içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeklerde Ateş Yükselmesi: Neler Yapmalısın?
- Yüksek ateş sırasında yaşanan bir rüya
- Yüksek ateş sırasında neden bir kabus gördünüz?
- Vücut ısısı artar
- İlaçların etkisi
- Kendini koruma mekanizması
- Kabusları önleme adımları
Tıbbi Video: Bebeklerde Ateş Yükselmesi: Neler Yapmalısın?
Ateşin yüksek olduğu zaman hiç korkutucu bir kabus gördünüz mü? Genellikle kabusların eşlik ettiği yüksek ateş genellikle çocuklarda görülür. Bununla birlikte, yetişkinlerin hasta olduklarında kabus görmeleri ihtimalini dışlamaz. Bu, özellikle ateş veya hastalıktan çabucak iyileşmek için çok fazla dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuzda, dinlenmenizi büyük ölçüde bozar. Bu nedenle, yüksek ateş ve bunun önlenmesi için atılabilecek adımlar nedeniyle kabusun nedenini bilmek önemlidir. Aşağıdaki cevapların tümüne bir göz atın.
Yüksek ateş sırasında yaşanan bir rüya
Genellikle, birisi ateşi yüksek olduğunda REM uykusu aşamasında meydana gelen bir kabus veya hızlı göz hareketi. Bu aşama uykuya daldıktan yaklaşık 70 ila 90 dakika sonra gerçekleştirilir. Ateş sırasında ortaya çıkan rüyalar genellikle çok gerçek ve tehdit edicidir, sanki o gün gerçekleşen şeylerle yattığınız ya da bunlarla ilgili korkutucu bir olay oldu. Çok korktum, birçok insan uykudan uyanacak ve hayallerinin içeriğini net bir şekilde hatırlayabilecekti. Bazı insanlar da tekrar başarılı bir şekilde uykuya daldıktan sonra, aynı kabusun devam edeceğini ya da tekrarlayacağını bildiriyor. Yüksek ateş de nadiren çılgınca koşullar, kaygı ve hatta uyku yürüyüşü eşlik etmediğinde kabuslar.
Korku ve yorgunluk arasında tatsız bir hisle uyanacaksınız, ama sadece dinlenmek istediğiniz için de üzüleceksiniz. Siz veya çocuğunuz bunu yaşarsanız, ılık su içer veya hafif bir uykuyla hafif uykuyu açarak kendinizi sakinleştirin. Ayrıca, vücut sıcaklığınızın uyuduğunuz sürece yükselmediğinden emin olun.
Yüksek ateş sırasında neden bir kabus gördünüz?
Sizi veya çocuğunuzu, ateşi yükseldiğinde kabus görmesini tetikleyebilecek çeşitli faktörler vardır. İşte kabuslara neden olabilecek şeyler.
Vücut ısısı artar
Yüksek ateşe maruz kaldığınızda, özellikle kafadaki vücut ısınız artacaktır. Sıcaklık değişimlerinin beyninizin çalışması üzerinde doğrudan bir etkisi olacaktır. Çok sıcak veya 37 derecenin üzerinde sıcaklıklar, uyanıksanız halüsinasyon ve oryantasyon yaşamaya neden olma riskini taşır. Ancak, uykuya daldığınızda, beyin bir kabustan çok gerçek ve net hisseden bir resim yayınlayacaktır. Bu, ateşin beyin hücrelerinde enzimlerin çalışmasını bozacağı ve yavaşlatacağı için olur. Bu, beyindeki kimyasalların dengesiz kalmasına neden olur.
Ayrıca, REM uyku aşamasına ulaştığınızda, vücut sıcaklığınızın kontrolünü kaybedersiniz. Bunun nedeni, vücudun vücut ısısını düzenleme fonksiyonunun uykuya daldığınızda da durmasıdır. Sonuç olarak, yüksek ateşiniz olduğunda, REM uyku aşamasına ulaştığınızda vücut sıcaklığınız daha da ısınır. Vücudunuz dinlenmeye devam etmek için bir sinyal gönderse bile, ısıtılmış bir beyin çok aktif hale gelecektir. Bu, bir kabusa neden olacak şeydir.
İlaçların etkisi
Yüksek ateş genellikle bazı hastalıklardan kaynaklanır. Hastalığı iyileştirmek için tükettiğiniz ilaçlar kabusa neden olabilir. Antibiyotikler, antihistaminikler ve tansiyon ilaçları, uykunuzun bozulmamasına ve kabusların ortaya çıkmasına neden olma riskini taşıyan bazı ilaç örnekleridir. Çünkü, bu ilaçlar beyindeki kimyasal maddelerin seviyesini etkileyebilir ve normal uyku aşamalarınızı bozabilir.
Kendini koruma mekanizması
Çok yüksek veya sıcak bir vücut ısısı, bir tehdit biçimi olarak ya da bir şeyin yanlış olduğuna dair bir işaret olarak uyuyan beyniniz tarafından okunacaktır. Beyin sizi uyandırmak için çok uğraşır, böylece tehdidi koruyabilir veya kaçabilirsiniz. Öte yandan, vücudunuz beyine dinlenmesini söyler. Bu sonuçta beynin aktif hale geldiği bir kabusta ortaya çıkar, çünkü tehdit altında hissediyor ama vücudunuz uykuda kalıyor.
Kabusları önleme adımları
Siz veya çocuğunuz yüksek ateşe maruz kalırsa, olabildiğince konforlu bir şekilde uyumaya çalışın. Hafif ve ter emebilen pamuklu gömlekler giydiğinizden emin olun. Eğer vücut ısınız artarsa ve terlemeye başlarsanız, uyku sırasında sıcak hissetmezsiniz. Bu nedenle, oda sıcaklığını korumak, çok soğuk değil, çok sıcak tutmak da önemlidir.
Siz veya çocuğunuz da, sizin veya çocuğunuzun genellikle her gün uyuduğu bir odada veya yatakta uyumalısınız. Odaları veya şilteleri, örneğin bir ebeveyn odasına taşımak, uyurken beyindeki anksiyeteyi artıracaktır. Garip bir yer beyin tarafından tehdit olarak çevrilecek ve dinlenmeyi zorlaştıracaksınız.
Ayrıca yatmadan önce fazla yemekten de kaçının. Bu, vücudunuzun metabolizmasının parçalanmasına neden olabilir, çünkü uykuya daldığınızda vücudunuz, tükettiğiniz gıdadaki kalorileri sindirmeye ve yakmaya çalışır. Uyku da kulağa hoş gelmiyor ve beyniniz gerçekten dinlenemiyor.
Ayrıca OKUYUN:
- Islak bir rüyadan uçurumun içine düşen bir rüyaya: neden rüya görüyoruz?
- Birkaç saniye Boyunca Mikro Uyku Tehlikelerine Dikkat Edin, Kısa Uykululuk
- Çocuklarda Ateşe Neden Olan Kawasaki Hastalıklarının Çeşitleri
