içindekiler:
- Tıbbi Video: Adet Söktürücü Bitkiler İbrahim Saraçoğlu (Şifa Market 0224 234 56 78)
- Hangi doğal otlar oruç sırasında dayanıklılığı artırabilir?
- 1. Siyah kimyon (Çörek otu)
- 2. Zerdeçal
- 3. mangosten cilt
Tıbbi Video: Adet Söktürücü Bitkiler İbrahim Saraçoğlu (Şifa Market 0224 234 56 78)
Hangi doğal otlar oruç sırasında dayanıklılığı artırabilir?
1. Siyah kimyon (Çörek otu)
İsimli bitkileri hiç duydum Çörek otu? Endonezya'da, bu tür bir doğal bitki kara kimyon olarak bilinir. Kara kimyon, bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça güçlü bir bitki olarak kabul edilir. Siyah kimyonun dayanıklılık ve vücut sağlığı için faydalarını kanıtlayan birçok çalışma yapılmıştır.
Kara kimyon gibi aktif farmakolojik maddeler içerir timokinon, karvakrolve timol bağışıklık sistemini daha güçlü hale getirebilir. Bu tür bitkisel ilaçlar, beyaz kan hücrelerinin enfeksiyonlara ve vücuda giren yabancı maddelere karşı verdiği tepkiyi artırarak çalışır. Sadece bu değil, birçok araştırma da Çörek otu Bu, vücudun beyaz kan hücrelerinin üretimini en üst düzeye çıkarmasına yardımcı olur, böylece dayanıklılık artar.
Bağışıklık sisteminiz için sadece iyi olmasa da, bu doğal bitkisel tür aynı zamanda antioksidanlar içerir ve antikanser, antidiyabetik, antibakteriyel ve antienflamatuar olarak kanıtlanmış bir yeteneği vardır.
2. Zerdeçal
Bu tür doğal bitkisel maddeler, oruç sırasında vücudun savunmasını bozacak tüm yabancı maddeleri engellemekte daha az etkili değildir. Çeşitli çalışmalarda zerdeçalın bağışıklık sistemini geliştirme yeteneğine sahip bir köksap türü olduğunu belirtmiştir. Zerdeçal, ister bakteri ister virüs enfeksiyonları olsun, her türlü enfeksiyonla mücadelede 'ana güç' olan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak çalışır.
Bu özellikle oruç tuttuğunuzda çok önemlidir, çünkü Ramazan ayında diyet ve uyku saatlerinde yapılan değişiklikler sıklıkla vücudun savunma sistemini zayıflatır ve bizi bakteriyel ve viral saldırılara karşı daha duyarlı hale getirir.
Zerdeçalda bulunan kurkumin, bir antibakteriyel gibi davrandığı ve sindiriminizi enfeksiyondan koruyabildiği bilinmektedir. E. coli ve Staphylococcus aureus, Tıbbi bir araştırma, zerdeçalın düzenli tüketilmesinin, diyare veya gastrointestinal yaralanmalar gibi çeşitli sindirim problemleri olan hastalara yardımcı olabileceğini keşfetti. Gastrointestinal sağlığı korumak, dayanıklılığı arttırmanın bir yoludur, çünkü sindirim sisteminde çok fazla kötü bakteri varsa, vücudun bağışıklık sistemi aslında azalır ve hastalığa karşı daha duyarlıyız.
3. mangosten cilt
Mangosten kabuğu, yükselen doğal şifalı bitkiler, vücutta antioksidan görevi gören ksanfonlara sahiptir. Bu antioksidan madde, serbest radikallerin oluşmasını önleyebilir, böylece mangosten kabuğu ekstresi, antikanser, antidiyabetik, antienflamatuardır ve diğer çeşitli kronik hastalıkları önleyebilir.
Mangosten cildi aynı zamanda vücudunuzdaki bağışıklık ile savaşan hastalıkta bağışıklık kazanmanız için de faydalıdır, böylece Ramazan orucu olurken hastalanmanıza engel olabilir. Ek olarak, mangosten cildindeki doğal bileşenler cildinizi sağlıklı tutabilir. Bu doğal şifalı bitkiler cildin kurumasını engeller; bu da vücudun sıvı eksikliği nedeniyle Ramazan ayında sıkça meydana gelebilir.
