içindekiler:
- Tıbbi Video: Patatesten korkmayın Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular
- Papua'dan kırmızı meyvelerin faydaları
- 1. Kanseri önleyin
- 2. Diyabetin önlenmesi
- 3. Yüksek tansiyon ve diğer ilgili hastalıkları önleyin
- 4. Göz sağlığını korumak
- 5. HIV / AIDS ve hepatit B'nin önlenmesine yardımcı olur
Tıbbi Video: Patatesten korkmayın Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular
Hiç kırmızı meyvelerden duydun mu? Bu meyve sadece Papua'da bulunur. Papuaların kendileri bu meyveye Kuan Hsu adını verir ve sıklıkla mucizenin meyvesi olarak adlandırılır. Sebebi, aslında bu meyvenin fayda bakımından zengin olmasıdır. Kırmızı meyveler ciddi hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi edebilir. Alabileceğimiz kırmızı meyvelerin faydalarının neler olduğunu bilmek ister misiniz? Aşağıdaki incelemeye bakalım.
Papua'dan kırmızı meyvelerin faydaları
Kırmızı meyveler besin bakımından zengindir, bu yüzden sizin için çeşitli faydalar sunabilir. Bu meyve antioksidanlar ve ayrıca yağ asitleri bakımından çok zengindir (omega-3 ve omega-9). Bu bileşiklerin her ikisi de, vücudunuzun hücre hasarına neden olabilecek serbest radikallerden korunmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, vücudunuzun bağışıklığını artırabilir.
Aşağıdakiler kırmızı meyvelerin faydalarından bazılarıdır:
1. Kanseri önleyin
Kırmızı meyvelerdeki yüksek antioksidan içeriği vücut hücrelerini serbest radikallerden koruyabilir. Nerede serbest radikal kansere neden olabilir. Kırmızı meyvede tokoferol içeriği çok yüksektir, 11000 ppm'e ve ayrıca 7000 ppm karoten içeriğine ulaşır. Her ikisi de vücudun bağışıklık sistemini serbest radikallere karşı güçlendiren antioksidan tipleridir. Bu antioksidanlar kan akışını kolaylaştırarak ve vücudun bağışıklık sistemini artırarak kanser hücrelerinin üretimini önleyerek çalışırlar.
2. Diyabetin önlenmesi
Kırmızı meyveler sayesinde diyabet de önlenebilir veya tedavi edilebilir. Kırmızı meyvede tokoferol içeriği vücudunuzun kan şekeri seviyesini kontrol etmesine yardımcı olabilir. Tokoferol, pankreasın çalışmasının iyileştirilmesine yardımcı olabilir, böylece şekeri enerjiye dönüştürmek için hormon insülininin kullanılması daha etkili hale gelir. Bu şekilde, diyabet geliştirme riskiniz azaltılabilir.
3. Yüksek tansiyon ve diğer ilgili hastalıkları önleyin
Yine, kırmızı meyvelerdeki yüksek antioksidan içeriği yüksek tansiyonu önlemede size yardımcı olur. Kırmızı meyvelerde tokoferol, vücudun kanı inceltmesine ve kan dolaşımını kolaylaştırmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle kanın pıhtılaşmasının gerçekleşmesi kolay değildir ve kan akışının tıkanmasına neden olmaz. Bu şekilde, yüksek tansiyon, felç veya kalp hastalığı yaşama riskiniz azalır.
4. Göz sağlığını korumak
Kırmızı meyveler aynı zamanda bir yüksek beta-karoten kaynağıdır. Beta karoten, gözlerinizin görmesi için gerekli olan bir A vitamini türüdür. Beta karotenin ihtiyaçlarını karşılayarak göz sağlığınız korunur. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Papua’daki insanlar bu kırmızı meyvenin tüketiminden dolayı iyi göz sağlığına sahipler.
5. HIV / AIDS ve hepatit B'nin önlenmesine yardımcı olur
Kırmızı meyveler bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, bu nedenle HIV / AIDS ve hepatit alma riskiniz daha düşüktür. Antioksidanlara ek olarak, kırmızı meyvelerdeki omega-3 ve omega-9 yağ asitleri, viral lipid membranlarının oluşumunu engelleyebilen antiviral ajanlar olarak da işlev görebilir. Bu virüsün çoğalmasını engeller, böylece HIV / AIDS ve hepatit B'nin önlenmesine yardımcı olur.
