içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte Bulantı ve Kusmayı Önlemek İçin Ne Yapmalıyım
- Mide bulantısını yenebilecek yiyecek ve içecekler
- 1. Su
- 2. Zencefil
- 3. Nane
- 4. Tuzlu kraker
- Bulantı doktor tarafından ne zaman görülmeli?
Tıbbi Video: Hamilelikte Bulantı ve Kusmayı Önlemek İçin Ne Yapmalıyım
Hiç mide bulantısı hissettiniz mi? Eğer evetse, bulantı hissine ne sebep oldu? Bulantıların çoğu genellikle deniz tutması veya hareket rahatsızlığı, çok fazla miktarda bir şey yemek veya içmek, yiyecek zehirlenmesi, hamilelik ve iğrenç bir koku içinde nefes almaktan kaynaklanır. O zaman kusmaya devam etmemesi için bulantıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Mide bulantısını yenebilecek yiyecek ve içecekler
Bulantı, rahatsız edici (kusma) gibi hissettiğiniz bir rahatsızlık hissidir, ancak tüm bulantılar aslında kusmaya yol açmaz. Bulantı bir hastalık değildir, aynı zamanda belirli bir hastalığın belirtisi değildir, çünkü bulantı hissi belirli hastalıkları gösterebilir. İşte hissettiğiniz mide bulantısının üstesinden gelmek için yapabileceğiniz bazı şeyler:
1. Su
Bulantı hissi birçok şeyden kaynaklanabilir. Birkaç su bardağı harcayabileceğinizi anlamadığınız sürece, bazı suları yavaşça yapabilirsiniz. Bu adım genellikle bulantı, sindirim sisteminizdeki bir rahatsızlıktan kaynaklandığı zaman yapılır. Vücudunuzun sıvı almamasını engellemenin yanı sıra, su, bazı durumlarda bulantıyla birlikte ortaya çıkan baş ağrılarının başlamasının da önlenebileceğine inanılır.
2. Zencefil
Zencefilin her zaman mide bulantısının üstesinden gelebileceğine inanılmaktadır. Maryland Üniversitesi'nden Lauren Richter Üniversitesi'nden bir doktor, zencefilin hamilelik sırasında oluşan bulantı tedavisinde sıkça kullanıldığını da ekledi. Bulantıların üstesinden gelmek için faydalar elde ederken, zencefile, pişirme malzemelerinize ve çay tabağınıza karıştırarak servis edebilirsiniz.
3. Nane
Nane içerisindeki mentol ve metil salisilat bileşenleri, mide kaslarınız ve tüm sindirim sisteminiz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve safra kesenizde akmaya yardımcı olabilir. Ancak, mide asidiniz varsa nane almanız önerilmez. Nane çayı formunda tadını çıkararak tüketebilirsiniz.
4. Tuzlu kraker
Saltine kraker karbonhidrat içeriği bakımından zengin olan tuzlu bir bisküvidir. Bulantı hissi birçok şeyden dolayı ortaya çıkabilir ve bu krakerlerde bulunan karbonhidrat bileşenleri vücudun sindirim sisteminizdeki aşırı asidi emmesine yardımcı olabilir, bu da bulantı için bir tetikleyici olabilir. Ayrıca mide bulantısı hissettiğinizde, genellikle bir şeyler yemek için iştahınızı kaybedersiniz. Krakerleri yavaşça, küçük porsiyonlarda yemek, mide bulantısı hissettiğinizde enerji bulunmamasını engelleyebilir.
Bulantı doktor tarafından ne zaman görülmeli?
Ancak mide bulantınız bir günden fazla olursa ve hamile olmadığınız zaman daha fazla dikkat etmeniz gerekir. Birlikte hissettiğiniz mide bulantısı görülürse derhal bir doktora danışmak en iyisidir:
- Şiddetli baş ağrısı
- Mide ağrısı
- Zayıflık hissi
- ateş
- Bulanık görme
