içindekiler:
- Tıbbi Video: Kirpik Kıvırmanın Püf Noktaları
- Yürüme yardımcıları, uzun bir yaralanma süresinden sonra kasların küçülmesine neden olur
- Bunu önlemek için ne yapılabilir?
- Küçülen bir kasla nasıl başedersin?
Tıbbi Video: Kirpik Kıvırmanın Püf Noktaları
Ağır bacak yaralanmalarına maruz kalan kişilerin iyileşme döneminde hareket etmelerine yardımcı olmak için baston veya koltuk değneği kullanmaları gerekir. Fakat ne yazık ki, yaralı bacağındaki kaslar daralabilir ve uzun süre sonra daralabilir etkinliklerde kullanılmaz. Aslında, yürüteç kullandıktan sonra kasların küçülmesine neden olan şey nedir? Bu mantıklı mı?
Yürüme yardımcıları, uzun bir yaralanma süresinden sonra kasların küçülmesine neden olur
Yaralanmanın iyileşme döneminde, sorunlu bacak normal işleyişinize geri dönecek kadar güçlü değildir, bu sayede faaliyetlerinizi ve hareketlerinizi kolaylaştırmak için bir yürüteç güvenirsiniz. Sonuç olarak, yaralanan bacak nadir hale gelir veya hiç hareket etmez.
Kaslar uzun bir süre kullanılmadığında, kas dokusu yavaşça zayıflar ve kas kütlesi küçülür. Bu duruma kas atrofisi denir. Yürüteç kullanıldığında kas kütlesindeki değer kaybının her gün yüzde 2'ye ulaştığı tahmin edilmektedir.
Yürüteç kullanımı ayrıca bacaklara kan akışının azalmasıyla sonuçlanma riski taşımaktadır, bu nedenle yardımcı cihazları kullanmayı bırakmak istiyorsanız iyileşme sürecini inhibe etme ve geçiş sürecini zorlaştırma.
Ek olarak, kas kütlesini küçültmek, inme (iyileşmeden sonra bir yürüteç kullanmanız gerekebilir) gibi bir hastalık veya sizi gerektiren büyük bir iyileşme ameliyatından sonra da olabilir. yatak istirahati bir süre için toplam.
Bunu önlemek için ne yapılabilir?
Bir yürüteç kasın büzülmesine neden olsa da, hiç giymediğiniz anlamına gelmez. Özellikle doktorunuz o zaman sağlık durumunuz nedeniyle bunu öneriyorsa.
Yaralanmalar sizi hareket etmekten rahatsız ediyor. Ancak pes ederseniz, yaralı bacağınızdaki kaslar kademeli olarak hasar görür, çünkü artık normal gelişim ve çalışma yeteneğine sahip değillerdir. Sonunda, bacaklar tamamen iyileştikten ve yürüteçten çıktıktan sonra bile hareket etmek zorlaşır ve zorlaşır.
Bu "yan etkileri" önlemek için, her gün yaralı bacak kaslarını hareket ettirmelisin. Örneğin, basit yürürken veya her yürürken yavaş hareket etmesini sağlayarak gücünü uygulayarak.
Mesele şu ki, aşırı ayak yaralanmasına maruz kalmayın. Biraz ağrı ve rahatsızlığa neden olmasına rağmen düzenli olarak uygulamalısınız.
Küçülen bir kasla nasıl başedersin?
Küçülen kas, yalnızca doktor tarafından fizik muayene ile tespit edilebilir. Bu nedenle, hem yakın hem de uzun süredir meydana gelen yaralanmalar veya yaralanmalar da dahil olmak üzere, ayrıntılı olarak hissettiğiniz tüm şikayetleri, daha önce teşhis edilmiş olan tıbbi durumlar, tükettiğiniz ilaçlar listesine, reçetelere ve eklerine ekleyin.
Kasların iyileşmesini küçültmek için hızlandırmak için, Healthline sayfasından rapor edilen, seçilebilecek çeşitli tedaviler vardır:
- Ultrason terapisi, ses dalgalarının çalışmasına dayanan, invazif olmayan bir işlemdir.
- Fizik tedavi, bu yöntem daha yaygın olarak bir terapist tarafından kademeli kas atrofisi yaşayan bacakların hareketine yardımcı olarak gerçekleştirilir.
- Cerrahi, bu tedavi kas rahatsızlığı oldukça şiddetli olduğunda yapılır, yırtılmış bir kontraktür veya tendon nedeniyle olabilir, böylece hareketi engeller.
Yürüteç kullanımı nedeniyle kas atrofisi tanısı konduğunda, bu durum genellikle yalnızca geçici olarak ortaya çıkar ve uzun sürmez. Yaralanan bacak kaslarını hareket ettirmek istediğiniz sürece, kas yeteneği yavaşça geri dönecektir.
Hala şüpheniz varsa, diğer olası alternatifler için sizi idare eden doktorla görüşebilirsiniz - örneğinmobilite cihazı.
Mobilite cihazı hafif plastikten ve alüminyumdan yapılmış bir walker olup ayak yaralanmalarına sahip kişilerin bağımsızlığını ve yürüme yeteneğini geri kazanmada faydalıdır. Bu araç aynı zamanda yaralanmaların iyileşmesini ve normal yürüme yeteneğini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Hareket ettirmek için ellerin yardımına dayanan bir yürüteçten farklı olarak, mobilite cihazıSahte ayak takmak gibi normal hareket etmenizi ve yürümenizi kolaylaştırır.
