içindekiler:
- Tıbbi Video: Neden Esneriz ? - Esnemek, Sebepleri ve Etkileri Nelerdir ? HD
- Buharlaşıyor mu?
- Neden esniyoruz?
- Sebep genellikle buharlaşır
- Sık sık esnemem ne yapmalıyım?
- Aşırı esneme koşullarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Tıbbi Video: Neden Esneriz ? - Esnemek, Sebepleri ve Etkileri Nelerdir ? HD
Esneme herkes için doğal bir şeydir. Ortalama bir kişi yorgunluk veya uyku eksikliği nedeniyle esnemektedir. Ancak, sık sık esnemenin daha ciddi bir durum yaşadığınızın bir işareti olabileceğini biliyor muydunuz?
Buharlaşıyor mu?
Esneme, ağzı açma, derin nefes alma ve akciğerlere hava doldurma işlemini içeren istemsiz bir aktivitedir (otomatik, kasıtlı olarak yapılmamıştır). Yorulma yaşarsanız esneme çok makul bir cevaptır. Esneme genellikle uyuşukluk veya halsizlik ile tetiklenir. Ağız soluklanana kadar esneme birkaç saniye boyunca yeterince kısa veya uzun olabilir. Esneme işitilebilir iç çekimler, akan gözler veya germe hareketleri ile de yapılabilir.
Neden esniyoruz?
İnsanların neden buharlaştığı belli değil, ancak bu sürecin asıl kaynağı yorgun ve sıkılmış hissetmek. Birisi esneme hakkında konuşuyorsa veya başka insanları esnerken görüp dinlerken esneme de olabilir. Bir çalışma, esnemenin beyindeki sıcaklığın düşmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Ayrıca OKUYUN: Neden diğer insanların esnemesini görünce, biz de esniyoruz?
Bir dakikada birden fazla meydana gelirse esnemenin aşırı olduğu söylenir. Sık esneme sık sık uyku hali veya can sıkıntısı ile ilişkili olsa da, aşırı esneme de bazı tıbbi durumların bir belirtisi olabilir.
Bazı durumlar vazovagal reaksiyonlara, yani sık sık esnemenize neden olabilecek bir reaksiyona neden olabilir. Vazovagal reaksiyon sırasında, vagus siniri aktivitesinde artış vardır. Bu sinir beyinden boğaza doğru akar ve mideye gider. Bu sinirler daha aktif olduğunda, kalp atış hızı ve kan basıncı önemli ölçüde düşer. Meydana gelen reaksiyonlar, ciddi kalp hastalıklarında uyku bozukluklarını gösterebilir.
Sebep genellikle buharlaşır
Aşırı esneme sıklığının kesin nedeni hala bilinmemektedir. Ancak, bu durum aşağıdakilerden dolayı oluşabilir:
- yorgunluk
- uyku bozuklukları
- anti-depresan veya anti-anksiyete gibi bazı ilaçların yan etkileri
- kalpte veya kalbin çevresinde kanama
OKUYUN: Erkeklerde Erken Kalp Hastalığı Belirtileri
Nadir olmasına rağmen, sık sık esneme aynı zamanda daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir:
- beyin tümörü
- kalp krizi
- epilepsi
- multipl skleroz
- karaciğer hastalıkları
- vücudun sıcaklığı kontrol edememesi
Sık sık esnemem ne yapmalıyım?
Bir anda esneme yaptığınızın farkındaysanız, özellikle de sık sık sebep olmadan esniyorsanız, doktorunuza danışın. Aşırı esnemenin daha ciddi bir şeyin belirtisi olup olmadığını yalnızca doktorlar belirleyebilir.
Aşırı esnemenizin nedenini bulmak için doktorunuz sizden önce yeterli uyku aldığınızdan emin olmak için uyku alışkanlıklarınızı isteyebilir. Bu, durumunuzun yorgunluktan mı yoksa bir uyku bozukluğudan mı kaynaklandığını ayırt etmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca OKUYUN: 9 Vücudunuzun Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Olduğunu İşaretler
Bir uyku bozukluğu olasılığını ortadan kaldırdıktan sonra doktorunuz sizden diğer nedenleri bulmak için bir dizi test yapmanızı isteyebilir. Electorencephalogram (EEG) doktorunuzun isteyeceği testlerden biri olabilir. Bu test, beyin dalgası aktivitesini ölçmeyi amaçlar, epilepsi veya diğer beyin hastalıklarını teşhis etmeyi sağlar.
Doktorunuz ayrıca sizin için bir MRI muayenesi isteyebilir. Bu muayene, doktorların vücudunuzun yapısını görmesine yardımcı olacak bir vücut görüntüsü oluşturmak için büyük bir manyetik kuvvet ve radyo dalgaları kullanır. Bu muayene sıklıkla omurilik ve beynin, örneğin tümörler ve multipl skleroz, MRG kalp fonksiyonunu değerlendirmek ve kalp problemi olup olmadığını görmek için de kullanılabilir.
Aşırı esneme koşullarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Aldığınız ilaç nedeniyle sık sık esnemeniz durumunda, doktor aldığınız ilacın dozunu azaltmanızı önerecektir. Tedavi dozunu düşürmeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Durumunuzdan sorumlu doktorun izni olmadan ilacı bırakmayı durduramazsınız.
Durumunuz bir uyku bozukluğundan kaynaklanıyorsa, doktorunuz size daha iyi uyumanızı sağlamak için ilaç almanızı veya bazı teknikleri kullanmanızı önerebilir.
Eğer durumunuz epilepsi veya karaciğer bozukluğu gibi daha ciddi bir şeyin belirtisi ise, neden mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir.
