içindekiler:
- Tıbbi Video: Kadınlar hakkında sizi çok şaşırtacak 39 gerçek
- Beklemeyeceğiniz çeşitli kalp hastalıkları nedenleri
- 1. Arabalar, uçaklar ve trenler
- 2. Sahip olunan çocuk sayısı
- 3. Yalnızlık
- 4. Sık sık fazla mesai
- 5. Sakız hastalığı
- 6. Omuz ağrısı
- 7. Çok uzun süre TV izleyin
Tıbbi Video: Kadınlar hakkında sizi çok şaşırtacak 39 gerçek
Kalp hastalığı, hafif kalp krizlerinden kalp yetmezliğine kadar değişir. Bu kronik hastalık gerçekten korkutucu, çünkü birinin hayatını tehdit edebilir. Aslında, kalp hastalığının çoğu nedeni sağlıksız yaşam tarzıdır. Ancak, kalp hastalığı için risk faktörü olarak ortaya çıkan bazı şeyler olmasını beklemeyebilirsiniz. Ne yapiyorsun
Beklemeyeceğiniz çeşitli kalp hastalıkları nedenleri
Kalp kası, kapaklar veya kalp atış hızınızın kardiyomiyopati, atriyal fibrilasyon, aritmi ve kalp yetmezliği gibi kalp hastalıklarına neden olabileceği problemleri. Kalp hastalığı ayrıca arterlerin ve felçlerin sertleşmesine neden olabilir.
Ek olarak, egzersiz eksikliği ve sigara içme gibi sağlıksız günlük yaşam tarzları da sıklıkla kalp hastalığının nedenidir. Yüksek tansiyon, kalp enfeksiyonları veya doğumsal kalp anormallikleri de bunun nedeni olabilir.
Ancak, asla beklemeyeceğiniz başka nedenler de var. Aşağıdakiler kalp hastalığının diğer nedenleridir.
1. Arabalar, uçaklar ve trenler
Gürültü seviyesi kalp sağlığınızı etkileyebilir. Sohbet sesine ve trafik gürültüsüne eşdeğer yaklaşık 50 desibelden başlamak tansiyonunuzu ve kalp yetmezliği olasılığını artırabilir.
Her 10 desibel arttığında kalp hastalığınız ve felç olasılığınız da artacaktır. Bu, vücudunuzun strese nasıl tepki gösterdiğiyle ilgili olabilir.
2. Sahip olunan çocuk sayısı
Bir kereden fazla hamile kalan kadınlar, a-fib olarak da bilinen atriyal fibrilasyon riskinde artışa sahiptir. A-fib kan pıhtılarına, felçlere ve diğer komplikasyonlara neden olabilen düzensiz bir kalp atışıdır.
Bir çalışma, dört ya da daha fazla kez hamile olan kadınların, hiç hamile olmayan kadınlara kıyasla, bir fib oluşmasında yüzde 30-50 artış olduğunu bildirmiştir.
Hamilelik sırasında, kalp büyür, hormonlar dengesiz kalır ve bağışıklık sistemi artar. Bu kalp hastalığı için tetikleyici olarak kabul edilir. Bununla birlikte, ikisi arasındaki ilişkiyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
3. Yalnızlık
Birkaç arkadaşa sahip olmak ve bir ilişki ya da arkadaşlıkla mutlu hissetmemek sizi yalnız hissetmenize neden olacaktır. Dikkatli olun, yalnız hissetmek kalp hastalığı ve felç riskinizi artırabilir.
Yalnızlık hissetmek genellikle yüksek tansiyon ve diğer stresli etkiler ile ilişkilidir. Bu nedenle, örneğin bir spor takımına katılarak arkadaşlığınızı genişletmelisiniz. Bu şekilde spordan yararlanacak ve daha çok arkadaş edinebileceksiniz.
4. Sık sık fazla mesai
Haftada en az 55 saat çalışan kişiler, haftada 35-40 saat çalışan insanlardan daha fazla kalp hastalığı riski altındadır.
Bunun nedeni ofisteki iş baskısı olabilir. Ne kadar çok çalışarak veya fazla mesai harcadığınızda, aklınız o kadar fazla olur. Daha stresli hale gelir, daha fazla oturur ve egzersiz yapmazsınız.
5. Sakız hastalığı
Diş eti hastalığı, kalp hastalığı riskini arttırır, çünkü diş etindeki bakteriler diş etleri veya atardamarlarda iltihaplanma veya şişmeye neden olabilir.
Bu, arterlerin (kalpten kan taşıyan kan damarları) plak birikmesi nedeniyle kalınlaşmasını sağlar. Bu duruma kanın kalbinize akmasını zorlaştıran ateroskleroz denir. Bu durum kalp krizi ve felç riskini arttırır.
6. Omuz ağrısı
Mesleki ve Çevresel Tıp Dergisi'nde yapılan bir çalışmada, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi kalp hastalığı için risk faktörü olan kişilerin omuz ağrısı veya rotator manşet yaralanması geçirme olasılığı daha yüksektir.
İkisi arasındaki ilişki hala belirsiz, ancak araştırmacılar yüksek tansiyon ve diğer risk faktörlerinin tedavisinin omuzdaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.
Önceki araştırmalar aynı zamanda, karpal tünel sendromu, Aşil tendoniti ve tenisçi dirseği olan kişilerin de kalp hastalığı riskinin arttığını buldu.
7. Çok uzun süre TV izleyin
Evde dinlenirken ve dinlenirken TV izlemenin yanlış bir tarafı yoktur. Ancak, çok uzun süre TV izliyorsanız kalp hastalığına neden olabilir.
Atıştırma sırasında ve bu pozisyonda televizyon karşısında yalnızca saatleriniz varsa, bu kalp rahatsızlığı riskinizi artırabilir.
Amerika'daki Kalp Birliği (Amerikan Kalp Birliği), uzun süre aynı pozisyonda kalmanın kalp krizi ve felç için risk faktörlerinden biri olduğunu bildiriyor.
Aktif olmayan bir vücut genel olarak sağlığınız için, özellikle de kalp için kötüdür. Bu sizi kan pıhtılarına karşı savunmasız kılar.
Ayrıca, aşırı yemek yerken TV izlerken abur cubur, Bu aynı zamanda kalp hastalığı riskinizi artıracaktır.
