içindekiler:
- Tıbbi Video: Cilt Bakiminda Kullanilan C vitamini || C Vitaminli Serumlar ve Kremler
- Efervesan tablet nedir?
- Neden birçok C vitamini ürünü efervesan tabletler şeklinde?
- 1. Besinler daha hızlı emilir
- 2. Tadı daha iyi
- 3. Mide için dost
- 4. Su alımını arttırın
- 5. içmek kolay
- Bu eki ne zaman alabilirsin?
Tıbbi Video: Cilt Bakiminda Kullanilan C vitamini || C Vitaminli Serumlar ve Kremler
Takviyeler, bazı insanların beslenme ihtiyaçlarını karşılaması için iyi bir alternatiftir. Çeşitli takviyeler çeşitli şekillerde paketlenir. Toz takviyeleri, sıvı ve tabletlerden başlayarak. Şu anda efervesan tabletler şeklinde takviyeler, örneğin C vitamini takviyelerinde giderek daha popüler hale geliyor, efervesan tabletler nedir ve avantajları nelerdir? Aşağıdaki incelemeyi düşünün.
Efervesan tablet nedir?
Efervesan tabletler, bir asit ve sodyum bikarbonat karışımı içeren suda çözünür tabletlerdir. İçme yöntemi genel olarak tabletlerden farklıdır ve genellikle doğrudan su yardımı ile yutulabilir.
Şekil aynı olmasına rağmen, çözünmüş tabletlerin boyutu normal tabletlerden daha büyük olma eğilimindedir. Daha sonra, suda çözünür tabletler önce bir bardak suda eritilmelidir. Tabletler suyla karıştırıldığında, karbon dioksit üretilecektir. Bu nedenle, tablet yerleştirildiğinde hava kabarcıkları ortaya çıkacaktır. Zamanla, tablet su ile karışarak çözülür ve hemen içebilirsiniz. Bu ilavenin çözünmesinden hemen sonra alınması tavsiye edilir.
Neden birçok C vitamini ürünü efervesan tabletler şeklinde?
C vitamininin suda çözünür tabletler halinde paketlenmesi çeşitli avantajlara sahiptir. Kolayca dökülmemesi veya dağılmaması nedeniyle taşıması daha kolay olmasının yanı sıra, efervesan tabletler, C vitaminin kalitesine zarar verebilecek havaya, ısıya ve nemli havaya maruz kalmaktan korunan hava geçirmez bir ambalaja sahiptir.
Vitamin efervesan tablet formlarının diğer bazı avantajları şunlardır:
1. Besinler daha hızlı emilir
Suda çözünen tabletler şeklindeki C vitamini takviyesi, normal tabletlerden daha hızlı emilmiştir. Neden böyle? Düzenli tabletlerin parçalanması daha uzun sürer, böylece parçacıklar küçülür.
Suda çözünür tabletler daha yüksek emiciliğe sahiptir, çünkü suda eşit şekilde çözülürler, böylece vücutta dolaşımda olacak kana girmeyi kolaylaştırırlar. Bu, vücuttaki faydaları daha hızlı hissedeceğiniz anlamına gelir.
2. Tadı daha iyi
Düzenli kapsül veya tablet takviyeleri, bazı kişilerin içmesini sağlar. Bu arada, suda çözünür tabletler şeklinde takviyeler, iyi ve taze bir tada sahiptir. Ayrıca günlük olarak C vitamini ihtiyacınızın karşılanması için takviye alma konusunda daha hevesli olursunuz.
3. Mide için dost
Türkiye, İtalya, Rusya, Hırvatistan ve Japonya'daki birçok hastanenin bir araya getirdiği araştırmaya göre, efervesan tabletler mide tarafından daha kolay tolere edilir. Efervesan tabletlerdeki karbonat ve asit içeriği bir ayırıcı olarak işlev görebilir (tampon) optimum pH ile mideden.
Bazen, sıradan tabletler sadece kısmen çözülür, bu da midenin tahriş olma riskini artırır. Suda tamamen çözünen suda çözünen tabletler vücutta daha kolay emilir ve mide için güvenlidir.
4. Su alımını arttırın
Ek besinler sağlamanın yanı sıra, suda çözünür tabletler şeklinde C vitamini takviyesi ayrıca vücutta sıvı alımını artırmanıza yardımcı olur. Bu, hasta olduğunuzda veya oruç tutarken susuz kalmanızı önlemek için çok kullanışlıdır. Böylece, bu ek ile aynı anda iki avantaj elde edebilirsiniz.
5. içmek kolay
Tablet şeklinde ilaç ya da takviyesi yutmayacak olanlarınız için, suda çözünür tabletler kolay bir seçim olabilir. Artık tabletinizi boğazınıza sokma sıkıntısı veya korkusu olmadan takviyeleri nasıl kullanacağınızı zekâya çıkarmanıza gerek yok. Suda çözünmüş kal ve iç, C vitamini takviyenin vücutta iyi çalışmaya hazırdır.
Bu eki ne zaman alabilirsin?
Bu eki gerektiği gibi kullanabilirsiniz. Bağışıklık sisteminiz zayıfsa, hastalanmanız daha kolaysa, bu takviyenin eklenmesi vücudunuz için çifte koruma sağlayabilir.
Live Strong'tan bildirilen, suda çözünen C vitamini takviyeleri, vücut tarafından diğer vitaminlere göre daha kolay sindirilir. Bu, bu takviyesi yemeklerden önce veya sonra alabileceğiniz anlamına gelir. Sabah ya da akşam onu içtiğinizde, ihtiyaçlarınıza göre kendiniz ayarlayabilirsiniz. Günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için herhangi bir takviye eklemeden önce doktorunuza danışmayı unutmayın.
