içindekiler:
- Tıbbi Video: Kadınların Sevişmeden Önce Yaptıkları 10 Gizli Hazırlık
- Hollanda patlıcanının sağlık açısından faydaları
- 1. Sağlıklı vitamin bakımından zengin
- 2. bağışıklığı arttırır
- 3. cilt için iyi
- 4. Diyabetin kontrolüne yardımcı olur
- 5. Kalp sağlığını korumak
- 6. Göz sağlığını korumak
- 7. Kanseri önle
Tıbbi Video: Kadınların Sevişmeden Önce Yaptıkları 10 Gizli Hazırlık
Tamarillo için başka bir adı olan Hollandalı patlıcan, kırmızı veya sarı turuncu patlıcan ailesinin bir meyvesidir. Şekli neredeyse bir yumurta gibi oval. Endonezya'da, meyve Hollandalı patlıcan olarak adlandırılır çünkü ilk kez Hollandalılar tarafından sömürge döneminde tanıtılmış ve yetiştirilmiştir. Başlangıçta bu meyve Orta Amerika'dan geldi.
Dış cildi acı hissetmesine rağmen, Hollanda patlıcanının eti çok fazla su içerir ve taze kokuludur. Yaklaşık olarak, Hollanda patlıcanının vücut sağlığı için faydaları nelerdir? Aşağıdaki cevaba bakınız.
Hollanda patlıcanının sağlık açısından faydaları
1. Sağlıklı vitamin bakımından zengin
Yukarıda belirtildiği gibi, Hollanda patlıcanının yararları C, E ve A vitamini gibi vitaminler bakımından zengindir. Ek olarak, Hollanda patlıcanında antioksidanlar ve niasin, tiamin ve riboflavin gibi kompleks B vitaminleri kaynağı bulunur.
Hollanda patlıcanındaki diğer besinler karbonhidrat, protein, yağ, kalsiyum, potasyum ve sodyumdur. Daha sonra fosfor, manganez, magnezyum, bakır, çinko ve demir gibi minerallerden kaçmaz. Bu meyve, bağışıklık sisteminin gelişmesine yardımcı olabilmesi için birçok besini zenginleştirmiştir.
2. bağışıklığı arttırır
Hollanda patlıcan meyvesi, B vitamini kompleksi bakımından zengin olup, gıdaları organ ve doku hücreleri için önemli olan besin maddelerine dönüştürmek için vücudun metabolizmasını düzenler. Yorgunluk nedeniyle bayılmak isteyenler için Hollanda patlıcanının, içerdiği karmaşık B vitamini içeriği nedeniyle bu sorunun üstesinden gelebileceğine inanılıyor.
3. cilt için iyi
Hollanda'nın patlıcan meyvesindeki C, A ve E vitaminlerinin içeriği, cildinizin sağlıklı ve ışıltılı olmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, fenol, antosiyaninler ve flavonoidlerin varlığı, vücutta oksidatif stres ve kirlenmeyi önleyebilir, ayrıca ciltte yaşlanma karşıtı ile başa çıkmada yararlıdır.
4. Diyabetin kontrolüne yardımcı olur
Tip 2 diyabetiniz varsa, Hollanda patlıcanındaki klorojenik asit, aşırı kan şekeri seviyesini azaltmanıza yardımcı olabilir. Hollanda patlıcanının yararlarındaki antioksidanların içeriği karaciğer ve pankreastaki oksidatif stresi azaltabilir.
5. Kalp sağlığını korumak
Hollanda patlıcanının içeriğinde potasyum bulunması, kalpteki yüksek sodyum seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Sonra, magnezyum içeriği, vücudun kardiyovasküler sağlığının korunmasına yardımcı olur. Bu arada, Hollanda patlıcan meyvesindeki lif, vücuttaki kötü kolesterolü de dengeleyebilir ve emebilir.
6. Göz sağlığını korumak
Gerçek patlıcan ayrıca göz sağlığı için iyidir. Evet, Hollanda patlıcanının meyvesindeki A vitamini, gözün göze zarar vermemesini ve korunmasını sağlar. Sağlıklı bir görüş sağlamak için her gün rutin olarak şekersiz püresi püresiyle 1 meyve veya 50 gram Hollanda patlıcanını tüketebilirsiniz.
7. Kanseri önle
Son Hollanda patlıcan meyvesinin içeriği ve yararları, vücuttaki kanseri önlemek için çok önemlidir. Hollanda patlıcanının eteğindeki E vitamini, flavonoidler ve antosiyanin içeriği kansere neden olan kirlilikten arındırılmış radikallerin önlenmesine yardımcı olabilir. Hollanda patlıcanlarında, iltihap önleyici ve anti-mikrobiyal özelliklere sahip vücut hücre dokularında kanser oluşumunu da önleyebilir.
