içindekiler:
- Yavaş yavaş yürüyen insanlar yaşlandıkça daha kolay yaşlılardır.
- Yavaş yürüme yolu beyin fonksiyonlarında azalma olduğunu gösterir.
İnsanların yürüme yolu birçok şeyi gösterebilir. Örneğin, hızlı yürümeye alışkın insanlar hırslı, tutkulu ve enerji dolu olarak kabul edilir. Bu arada, yavaş yürüyen insanlar, hayattan zevk alan ya da belki cansız olan insanlar olarak görünür. Bunun ötesinde, insanların yürüme şeklini yaşlılıkta yaşlılıkta ne kadar risk yaşadıklarını gösterebildiği ortaya çıktı. Nasıl olabilir?
Yavaş yavaş yürüyen insanlar yaşlandıkça daha kolay yaşlılardır.
2002 yılında, Saul R Korey Nöroloji Anabilim Dalı ve Albert Einstein Tıp Koleji Anabilim Dalı profesörü Joe Verghese tarafından yapılan bir araştırma, insanların yürüdükleri hızın gelecekte ne kadar risk aldıklarını tahmin edebileceğini gösterdi.bunak.
Diğer araştırmalar Pittsburgh Üniversitesi'nde epidemiyoloji profesörü olan yardımcı bir yardımcı olan Andrea Rosso tarafından yapılmıştır.Demans riski ile yürüyen insanların hızları arasındaki ilişkiyi incelemek için 70-79 yaşları arasında 175 kişi topladı. Araştırmacılardan süreyi ölçmek için bir kronometre kullandıkları, onlardan her zaman olduğu gibi 5.4 metrelik bir pistte yürümeleri istendi.
Araştırma, demans ve demans riskinin artmasının, farklı yol hızlarına sahip kişiler arasında farklılık gösterebileceğini ortaya koydu. Örneğin, arkadaşınızdan daha hızlı yürürsünüz. Büyüdüğünüzde demans alma şansınız arkadaşlarınızdan daha küçük olacaktır. Ancak elbette, sonuçlar bu kadar basit değildir - aşağıda daha ayrıntılı olarak açıklanacaktır.
2013 yılında yapılan bir başka çalışma da bunu göstermiştir. Bu araştırmaya 54-70 yaş arası 93 katılımcı katılmıştır. Sonuç olarak, yavaş yürüyen insanlar, daha hızlı yürüyenlere kıyasla, beyin bilişsel riskinin dokuz katına kadar düşme riskini arttırmaktadır. Katılımcının yolunun hızı, üç yıl boyunca evinde bir kızılötesi sensör kullanılarak ölçülmüştür. Katılımcılara ayrıca düzenli olarak daha sonra yapılan hafıza testleri için hatırlamaları gereken yeni bilgiler de verilir.
Yavaş yürüme yolu beyin fonksiyonlarında azalma olduğunu gösterir.
Yavaş yürümenin, tipik bir demans ve Alzheimer belirtisi olan beyindeki amiloid birikimi ile yakından ilgili olduğu ortaya çıkıyor. Araştırmacılar, bu amiloid yığınının motor fonksiyon ve hareketlerinden sorumlu beyin alanını zehirleyerek bir insanın yavaşça yürümesini sağladığından şüpheleniyor.
Amiloid birikiminin sigara içmek ve fiziksel aktivite eksikliği gibi çeşitli faktörler nedeniyle gerçekleştiği düşünülmektedir. Rol oynadığı düşünülen bir diğer faktör ise kardiyovasküler ve metabolik hastalıkların öyküsüdür. Özellikle yaşlılarda yavaş yürüme düzenleri vücudun fizyolojik işlevlerinde bir düşüş olduğunu gösterir.
Ne yazık ki, şimdiye kadar yapılan araştırmalar, yalnızca yaşlılığa yaklaşan yetişkinlerde ve halihazırda yaşlı olanlarda, yürüme şekli ile demans riski arasındaki ilişkiyi değerlendirmektedir. Demans riskini yaşlandıkça ölçmek için genç yaştaki katılımcılar hakkında herhangi bir araştırma yapılmamıştır.
