içindekiler:
- Tıbbi Video: Balgamlı Öksürüğü 2 Saatte Akciğerden Komple Attırıyor...
- Boğaz sümüğü bulaşıcı hastalıkları önlemek kadar önemlidir
- Boğazın balgamlanmasına ve daha fazla mukus üretmesine neden olan şey nedir?
- 1. Farkında olmadığınız bazı gıda alerjileri
- 2. Yüksek histamin
- 3. Artmış mide asidi
- 4. Sağlıksız beslenme düzenleri
Tıbbi Video: Balgamlı Öksürüğü 2 Saatte Akciğerden Komple Attırıyor...
Boğazınızın çok kaşındığını ve içinde sıkışmış bir şey hissettiğini hiç hissettiniz mi? Bu duruma genellikle boğazda çok fazla sümük neden olur ve birikir. Bu balgam boğazı, her gün tükettiğiniz yiyecek ya da içecekler tarafından tetiklenebilir.
Aslında normalde boğazda çok fazla sümük var mı yok mu? Balgamın sebepleri nelerdir? Boğazın mukus nedeniyle ne tür yiyecekler tıkanmasına neden olabilir?
Boğaz sümüğü bulaşıcı hastalıkları önlemek kadar önemlidir
Boğazınızdaki mukus, çeşitli yabancı maddelerin vücuda girmesini önlemede gerçekten önemli bir rol oynar. Yanlışlıkla giren bir yabancı madde varsa, madde mukoza yapışır, sonra vücut maddeyi serbest bırakır ve sümük veya balgamla sümük dışarı çıkar. Bununla birlikte, vücudunuz enfekte olduğunda veya ortamın sıcaklığı soğuk olduğunda, bu daha çok mukoza boğazının üretilmesini sağlayabilir.
Boğazın balgamlanmasına ve daha fazla mukus üretmesine neden olan şey nedir?
1. Farkında olmadığınız bazı gıda alerjileri
Boğazınızda daha fazla mukus yapabilen şeylerden biri alerjilerdir. Birçok kişi boğazlarının tıkalı olduğunu düşünüyor - mukus nedeniyle - markanın alerjisi olduğunu ve o sırada alerji yaşadığını anlamıyor. Alerjiler sadece vücudunuzu kaşındırmaz, aynı zamanda başka etkilere de neden olabilir; örneğin, boğazda mukus üretimi daha da artar.
Alerjiye yol açabilecek bazı yiyecek türleri yumurta, balık, süt ve ürünleri, fındık, kabuklu deniz ürünleri ve soya fasulyesidir.
2. Yüksek histamin
Alerjiniz varsa histamin vücut tarafından otomatik olarak salınır, ancak bazen bazı gıdalarda histamin bulunur veya bazı yiyecek türleri vücuttaki histamini artırabilir - alerjik olmasanız bile. Doğal histamin içeren yiyecekler peynir, yoğurt, tereyağı, sirke, tütsülenmiş balık, paketlenmiş et ve kurutulmuş meyvelerdir.
Bu arada, vücutta histamin üretimini artırabilen yiyecekler daha sonra boğaz mukus üretimini tetikler; muz, çikolata, çilek, papaya, ananas ve yumurtalardır.
3. Artmış mide asidi
Boğaza geri yükselen ya da gastrik asit reflü olarak da adlandırılan gastrik asit, aşırı mukus üretimini uyarır. Bunun nedeni, mide asidinin boğazı zedeleyebilmesi, böylece vücudun devam eden enflamasyonu önlemek için otomatik olarak mukus üretmesidir. Bu arada, bilinçsizce mide asitini artırabilen, örneğin çikolata, kahve, nane, gazlı içecekler ve yağ oranı yüksek yiyecekler yiyebilirsiniz. Boğaz probleminiz varsa bundan kaçının.
4. Sağlıksız beslenme düzenleri
2006 Amerikan Solunum Sritik Bakım Tıbbı Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, yüksek oranda sodyum diyeti uygulayan ve çok fazla karbonhidrat ve işlenmiş et tüketen birinin, mukus nedeniyle daha sık tıkanıklık yaşama eğiliminde olduğunu buldu. Bu yüzden sağlıksız bir diyet boğazınızın mukus artışını da sağlayabilir.
