz düzenli hale gelene kadar tekrar tekrarlayın.
Ayrıca çok sıkı kıyafetleri gevşeterek daha rahat nefes almanızı sağlar.
3. Astım tetikleyicilerinden kaçının
Siz veya kişi astım krizini neyin tetiklediğini bilirse, mümkün olduğunca kaçınınmikrofon hemen oldu. Örneğin, bir astım krizi sigara dumanı tarafından tetiklenirse, alanı hemen temiz hava aramaya bırakın veya sigara içen kişinin hemen sigarayı bırakmasını ve izmaritleri kapatmasını isteyin.
Astım egzersizden sonra veya bazı fiziksel aktivitelerden sonra, örneğin ağır eşyaları kaldırmak için ileri geri gitmek için tekrarlarsa, işaret vücudunuzun boğulmuş olduğu anlamına gelir. Bu yüzden hemen yaptığınız ve dinlendiğiniz tüm aktiviteleri durdurun. Nefesini yakalamak için rahat oturun ya da uzanın.
Birlikte yaşıyorsanız veya astımı olan kişilerle yakın ilişkiler yaşıyorsanız, astım tetikleyicilerinin ne olduğunu bilmek önemlidir. Bu yolla, astım semptomlarının tekrar etmemesi için onlardan kaçınmalarına veya onlardan kurtulmalarına yardımcı olabilirsiniz.
4. Astım acil durum planını takip edin
Kronik astımı olan kişilerde ulaşması kolay bir astım eylem planı kayıt formu bulunmalıdır. İçinde, semptom tetikleyicileri, kullanılan ilaçlar (inhalatörler, ağızdan alınan ilaçlar, nebülizörler, vb.) İle ilgili, astımda acil ilk yardım önlemleri ile ilgili bir dizi bilgi bulunmaktadır.
Astım hastalarına yardım ederken, hangi adımların atılacağını bulmak için astım planlarını dikkatlice okuyun. İlacın doğru dozajını belirlemek için ilaç etiketini okumayı unutmayın.
Ayrıca her zaman nüks edebilecek astımda ilk yardım aracı olarak her zaman bir inhalatör, bronkodilatör veya başka bir acil solunum cihazı taşımayı düşünün.
5. Astımın ciddiyetini görün
Astım kriziniz geçtikten sonra, hangi semptomların ortaya çıktığını ve saldırının şiddetini tekrarlamaya çalışın.
Astımı olan diğer insanlar ise, astımlarının ne kadar ciddi olduğunu bulmak için yardımcı olarak sizin için de önemlidir. Bu bilgiler astım krizlerini doktora bildirirken onlar için yararlı olacaktır.
Zaten ağır olan bir astım atağının özellikleri şunlardır:
- Mavimsi dudak rengi.
- Kısa, uzun nefesler.
- Zor konuşuyor
- Astım, bir inhalatör veya bronkodilatör kullandıktan sonra düzelmez.
- Bilinç kaybı.
Siz veya başka bir kişinin yukarıdaki gibi ciddi bir astım krizi geçirirseniz, hemen ambulans çağırın (118) veya doğrudan en yakın hastanenin acil servisine gidin.
Aboneliğiniz için bir hastanede acil durum numarası almayı deneyin, cüzdanınıza yerleştirin veya cep telefonunuzda hızlı bir arama yapın.
Semptomlar astımda ilk yardım alındıktan sonra iyileşmiş olsa bile, daha fazla kontrol için doktora gitmelisiniz.
Astımda ilk yardım ilaçları nelerdir?
Astımınız veya diğer insanlar nüks ettiğinde, doğru ilaçları vermek, kötüleşmelerini önlemede çok etkili olabilir.
1. Tıp
Den raporlama GetAsthmaHelp, İşte astımda kullanabileceğiniz ilk yardım ilaçlarından bazıları:
- Antikolinerjik ilaçlar: Bu ilaç, muskarinik kolinerjik reseptörleri inhibe etme ve solunum yollarındaki vagal intrinsik sesleri azaltma işlevini yerine getiren bir ilaçtır. Ipratropium bromid içeriği, astımın orta ila şiddetli seviyelerde tekrarlanmasının üstesinden gelmek için faydalı olsa da.
- SABA (Kısa Oyunculuk Beta2 Agonisti): Albuterol, Levalbuterol ve Pirbuterol, solunum sistemini açıp rahatlatabilen bronkodilatör ilaçlardan biridir (bronşlar).
- Sistemik kortikosteroidler: Her ne kadar bu ilaç astımda ilk yardım ilacı olmasa da, oral sistemik kortikosteroid ilaçları akuttan ortaya ve şiddetli ataklar için kullanılabilir. Bazen iyileşmeyi hızlandırmak ve alevlenmelerin geri alınmasını önlemek için SABA ilaçları da eklenir.
2. Bronkodilatör cihazları
Bronkodilatörler astım krizinde ilk yardım araçlarından biridir. Bronkodilatörler astımın tekrarlaması nedeniyle tıkalı havayolunu açma işlevini görür.Bronkodilatör etkisi inhalasyondan birkaç dakika sonra anında çalışır ve 2-4 saat sonra sürer.
Bronkodilatörler, egzersizden önce astımın önlenmesi için egzersiz öncesi yaygın olarak kullanılır. Bu araç aynı zamanda evde astım ataklarını tedavi etmek için nebülizöre dahil edilen bir sıvı ilaç olarak da kullanılabilir.
Astım için bu ilk yardım aracı ayrıca aşağıdaki gibi yan etkilere neden olabilir:
- Titreme ve gergin olma
- Kalp atışı hızlı
- Mide ağrısı
- uykusuzluk
- Kas ağrıları veya krampları
Bir inhalatör, tablet veya sıvı bronkodilatör kullanmanız gerekiyorsa, ciddi astımınız olduğu anlamına gelir. Birkaç haftada bir düzenli olarak doktorunuza danışın.
3. Solunum cihazı
soluk aldırma cihazı Nüks astımda ilk yardım araçlarından biridir. İki tip inhalatör vardır, yaniinhaler rahatlatıcı ve denetleyici inhalatörü hangi kortikosteroid içerir.
İnhaler rahatlatıcı albuterol veya salbutamol içeren bir astım ilacıdır. Bir inhaler tahliye edici de sık sık denir ventolin inhalatörleri ile birlikte. Solunum cihazının rengi mavidir. Ventolin inhalatörleri astım krizini durdurmak için 15 dakikadan daha kısa sürede çalışabilirler. Bu tip inhalatör, hafif ila şiddetli astım ataklarını hafifletmek için bir ilaç olarak çok etkilidir.
İnhaler denetleyici hava yollarında iltihabı azaltmak için kortikosteroid içeren bir inhalatördür. Astımda bu ilk yardım aracı genellikle kahverengi, kırmızı veya turuncudır.Bu tip inhalatörün uzun çalışma etkisi vardır, bu nedenle günlük olarak rutin olarak kullanılabilir. Kontrolör, astımın tekrarlanmasını önlemek, semptomların şiddetini azaltmak, astım semptomlarının kontrolünü artırmak için kullanılırHastaneye danışma konusunda ileri ve geri gitme ihtiyacınızı azaltın.
Astım nüksü nasıl önlenir?
1. Bir tepe debimetre kullanın
Tepe debimetre, hava yolundaki hava akış miktarını ölçen bir araçtır. Uzmanlar ve doktorlar genellikle bu aracı kullanan astım hastalarına öneriyor astımı kontrol etmenin bir yolu olarak.
Bir zirve debimetre nasıl kullanılır her zamanki gibi nefes alıp verin, sonra bu aletin boşluğuna sürün. En son akciğer hareketlerinin ve işlevlerinin anlamını bulmak için talimatları okuyabilirsiniz. Tepe debimetresinden çıkan en yüksek sayı, iyi bir solunum fonksiyon değeridir.
İlk astım tanısı konduğunda doktorunuz sizden kullanmanızı isteyebilir tepe debimetre 2-3 hafta boyunca her gün.Astım eylem planlarının çoğu okumaya dayanır en yüksek akış Sen. Bu okumalara dayanarak, astımınızla ne kadar hızlı hareket etmeniz gerektiğini öğrenebileceksiniz.
2. Ağaçlardan veya bahçelerden kaçının
Yaygın ağaçlara yapışan toz ve polenler astımın tekrarlanmasında bir faktördür. Allerji, Astım ve İmmünoloji Annals'ın ortaya koyduğu araştırma, polenlerin tekrarlayan astım vakalarının neredeyse% 70'inden fazlasında sinüslerle astım nedenlerini tetiklediğini ortaya koymaktadır.
Dr. Katina Nicolacakis kimden Twinsburg Ailesi Kalp Merkezi Bitkiler veya ağaçlar üzerindeki polenlerin yanı sıra, odun kesildiğinde ortaya çıkan birçok kimyasal da vardır. Ahşap tozu çıkaracak ve yağı alacaktır. Astımlılar tarafından solunduğunda, astım reaksiyonunun tekrarlanmasını tetikleyebilir.
3. Burnunuzu kullanarak nefes almaya alışın
Egzersiz yaparken veya merdiven çıkma gibi yorucu aktiviteler yaparken, örneğin, bilinçsiz bir şekilde ağzınızdan nefes alıp verebilirsiniz. Bununla birlikte, bu yöntem aslında astımı tekrarlamak için tetikleyebilir.
Ağız tGelen havayı nemlendirmeye yardımcı olan burun gibi kıllar ve sinüs boşlukları bulunmamalıdır. Akciğerlere giren kuru ve soğuk hava, solunum yolu daralmasını tetikler, böylece pürüzsüz nefes almada zorluk çekersiniz.
Burnunuzdan nefes alıp vermeye alışarak, astımın tekrarını önlemek için havayı solumak için sıcak ve nemli tutacaksınız.
4. Sigara dumanından ve tozdan kaçının
Bir sürü sigara dumanı ve toz etrafınıza dağıldı. Eğer astımınız varsa, her ikisinden de sakınmak en iyisidir. Bilindiği gibi sigara dumanı ve toz ise en yüksek astıma neden olan etkenlerden biridir. Ayrıca evinizin veya ofisinizin hava değişimi için iyi havalandırmaya sahip olduğundan emin olun. Çünkü evde duman veya toz varsa, bu durum rüzgarın ellerinden alınmasını kolaylaştırır.
5. Egzersiz yapmak istiyorsanız, ılık ve nemli bir ortamda yapın
Kuru ve soğuk hava solunum yollarının daralmasına neden olur, böylece nefes almada zorluk çekersiniz. Sonra sSoğuk havalarda dışarıda egzersiz yapmaktan kaçınmalısınız. Hava soğuk olduğunda daha sıcak bir odada egzersiz yapın.
Yapabileceğiniz bir başka şey de, yaptığınız egzersiz şeklini değiştirmek, böylece sıcak ve nemli bir yerde pratik yapabilmeniz. Örneğin, daha nemli bir ortamda yüzmeyi seçebilirsiniz. 6. Grip çekimleri
Astımın tekrarlamasını önlemek için yılda düzenli grip aşıları deneyebilirsiniz. Neden gribi çekiyor? Çünkü astım, solunum yoluna giren bir virüs nedeniyle tekrarlayabilir (genellikle bir virüs) grip).
Astım önlemek için doktorunuzdan grip aşısı istemeniz zarar vermez. Çünkü enjeksiyon sizi grip risklerinden koruyabilir ve bu da astıma yatkınlık riskini artırabilir. Ayrıca, örneğin yorgunluğa neden olan koşullardan da kaçının aşırı gülmek gündelik. Grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yatkın olmayan koşulları koruyun.
7. Düzenli olarak reçete edilen ilaçları alın.
Astım semptomlarınız düzelmeye başlasa da, düzenli ilaç almaya devam edin ve doktorun bilgisi olmadan dozu durdurmayın ya da değiştirmeyin.
İlaçlarınızı her doktor ziyaretine, her işte, hatta evden çıkarken bile herhangi bir zamanda tekrarlanabilecek semptomların üstesinden gelmeniz durumunda almanız en iyisidir.
