içindekiler:
- Tıbbi Video: Bir hafta boyunca maydanoz suyu içerseniz ne olur?
- Adet kanı için hindistancevizi suyu içmek ağırlaşıyor mu?
- Adet döneminde hindistancevizi suyundan elde edilebilecek faydalar
- Hindistan cevizi suyu ishal ve kabızlık için iyi bir ilaçtır
Tıbbi Video: Bir hafta boyunca maydanoz suyu içerseniz ne olur?
Hindistan cevizi suyu bir milyon insanın favori susuzluk içeceğidir. Ancak, menstrüasyon sırasında hindistancevizi suyu içmek konusunda isteksiz ya da tereddütlü olan birçok kadın, korktuklarından dolayı vajinal akıntıyı tetikleyebilir. Başka bir efsane, adet sırasında onu içmenin aslında kan akışını daha verimli hale getirdiğini söylüyor. Bu doğru mu? Merakınızı yanıtlamak için aşağıdaki incelemeye bakın.
Adet kanı için hindistancevizi suyu içmek ağırlaşıyor mu?
Yapabilirsin Hindistan cevizi suyu ağır adet kanının nedeni ile ilişkili değildir. Aşırı adet kanı hacmine genellikle hormonal dengesizlik neden olur, böylece rahim duvarının kaplaması daha kalınlaşır ve adet kanı akışı normalden daha ağır olur. Bazı durumlarda, aşırı adet kanı (menoraji) daha ciddi bir sağlık durumunu gösterebilir - bir doktora danışmak asla acı vermez.
Leucorrhoea ayrıca adet sırasında hindistan cevizi suyu içmekten de kaynaklanmaz. Leucorrhoea, aslında hiçbir şey tarafından tetiklenmeden tüm kadınlara olan normal bir şey. Leucorrhoea vücut tarafından vajinanın temiz kalmasına yardımcı olmak için doğal ve otomatik olarak üretilir ve vajinayı enfeksiyon ve tahrişe karşı kayganlaştırır ve yağlar. Vajinal akıntınız saf beyazsa ve kötü kokmazsa, balık ya da rutubetli değilse, çok fazla endişelenmenize gerek yoktur.
Şimdiye kadar hindistancevizi suyu içmenin, özellikle kanda vajinal akıntı veya mukusun tetiklenmesini adet kanamasında kolaylaştırmak için yararlı olduğunu kanıtlayabilecek hiçbir araştırma yapılmamıştır. Adet sırasında hindistancevizi suyu içmek vücudunuz için bir çok fayda sağlar.
Adet döneminde hindistancevizi suyundan elde edilebilecek faydalar
Hindistan cevizi suyu, kalorisi ve şekeri düşük olan, elektrolit içeriği yüksek, sağlıklı bir içecektir. Şaşırtıcı bir şekilde, hindistan cevizi suyu da yağ ve kolesterol içermez. Hindistan cevizi suyundaki yüksek potasyum seviyeleri, kalp fonksiyonunun düzenlenmesine ve normal kas ve sindirim fonksiyonunun korunmasına yardımcı olabilir. Hindistan cevizi suyundaki potasyum seviyesi, dört muz yediğiniz zamandan bile daha yüksek.
Ek olarak, hindistan cevizi suyu da bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Hindistan cevizi suyundaki vitaminlerin içeriği, yani B vitamini kompleksi (riboflavin, niasin, tiamin, piridoksin ve folat da dahil olmak üzere) ve C vitamini. Hindistan cevizi suyundaki mineral içeriği, portakaldaki mineral içeriğinden daha iyidir.
Hindistan cevizi suyundaki bu çeşitli besinler, adet sırasında tüketmek için çok iyi bir içecek yapar, çünkü PMS semptomlarını ve sıklıkla yaklaşan adet ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adet kadınları çok fazla vücut sıvısı kaybettiği için dehidratasyon ve anemiye meyillidir. Sonuç olarak, baş ağrısı ve mide krampları gibi adet ağrısı semptomları giderek daha fazla olabilir. İşte, menstrüasyon sırasında hindistancevizi suyunun sağladığı avantajlardan yararlanabileceğiniz yer burasıdır. Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim dergisinde yakın zamanda yayınlanan bir araştırma, hindistancevizi suyunun büyük porsiyonlarda alındığında kaybolan vücut sıvılarını doldurabildiğini göstermektedir.
Hindistan cevizi suyu ishal ve kabızlık için iyi bir ilaçtır
Hindistan cevizi suyunda yüksek eletrolit içeriği ayrıca, bazı kadınlara adet dönemlerinde sıklıkla saldıran ishal veya kabızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Aslında, Hindistan Cevizi suyu Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından ishal tedavisi için ORS sıvıları pazarından daha fazla tavsiye edilmektedir.
Gerçekleri öğrendikten sonra, adet sırasında hindistancevizi suyu içmekten korkmazsınız, değil mi? Bununla birlikte, hala şüpheniz varsa, daha ayrıntılı bir açıklama almak için her zaman bir doktora danışmanız daha iyidir.
