içindekiler:
- Tıbbi Video: 5 Bin TL Cebinizde Kalsın! Apple MacBook Almamak için 5 Neden!
- Hemoroide neden olan nedir?
- Hemoroitleri önlemek için yapabileceğin bir şey var mı?
- Ne zaman doktora görünmelisin?
Tıbbi Video: 5 Bin TL Cebinizde Kalsın! Apple MacBook Almamak için 5 Neden!
Hemoroitlerin neden olduğu ağrı günlük aktivitenizi engelleyebilir, oturmak bile rahatsız edicidir. Nitekim, hemoroite neden olan nedir?
Hemoroide neden olan nedir?
Hemoroitler, hemoroidler şişmiş ve iltihaplı damarlardan dolayı anüsteki topaklardır. Genellikle, hemoroit bağırsak hareketleri sırasında çok fazla zorlanma nedeniyle oluşur. Rektum ve anüs üzerinde çok fazla baskı olması, anüstaki kan damarlarının şişmesine neden olur.
Bununla birlikte, asla farketmeyeceğiniz başka hemoroid nedenleri de vardır, örneğin:
- Kronik kabızlık. Kabızlık nedeniyle sertleşen dışkı, itmek için daha fazla enerji harcamanıza neden olur. Bu ekstra basınç, sonunda şişmiş hemoroitlerin gelişimini tetikleyebilir.
- Gebelik. Gebelik yaşı arttıkça, uterus fetusun gelişimi ile birlikte gelişecektir. Bu rahim basıncı daha sonra anal bölgede bir yumru görünümünü tetiklemek için kalın bağırsaktaki kan damarlarını sıkıştıracaktır.
- Çok uzun otur. Çok uzun oturmak hemoroit sebebi olabilir, çünkü anüs çevresindeki kan damarları kanla dolu olacaktır. Sabit kan akışı, sonunda kan damarı duvarını büyüyene kadar bastırır.
- Ağır cisimleri kaldırın. Art arda ağır cisimleri kaldırmak, rektumda kan akışını etkileyecek ve kan damarlarının şişmesine neden olacak basınç birikmesi nedeniyle hemoroitlere neden olabilir.
- Yaş. Vücudun yaşlanma durumu doğal olarak rektum etrafındaki kan damarlarını ve anüsün zayıflamasına ve gerilmesine ve şişmeye eğilimli olmasına neden olur.
Hemoroitleri önlemek için yapabileceğin bir şey var mı?
Hemoroit, aşağıdaki yöntemleri yapmanız koşuluyla kolayca önlenebilir:
- Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar veya tam tahıllar gibi lif bakımından zengin yiyecekleri düzenli olarak tüketin.
- Mümkün olduğunca dışkı çekerken çok fazla itmekten kaçının.
- BAB'yi tutmaya alışmayın. BAB'ın isteği geldiğinde derhal banyonuzdaki işleri tamamlayın. Bağırsakları savunmak, rektum bölgesindeki kan damarlarına baskı uygulayabilir.
- Ayrıca, tuvalette veya başka yerlerde çok fazla oturmayın. Uzun bir süre boyunca bir ofis koltuğunda oturuyorsanız, yürüyüşe çıkmak için bir an kalkın.
- Fiziksel aktiviteyi arttırın. Çünkü uzun süre oturmak ve ayakta durmak anüs üzerinde baskı yaratacaktır. Bu nedenle, iyi bir çözüm, çok fazla fiziksel aktivite yapmaktır; böylece bağırsak hareketi başlatmak için dışkı bağırsağın içinde hareket etmesine yardımcı olabilir.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilolu olmak hemoroit olma riskinizi artırabilir.
Ne zaman doktora görünmelisin?
Daha önce olmuşsa, hemoroitler ihmal edilmemelidir. Çok rahatsız edici bir ağrı veya rahatsızlık hissetmeye başlarsanız hemen bir doktora başvurun. Hemoroitler kontrolsüz kalırsa yırtılabilir ve ciddi kanamalara neden olabilir.
