içindekiler:
- Tıbbi Video: Sirke, Zencefil ve Biber Karışımı ile Diz, Kemik ve Eklem Ağrısına Son
- Zencefilin ağrıyı azaltmada faydaları hakkında neler söylersiniz?
- Ağrıyı azaltmak için gedang nasıl yapılır
Tıbbi Video: Sirke, Zencefil ve Biber Karışımı ile Diz, Kemik ve Eklem Ağrısına Son
Zencefil, soğuk havalarda sadece ılık bir içecek olarak yararlı olmadı. Bu tür bitki bitkisinin, biri ağrı veya acıyı azaltacak olan çeşitli vücut sorunlarının üstesinden gelebileceğine inanılmaktadır. Zencefilin ağrıyı azaltmada faydaları nelerdir? Bu araştırmasının sonucudur.
Zencefilin ağrıyı azaltmada faydaları hakkında neler söylersiniz?
Journal of Pain'de yapılan son bir araştırma, zencefilin, ağrı ve şişliği etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olan doğal bir anti-enflamatuar olabileceğini buldu. Bu çalışmada çiğ zencefil ve ısıtılmış zencefil kullanılmıştır. Araştırmacılar, özellikle zencefilin kas ağrısı üzerindeki etkilerini 'araştırdı'.
Ginger Hindistan'da tıpta binlerce yıldır tıbbi olarak doğal bir anti-enflamatuar olarak kullanılabilecek bir gıda olarak kullanılmaktadır. Dr. Krishna C. Srivastava, acı ve acıyı azaltmaya yardımcı olmak için baharat terapisinin etkileri üzerine araştırmalar yaptı. Bu çalışmanın sonuçları, anti-ağrının zencefil üzerindeki etkileri konusunda araştırmalar yapan Danimarka Odense Üniversitesi'ndeki araştırma sonuçları ile desteklenmektedir.
Bir çalışmada, Dr. Srivastava romatizmalı hastalara üç ay boyunca her gün küçük parçalar halinde zencefil verir. Düzenli olarak zencefil verilen hastalar, her gün zencefil yiyerek ağrı, şişme ve sertlikte önemli gelişmeler yaşarlar.
Dr. tarafından yapılan araştırma Srivastava ayrıca zencefilin tylenol veya advil gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlara (NSAID'ler) üstün olduğunu, çünkü NSAID'lerin sadece enflamatuar bileşiklerin oluşumunu engelleyen bir seviyede çalıştığını göstermiştir.
Zencefil prostaglandin ve lökotrienlerin enflamatuar bileşiklerin oluşumunu inhibe edebilir ve ayrıca eklemlerdeki sıvıda inflamasyon ve asitliği parçalayan antioksidan etkilere sahiptir.
Kas ağrıları, eklem ağrıları ve şişliklerle başa çıkmak için düzenli olarak zencefil kullanabilirsiniz. Bu çalışmada kullanılan zencefilin miktarı, gün boyunca bölünmüş dozlarda beş gram taze zencefil veya bir çay kaşığı kuru zencefildir.
Ağrıyı azaltmak için gedang nasıl yapılır
Zencefil çiğ yemek, tabii ki, onu tekrar tüketmek için tedavi hissetmenize neden olabilir, zencefil alabileceğiniz birçok yararı olsa da. İyileşen kişiler için, zencefilin faydalarını ağrıyı veya acıları hafifletmek için kullanabilirsiniz. Gedang ya da zencefil suyu yaparak zencefilin avantajlarından yararlanmaya çalışmanın lezzetli yolları vardır.
Zencefil suyu nasıl yapılır çok kolaydır. Hile bir zencefil kökü hazırlamak, iyice yıkayıp rendelemek. Ayrıca 2 büyük bardak su hazırlayın ve kaynatın. Zencefil suya ekleyin ve zencefilin pişmesini ve suyun mükemmel şekilde kaynamasını bekleyin. Suyu kaldırın ve süzün ve zencefilli suyun ısınmasını ve içmesini bekleyin.
Taze zencefil suyu içmeyi sevmiyorsanız, daha tatlı ve taze bir tat elde etmek için bal ekleyebilirsiniz. Zencefil suyu tüketimi ile, hissettiğiniz acı ya da acı yavaşça iyileşir. Sadece bu değil, vücudun daha formda olacak. Bu zencefil suyu sizi formda tutabilir ve grip ya da öksürme riskini önleyebilir. İyi şanslar!
