içindekiler:
- Tıbbi Video: Adet gecikmesi nedir?
- Bir günde kaç kez osuruk normal olarak kabul edilir?
- Neden günde sık sık osuran insanlar var?
- Aşırı osurmanın sebepleri nelerdir?
Tıbbi Video: Adet gecikmesi nedir?
“Neden sık sık osuruyorsun? "Üşütüyor musun?"
"Nadiren osurursanız,hayır sağlık için iyi, biliyorsun. "
Ebeveynlerin veya size en yakın kişilerin söylediği cümleleri duymuş olabilirsiniz. Gerçekten de sık sık osurmak, belirli bir sağlık sorununu gösterebilir. Ancak, şimdiye kadar kafanız karışmış olabilir, aslında osurmanın ne zaman aşırı olduğu söylenebilir ve ne zaman normal kabul edilebilir? Aşağıdaki derlemede bulabileceğiniz tüm cevapları rahatlayın.
Bir günde kaç kez osuruk normal olarak kabul edilir?
Bir günde kaç kez osurduğunuz sorulduğunda, cevap her kişiye göre değişebilir. Günde 5 defa, günde 10 defa, günde 20 defa bile cevap verenler var. Peki, normal olarak kabul edilebilir bir günde kaç kez osurmak?
Massachusetts Genel Hastanesi'nde bir gastroenterolog, Dr. Kyle Staller, ortalama bir insanın her gün sindirim kanalında yaklaşık 0,5 ila 1,5 litre gaz depoladığını ortaya koydu. Bu gaz vücuda iki şekilde girer, yani:
- Havayı yutmak, genellikle bir şey yemeniz, içtiğiniz, kamış kullandığınızda veya sakız çiğnerken oluşur.
- Bağırsaktaki bakteriler gıdanın sindirilmesine yardımcı olurken gaz yayar.
Tüm gaz yavaş yavaş osurarak serbest bırakılacaktır. Cleveland Clinic'ten rapor edilen ortalama bir insan, bir gün içinde o kadar osurur ki 14 - 23 kez ve kokmama eğilimi gösterir. Fakat eğer osuruk kötü kokuyorsa, bu osuruk bakteriyel kalın bağırsaktan gelen kükürt içerir.
Şaşırmış olabilir ve hiç bu kadar sık ve hiç osurmamış gibi hissedebilirsiniz. Beni yanlış anlamayın, rüzgarı atmak ya da osurmak sadece uyandığınızda ya da hareket halindeyken olmaz.
Çünkü uyku sırasında da osurabilirsiniz, böylece günde 20 kez osuruk yaşadığınızı fark etmeyebilirsiniz. Sakin ol, bu vücudun doğal refleksidir ve herkese olur bu yüzden endişelenmenize gerek yoktur.
Neden günde sık sık osuran insanlar var?
Osuruk, vücudun sağlıklı olduğunu gösteren doğal bir süreçtir. Günde osuruk sayısı kişiden kişiye değişmekle birlikte, bir kişinin aşırı osuruk yaşayabileceği zamanlar vardır. Nasıl olabilir?
Normal olarak, ince bağırsak vücuda giren tüm yiyecekleri emer ve sindirir. Bununla birlikte, belirli koşullar altında ince bağırsaklar onu mükemmel şekilde ememez. Bu besinlerin kalıntıları doğrudan kalın bağırsağa girecek ve daha fazla gaz üretmek için bakteri tarafından kullanılacaktır. Bundan sonra, bir günde daha sık osuruk haline gelirseniz şaşırmayın.
Aşırı osurmanın sebepleri nelerdir?
Aşırı osuruk birçok şeyden kaynaklanabilir. Genellikle, bu turp, hardal yeşili, genç nefesi, ananas, nefesi, tatlı patates ve alkolsüz içecekler gibi saf gıdaları yediğinizde olur. Ek olarak, bazı hastalıklar ayrıca kabızlık, gastroenterit ve gıda intoleransı gibi aşırı derecede osurmanıza neden olabilir.
Aşırı osurmanın her bir nedeni elbette her biri tarafından ele alınmaktadır. Gaz içeren yiyeceklerin aşırı osurmasından kaynaklanıyorsa, bir süre bu yiyeceklerden kaçınmalısınız.
Kabızlık nedeni ise, içme suyunu artırarak ve lifli gıdalar tüketerek derhal üstesinden gelin. En önemlisi, vücudunuzun sağlıklı kalması ve aşırı osurmayı engellemesi için diyetinizi mümkün olduğunca iyi tutun.
