içindekiler:
- Tıbbi Video: Kadınları Ele Veren 10 Beden Hareketi
- Evde çalışmak genellikle daha esnektir
- Evde çalışmak zihinsel sağlık için kesinlikle daha iyi midir?
- Hangisi daha iyi, evde mi yoksa ofiste mi çalışmak?
- Evde çalışırken takılmamak için ipuçları
- 1. Dikkatli planlama yapın
- 2. Disiplin
- 3. Kendiniz için zaman ayırın
Tıbbi Video: Kadınları Ele Veren 10 Beden Hareketi
Günümüz gibi modern zamanlarda, iş sadece ofiste değil aynı zamanda evde de yapılabilir. Daha eğlenceli görünmenin yanı sıra, evde çalışmak da daha rahattır çünkü çalışma süresinin daha esnek hale geldiği anlaşılabilir. Erken kalkmak zorunda değilsiniz, böylece ilk treni veya otobüsü yakalayabilirsiniz ya da yollar sıkışmış gibi kovalandığınızı hissetmenize gerek yoktur. Ancak, evde çalışmanın bir ofiste çalışmaktan daha üretken olduğu doğru mudur? Hadi, aşağıdaki hususları göz önünde bulundur.
Evde çalışmak genellikle daha esnektir
Standart kurallara uymak zorunda kalmadan esnek çalışma saatleri önerildiğinde kim reddedebilir? Ne yazık ki, sadece bir puan alırsınız, ofiste değil evden çalışıyorsanız. Ayrıca, bir terapist ve sosyal hizmet uzmanı olan Cara Masimow tarafından evde çalışan insanların daha iyi bir çalışma ortamına sahip olma eğiliminde olduklarını söyledi.
Tabii ki ofiste yalnız gelmeyen ofis çalışanlarından farklı olarak çeşitli "engellerle" karşılaşılıyor. Sıkışmış, kaçırılmış bir tren ya da otobüsü kaçırmış, yağmura ya da şişmeye maruz kalmış olsa da, kullanılan araç aniden yolun ortasında bozuldu.
Ofise geldiğinde bahsetmiyorum bile, son tarih yığınını almak zorundatoplantılar Önemli, size uygun olmayan bir ekiple çalışmak. Bu temelde, Şikago'da bir klinik psikolog olan Ryan Hooper, evde çalışmanın stresi azaltmak ve üretkenliği artırmak için bir çözüm olabileceğini belirtti.
Evde çalışmak zihinsel sağlık için kesinlikle daha iyi midir?
Gerçek bu kadar basit değil. Evet, herkes evde çalışmaktan zevk alamaz. Aslında, bazı insanlar evde sessiz kalırlarsa sosyal etkileşim kurmayacaklarını düşünüyorlar.
Buna ek olarak, evde çalışan birçok kişi stresli ve depresyonda hissediyor, çünkü orijinal çalışmalarını ve ev ödevlerini yapmak arasında zamanlarını iyi bir şekilde paylaşamamaktadır. Örneğin, bulaşık ve çamaşır yıkamak, yemek yapmak, yerleri süpürmek ve paspaslamak, fatura ödemek, aylık alışveriş yapmak ve diğerleri.
Sonuç olarak, çalışma saatleri düzensizleşir, ev ödevleri ihmal edilir, geç yemek, uykusuzluk ve boş zamanınızı size en yakın kişilerle alabilir. Bu durum uzun süre devam ederse, endişe düzeyinizi ve stresinizi kötüleştirmesi imkansız değildir. Sonunda ev ödevi ve ofise sıkışmış olmanız şaşırtıcı değildir.
Jane Scudder'a göre, kariyerinizi, zamanlamayı ve sağlık gelişimi eğitmeni, yalnızca evde çalışabilirliğinizi kanıtlamak için kendinizi unutmak için çok çalışarak zamanınızı harcarsanız daha karmakarışık olabilir.
Hangisi daha iyi, evde mi yoksa ofiste mi çalışmak?
Aslında, ofiste veya evde çalışmak arasındaki seçim size tekrar geri döndü. Çünkü temel olarak, herkesin farklı çalışma yöntemleri var.
Bu nedenle, evde veya ofiste çalışmaya karar vermeden önce, öncelikle size en uygun iş ortamını tanımlamanız gerekir. tutku Sahip olduğun Tekrar kendinize sorun, zamana bağlı kalmak zorunda kalmadan özgürce çalışmayı seven bir kişi misiniz? Yoksa diğer insanlarla etkileşime girip net bir yapı ve programla mı çalışmayı tercih edersiniz?
Temelde, evde çalışmak her zaman gölgeniz kadar iyi değildir. Hala kendileri zorluklar ve zorluklar var. İşiniz işte evde olduğundan daha verimli olabilir.
Evde çalışırken takılmamak için ipuçları
Evde çalışmak, bir ofiste çalışmak gibi ne kadar etkili olabilir. Temel sınırları bildiğiniz sürece. Evden çalışmayı kolaylaştırmak için uygulayabileceğiniz birkaç ipucu vardır:
1. Dikkatli planlama yapın
Evde çalışırken, iş için özel bir oda hazırlamak da dahil olmak üzere faaliyetlerinizi yönetmek için bir çalışma planı yapmayı deneyin; sabit iş programı; dinlenme programı; ve diğer zaman bölümleri. Ofiste iş olarak, evden çalışma da uygun kurallara sahip olmalıdır, böylece elde ettiğiniz tüm iş ve sonuçlar daha uygun olur.
2. Disiplin
Önceden özenle düzenlenmiş tüm programları ve kuralları uyguladığınızdan emin olun. Evde çalışmayı düşünen zihniyet değişikliği, olmasa da, kalbinizin içeriğinde rahatlamak anlamına gelir. Ofiste ya da evde çalışsa da, aynı çalışma kurallarına uyun. Tek fark, çalışılacak yer.
3. Kendiniz için zaman ayırın
Gün boyu çalışmak için kendinizi abartmamak en iyisidir. Kendinizi şımartmak için zaman ayırmanın yanlış bir tarafı yoktur. Hafif egzersiz yapabilir, meditasyon yapabilir, salona gidebilir, film izleyebilir veya arkadaşlarınızla toplanabilirsiniz.
İş ile uğraşarak geçen bir günün ardından stresi önlemek için eğlenceli aktiviteler yapın. Tabii ki, akıl daha verimli hale gelirken sizi daha motive kılarken daha da canlanır.
