içindekiler:
- Tıbbi Video: Gözyaşlarıyla İyileşmek: Ağlamanın Büyüsü, Neden Ağlarız
- Göz sağlığı hakkında en yaygın efsane
- 1. Sağlıklı gözler ister misiniz? Çok havuç ye
- 2. Çok yakın TV izlemek gözlere zarar verebilir
- 3. Karanlık bir yerde okumak gözlere zarar verebilir
- 4. Gözlük veya kontak lens eksi / artı / silindir artışı yapabilir
- 5. eksi göz tedavi edilemez
- 6. Yeşil manzara görmek gözlerinizi sağlıklı yapabilir
- 7. Yapay tatlandırıcılar gözlerinizi ışığa daha duyarlı hale getirecek
- 8. Hafif uyuyan kullanmak gözlere zarar verebilir
- 9. Sadece bir göz şikayeti / sorunu varsa bir göz doktoruna gidin
Tıbbi Video: Gözyaşlarıyla İyileşmek: Ağlamanın Büyüsü, Neden Ağlarız
Göz, insan hayatındaki en önemli duyulardan biridir. Bu nedenle, göz sağlığı bakımı gereken bir şeydir; Çünkü sağlıklı gözlerle, Tanrı'nın yaratmasının doğal güzelliğinin tadını çok olağanüstü çıkarabilir ve güveninizi artırabilirsiniz.
Ne yazık ki, bize göz sağlığı hakkında yanlış bilgi verilir. Aslında, nadiren nesiller boyu el konan yakın arkadaşlardan ve aileden değil, net bir bilimsel kanıt olmadan sadece bir efsane olan bilgi.
Bu nedenle, en uygun göz sağlığına sahip olmak istiyorsanız, hangi bilgilerin doğru ya da yanlış olduğunu söyleyemediğinizden emin olmayın.
Göz sağlığı hakkında en yaygın efsane
Aşağıdakiler, sıklıkla duymuş olabileceğiniz göz sağlığı ile ilgili gerçekler ve mitlerdir:
1. Sağlıklı gözler ister misiniz? Çok havuç ye
Aslında, havuçlar yüksek miktarda A vitamini içeriyor, bu nedenle havuç tüketmek vücutta gerçekten A vitamini alımını sağlayabilir. Bununla birlikte, A vitamini sadece havuçlarda değil, aynı zamanda süt, peynir, yumurta ve karaciğerde de bulunur. Havuçlarda A vitamini içeriği aslında retinadaki sinir hücrelerinin metabolizmasında rol oynar. Dolayısıyla, havuç tüketerek eksi / artı / silindir miktarını azaltabileceği varsayımı varsa, elbette bu doğru değildir. Çünkü havuç olsun ya da olmasın, iyi bir diyetiniz varsa en uygun göz sağlığına sahip olabilirsiniz.
2. Çok yakın TV izlemek gözlere zarar verebilir
TV'ye çok yakın oturmak gözlere tamamen zarar veremez, ancak baş ağrısına neden olabilir. Şu ana kadar TV izlemenin çok yakından izlenmesinin gözlere zarar verebileceğini söyleyen güçlü bir kanıt yoktur. Araştırmada, birçok çocuğun TV'yi kısa bir mesafeden izlediği, çünkü gözleri zaten sorunlu olduğu için televizyondan uzak dururlarsa net bir şekilde göremediler.
3. Karanlık bir yerde okumak gözlere zarar verebilir
Benzer şekilde, TV’ye çok yakın oturmak, karanlık bir yerde okumak gözlerinize zarar veremez. Karanlık bir yerde okumak, yalnızca gözlerin gerilmesine ve çabuk yorulmasına neden olabilir, çünkü karanlık bir yerde görmek için, objeleri net bir şekilde görebilmeleri için gözlerin maksimum kalması gerekir.
4. Gözlük veya kontak lens eksi / artı / silindir artışı yapabilir
Aslında, sadece gözlük kullandığınız için gözleriniz zarar görmeyecek veya kötüleşmeyecektir. kontakt lensler, Eksi / artı / silindirdeki artış, yaşlandıkça merceğe retina süresinin uzamasından kaynaklanır; kontak lens.
5. eksi göz tedavi edilemez
Aslında, göze verilen zararın% 90'ı önlenebilir ve tedavi edilebilir. Bulanık görme veya göz ağrısı gibi belirtiler ortaya çıktığında, hemen bir göz doktoruna danışmalısınız. Böylece, gözün durumunu ve nedenlerini öğrendikten sonra, durumu derhal tedavi edebilirsiniz.
6. Yeşil manzara görmek gözlerinizi sağlıklı yapabilir
Ne yazık ki, bu görüş doğru değil. Çünkü yeşil manzarayı görmek, sadece eksi / artı gibi göz problemlerini tedavi etmek için değil, gözleri rahatlatmanın bir yolu olarak yapılır. Diğer kaslar gibi, göz kasları gevşemeye ihtiyaç duyar, özellikle gözler uzun süre aynı odağı görmek için çok sık kullanılırsa, yorgun gözlere neden olabilir. Böylece gözleriniz yorulursa, daha rahat hale getirmek için yeşil manzaralar görebilirsiniz.
Yeşil manzara görmenin yanı sıra, gözlerin gevşemesini sağlamak için gözün odağını en uzak noktaya getirebilirsiniz.
7. Yapay tatlandırıcılar gözlerinizi ışığa daha duyarlı hale getirecek
Aslında, yapay tatlandırıcıları tüketmek gözlerinizi ışığa daha duyarlı hale getirebilecek önemli bir faktör değildir, ancak antibiyotikler, doğum kontrol hapları, hipertansiyon ilaçları ve obezite ilaçları gibi başka faktörler de vardır.
8. Hafif uyuyan kullanmak gözlere zarar verebilir
Aslında, hafif bir uyuyan kullanmak gözlere zarar veremez. Görünüşe göre, hafif bir uyuyan kullanmak aslında uyandığınızda odaklanmayı ve göz koordinasyonu becerilerini geliştirmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.
9. Sadece bir göz şikayeti / sorunu varsa bir göz doktoruna gidin
Aslında, herkesin rutin olarak bir göz kontrolü yaptırması bekleniyor; Gözde herhangi bir şikayet / problem var veya yok. Bu sayede ciddi göz problemleri, semptom olmasa bile derhal tespit edilebilir ve problem ciddi olmadan tedavi edilebilir.
Ayrıca OKUYUN:
- Ucuz Güneş Gözlüğü Takma Tehlikesi
- Hala Küçük, Gözleri Artı Neden?
- Uyurken neden ışıkları kapatman gerekiyor?
