içindekiler:
- Tıbbi Video: Vücut Geliştirmek İçin Yenmesi Gereken 10 BESİN
- 1. Hormon proteini
- 2. Enzim proteinleri
- 3. Yapısal proteinler
- 4. Protein antikorları
- 5. Protein taşınması
- 6. Bağlayıcı proteinler
- 7. Tahrik proteini
Tıbbi Video: Vücut Geliştirmek İçin Yenmesi Gereken 10 BESİN
Proteinler vücudun işlevlerini en iyi şekilde yerine getirmesine yardımcı olan karmaşık moleküllerdir. Protein, sığır eti, tavuk, fasulye, yumurta, balık ve karides gibi çeşitli yiyeceklerde bulunabilir. Protein, vücutta ilk önce vücut tarafından absorbe edilebilecek en küçük yapı olan amino asitlere bölünür. Vücuttaki her protein tipi belli fonksiyonlar verir. Zaten vücutta ne tür protein olduğunu biliyor musunuz? Aşağıdaki incelemeye göz atın.
1. Hormon proteini
Bir protein tipi, hormon oluşturan temel kimyasal madde olarak işlev görür. Bu hormon, kan dolaşımından mesaj ileten kimyasal bir haberci görevi görür. Bu hormonların her biri, vücutta hedef hücre olarak bilinen belirli bir hücreyi etkileyecektir.
Örneğin, pankreas denilen bir vücut organı insülin hormonunu üretir. Bu insülin hormonu kan şekeri seviyelerine tepki olarak üretilir (örneğin, yemek yeme). İnsülin hormonu kandaki şekeri hedef hücreye bağlamak için özel bir pankreas tarafından salınır. Böylece kanda şeker birikir.
2. Enzim proteinleri
Vücuttaki diğer protein tipleri de enzim oluşturucu olarak görev yapar. Enzimler, vücutta kimyasal reaksiyonların oluşmasını desteklemek için işlev görür.
Örneğin, vücutta, karbonhidrat, protein ve yağlardan oluşan tüm besin kaynakları, emilebilmeleri için daha basit bir forma dönüştürülmelidir. Şimdi, vücutta bazı karmaşık kimyasal reaksiyonlar gerektiren her şeyi değiştirmek için. Vücutta enzimler varsa kimyasal reaksiyon düzgün çalışır.
3. Yapısal proteinler
En büyük protein tipi yapısal proteindir. Yapısal protein, vücut yapısını hücresel düzeyde inşa eden önemli bir bileşen olarak görev yapar.
En yaygın yapısal proteinlerin örnekleri kollajen ve keratindir. Keratin tipi protein, cildin, tırnakların, saçların ve dişlerin yapısını oluşturabilen güçlü ve lifli bir proteindir. Bu arada, kolajen formundaki yapısal proteinler, tendonlar, kemikler, kaslar, kıkırdak ve aynı zamanda cilt oluşturma işlevi görür.
4. Protein antikorları
Savunma proteini, vücudu yabancı maddelerin veya vücuda giren yabancı organizmaların varlığından korumak için çalışan bir proteindir. Protein vücutta antikor oluşturan bir bileşen olarak işlev görür.
Protein gereksinimlerinin karşılanmasıyla, antikorların oluşumu da daha uygun ve daha koruyucu olacaktır. Böylece, vücut kendini hastalıklardan koruyabilir.
5. Protein taşınması
Vücuttaki protein ayrıca vücuttaki moleküllere ve besin maddelerine hücrelerin içine ve dışına giriş olarak işlev görür. Bir örnek hemoglobindir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerini oluşturan bir proteindir.
Hemoglobin oksijene bağlanır ve onu akciğerlerden oksijene ihtiyaç duyan dokulara iletir. Bir nakil proteininin bir başka örneği, kan dolaşımına yağ vermekten sorumlu olan serum albüminidir.
6. Bağlayıcı proteinler
Bağlayıcı protein, daha sonra kullanılacak besinleri ve molekülleri bağlama fonksiyonuna sahiptir. Bir örnek bir demir bağlayıcıdır. Vücut ferritin ile vücutta demir depolar. Bu ferritin, demir bağlayıcılardan sorumlu bir proteindir. Kırmızı kan hücreleri oluşturmak için tekrar demir gerektiğinde, ferritin içinde demir salınacaktır.
7. Tahrik proteini
Tahrik edici protein, hareket eden kalbin kuvvetini ve hızını ve aynı zamanda kasılma sırasında kasları düzenler. Vücut hareket ettiğinde kas kasılması olur, bu kasılmada sürüş proteininin rolü gereklidir.
Örneğin, bacaklarınızı bükersiniz, bu hareket kas liflerinizi hareket ettirmenizi gerektirir. Bu kas lifleri hareket ettiğinde, aslında çok hızlı çalışan kimyasal bir reaksiyon vardır.
Vücut, ATP'yi veya vücutta mekanik değişiklikler üretmek için kullanılan bir kimyasal enerji biçimini değiştirir. Kimyasal enerjiyi mekanik değişimlere dönüştürmek için kullanılan bu işlem kas liflerinde aktin ve miyosin gibi aktive edici proteinleri içerir. Mekanik değişim, ayağınızın, daha önce düz olarak bükülmek üzere değişen pozisyonudur.
