içindekiler:
- Tıbbi Video: Kan Grubunuz Kişiliğiniz Hakkında Ne Söylüyor?
- İnce gövdeli insanlar kan bağışı yapabilir mi?
- 45 kg'dan az, neden kan bağışlamıyorsunuz?
- Kan bağışı yaptıktan sonra buna dikkat edin
Tıbbi Video: Kan Grubunuz Kişiliğiniz Hakkında Ne Söylüyor?
Bugün birçok insan rutin kan bağışlarına yönlendirilmeye başlandı. Kan bağışçılarının, kronik hastalık riskini azaltmadan ideal vücut ağırlığına ulaşmaya yardımcı olmak için sayısız sağlık yararına sahip olduğunu söyledi. Kan bağışı ile ilgileniyor musunuz? Eits, bir dakika bekleyin. Mevcut ağırlığınız gereksinimleri karşılıyor mu? O, zayıf insanların kan bağışçısı olmayabileceğini söyledi. Gerçekten mi?
İnce gövdeli insanlar kan bağışı yapabilir mi?
Belki senin için sıska akrabadır. Bununla birlikte, beslenme durumunun bir göstergesinden bakıldığında, bir kişinin vücut kitle indeksi 18.5'ten azsa zayıf olduğu söylenir. Bu BMI Hesap Makinesini kullanarak veya aşağıdaki linkte bit.ly/indeksmassatubuh adresini bulabilirsiniz.
Fakat aslında, gösterge boyunuzla kilonuz arasında bir karşılaştırma görecektir. Bu yüzden, aslında kan bağışçısı gereksinimleri zayıf değildir ya da değildir, çünkü görülen şey yalnızca potansiyel bağışçının ağırlığıdır.
Endonezya Kızıl Haç'ından (PMI) çıkarılan kan bağışçıları tarafından karşılanması gereken şartlardan biri en az 45 kilogram (kg) ağırlığa sahip olmak. Yani, vücut ağırlığınız 45 kg ise serbestçe nefes alabilirsiniz. Buna karşılık, sadece 44 kg veya daha az varsa, kan bağışçısı olmayabilir.
Bu nedenle, ince gövdeli, ancak 45 kg veya daha fazla ağırlığa sahip bir kişiye kan bağışına izin verildiği söylenebilir. Bir notla, vücudunuzun durumu kan bağışını destekler.
45 kg'dan fazla ağırlığın yanı sıra, ince kan bağışçıları aşağıdakiler de dahil olmak üzere aşağıdaki şartları yerine getirmelidir:
- 17-60 yaş
- Normal kan basıncı (sistolik 110/160 ve diastolik 70/100)
- Kadın hemoglobin düzeyi en az 12 g / dl, erkeklerde ise 12,5 g / dl
- Normal vücut ısısı
- Vericinin mesafesi, önceki kan vericisinden bu yana en az 3 ay ve yılda en fazla 5 kez
45 kg'dan az, neden kan bağışlamıyorsunuz?
Belki neden 45 kg sayının donörün minimum ağırlığı olarak seçildiğini merak ediyorsunuz. Bakın, çünkü korkulan insanlar, zayıf insanlar kan bağışlarsa, vücudun normal çalışmasını gizleyen bazı riskler vardır. 45 kg'ın altında bir insan, ideal vücut ağırlığına sahip insanlardan daha sık yorgun olmaktan daha kolaydır.
Bunun nedeni günlük gıdalardan gelen kalori alımının vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli olmamasıdır. Ya da kolay, hamle sonrasında boşaltılan enerji, gıdalardan elde edilen enerjiden çok daha fazla. Sonuç olarak, bu vücuda sahip kişiler, kan bağışçıları aracılığıyla büyük miktarda kan bağışı yaptıktan sonra dahil olmak üzere kolayca yorulurlar.
Ek olarak, vücut ağırlığına sahip biri, genellikle baş dönmesi ve halsizlik ile karakterize anemi veya düşük tansiyon gelişme riski altındadır. Bu durum kesinlikle kan bağışından sonra daha da kötüleşebilir.
Kan bağışı yaptıktan sonra buna dikkat edin
Kan bağışı işlemi tamamlandığında, doğrudan yorucu faaliyetlerden kaçının. İçme sıvısını çarparken ve mideyi atıştırmalıklarla boğarken, en azından 15 dakika daha az ya da daha çok 15 dakika oturarak dinlenmenizi tavsiye ederiz.
Ek olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç şey yapın:
- Kan bağışından yaklaşık 4-5 saat sonra kapak bandını çıkarın
- Önümüzdeki 5 saat boyunca ağır fiziksel aktiviteyi veya vücudu yorgun yapabilecek herhangi bir aktiviteyi sınırlandırmak
- Başım dönüyorsa, durum iyileşene kadar uzan ve dinlen
- Sigara içiyorsanız, kan bağışı sonrası 3 saat içinde sigara içmeyin.
Çeşitli vitamin ve mineraller bakımından zengin yiyecekleri yemeye çalışın. Örneğin demir, folik asit, C vitamini, B vitamini ve diğerleri. Amaç, kan bağışı sonrasında kaybedilen kırmızı kan hücrelerinin hemen değiştirilebilmesidir.
