içindekiler:
- Tıbbi Video: Şeker Hastalığına İyi Gelen Sekiz Gıda
- Brokolinin doğal bir diyabet ilacı olarak yararları hakkında bilgi edinin
- Brokolideki sülfoptan, metforminden daha güvenlidir
- Diyabet ilacı olmanın etkisini sağlamak için ne sıklıkla brokoli yersiniz?
Tıbbi Video: Şeker Hastalığına İyi Gelen Sekiz Gıda
Siteden raporlama Gadjah Mada ÜniversitesiDSÖ, Endonezya'da diyabetli kişilerin sayısının önümüzdeki 2030 yılına kadar 21,3 milyona kadar büyük bir artış yaşayacağını tahmin ediyor. Geçen yıla kadar, Endonezya'da şeker hastalığı olan kişilerin yaklaşık 10 milyon kişiye ulaştığı biliniyordu. Hala şeker hastası olduklarının farkında bile olmayan birçok Endonezyalı var.
Diyabet, tedavi edilemeyen "sonsuz" bir hastalıktır. Ancak belirtiler sağlıklı bir yaşam tarzı ve ilaçla tedavi edilebilir. Bunlardan biri bu bir doğal diyabet ilacı ile: brokoli. Evet, aynı zamanda obez olan diyabetli insanlar için brokoli, diyabet gelişimini yavaşlatmanın anahtarı olabilir - potansiyel olarak etkilerini bile iptal edebilir. Neden bu
Brokolinin doğal bir diyabet ilacı olarak yararları hakkında bilgi edinin
İsveç'teki Göteborg Üniversitesi'nden bilim adamları, tip 2 diyabetli kişilerde brokolide bulunan ve sülfoptan olarak adlandırılan doğal kimyasal bileşiklerin kan şekeri seviyesini düşürdüğünü bildirmiştir.
Etkinliğini sağlamak için, lider çalışma yazarı Anders Rosengen ve ekibi iki gruba diyabetli 97 kişiyi ikiye ayırdı: ilk gruba sulphoraphane ekstresi hapları, ikinciye plasebo boş hap verildi. Katılımcılar bu ilacı 3 ay boyunca düzenli olarak almak zorundadır. Sonuç? Sulphoraphane hapı alan kişilerin kan şekeri seviyelerinin yüzde 10 azaldığı bulundu. Bu miktar gözler, böbrekler ve kandaki diyabet komplikasyon riskini azaltmak için bile yeterlidir.
Daha önce, sülfofazanın azalan hiperglisemi düzeylerine (aşırı kan şekeri) etkisine ilişkin araştırmalar, laboratuvardaki kültür hücrelerine ve deney farelerine uygulanmıştır. Bu nedenle, araştırma ekibi sulforaphane ekstraktının birinci basamak diyabet ilacı olan ilaç metformin yerine kullanılabileceğinden şüpheleniyor.
Brokolideki sülfoptan, metforminden daha güvenlidir
Bu araştırma, metformin ve sülfosfanın, kan şekeri seviyesini farklı şekillerde düşürmek için çalıştığını göstermektedir. Metformin, hücreleri insüline karşı hassas kılar, böylece daha fazla glikoz kan dolaşımından çıkar ve sülfoptan glikoz üretimini azaltmaya yardımcı olur.
Ancak Rosengren, ilacı alamayanlar için ekstrenin metforminin yerini alabileceğine inanıyor. Tip 2 diyabetli kişilerin yüzde 15'inden daha azının böbrek hasarı ile ilişkili riskler nedeniyle metformin tedavisinin etkilerini tolere edemediği bilinmektedir.
Metformin tüketmek, hassas insanlar için, laktik asidoz riskini artırabilir - böbrek çalışmasının azalması nedeniyle tehlikeli laktik asitte bir artış. Laktik asidoz mide kramplarına, nefes darlığına, kramp / kas ağrısına ve yorgunluğa neden olabilir.
Diyabet ilacı olmanın etkisini sağlamak için ne sıklıkla brokoli yersiniz?
Yukarıdaki araştırma, haplara ekstrakte edilmiş olan sülfoptan içeriği kullanılarak yapıldı. Kullanılan bir hapdaki sülfoptan konsantrasyonu, her gün yaklaşık 500 gram tam brokoli yemeye eşdeğerdir. Dahası, bu ekstrenin sadece çalışma başlangıcında kan glukoz düzeyi yüksek olan obez kişiler arasında çok etkili olduğu bildirildi. Obez olmayanlar için, maalesef sulforaphane haplarının fazla etkisi yoktur.
Günde 500 kilogram brokoli yemek mümkün olmasa da, şeker hastalığınızı yönetmek için sağlıklı bir diyeti görmezden geliyorsunuz. Brokoli ve diğer sebzeler günlük beslenmenizde önemli oyuncular olmaya devam ediyor. Sebzelerdeki vitamin ve minerallerin içeriği, vücudunuzun beslenme ihtiyaçlarını karşılamanıza yardımcı olur. Sadece bu değil, sebzelerdeki yüksek lif içeriği sizi daha uzun süre tam hissetmenize neden olabilir, böylece iştahınızı ve kan şekerinizi daha iyi kontrol edebilirsiniz.
