içindekiler:
- Tıbbi Video: Vücudunuzun D Vitamini İstediğini Gösteren 8 İşaret
- İlk önce yaşlanma belirtileri olarak görülen vücut kısımlarının sırası
- 1. eller
- 2. Yüz cilt
- 3. Göz kapağı
- 4. Boyun
- 5. Dirsek
- 6. Saç
Tıbbi Video: Vücudunuzun D Vitamini İstediğini Gösteren 8 İşaret
Yaşlandıkça cilt incelmeye başlar ve daha az elastikleşir. Sonuç olarak, ciltte kırışıklıklar ve koyu lekeler belirir. Kaçınılması mümkün olmamasına rağmen, yaşlanma belirtisi yavaşlamak için gecikebilir. Kilit nokta, cildi besleyen, yeterince uyuyan, düzenli olarak egzersiz yapan, vücudun her zaman sulanan ve duman ve güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınan yiyecekleri yiyerek sağlıklı cildi korumaktır.
Birçok kişi yüzün ilk yaşlanma belirtisinin bir parçası olduğundan şüpheleniyor. Ancak, bu gerçekten doğru mu? Vücudun hangi kısımlarının ilk olarak yaşlanmayı yaşadığını biliyorsunuz, aşağıdaki incelemelere bakalım.
İlk önce yaşlanma belirtileri olarak görülen vücut kısımlarının sırası
1. eller
Eller, güneş ışığı da dahil olmak üzere çevredeki maddelere maruz kalan vücudun bir parçası haline gelir. Sıcak güneşi hissettiğinizde, kesinlikle elle engelleyeceksiniz. Bu yüzden eller önce yaşlanma belirtileri yaşayacaklar.
Aslında, ellerinde yaşlanma belirtileri biri 20'li yaşlarındayken ortaya çıkmaya başladı. Çoğu insan 30 ya da 40 yaşına gelene kadar farkında olmaz.
Başlangıçta elin cildinde koyu lekeler belirecek, ardından yavaşça gevşeyen bir cilt ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, ellerinizi güneş koruyucu ile nemli tutmak önemlidir.
Ellerinizi ve tüplerinizi düzenli olarak, özellikle de geceleri ve dış mekan aktiviteleri planladığınızda uygulayın.
2. Yüz cilt
Diğer vücut kısımlarına kıyasla, en çok dikkat çeken yüz. Bu yüzden yüzlerden şüphelenen birçok insan yaşlanma belirtileri gösteren ilk vücut parçalarıdır, ancak değildir.
Tıpkı el gibi, yüzdeki karanlık noktaların ortaya çıkması, yüzleşmeniz gereken erken yaşlanmanın bir işaretidir. Koyu lekeler ortaya çıkıyor, çünkü vücut cilde renk veren pigment olan melanini aşırı üretiyor.
Melanin ne kadar fazla üretilirse, cilt kararma riski o kadar fazladır. Bu durum, vücudun genlerinin güneş ışığına sürekli maruz kalması nedeniyle hasar görmesi nedeniyle oluşur.
Mağazalarda veya doğal malzemelerle elde edebileceğiniz birçok cilt bakım ürünü. Sadece dışardan tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda cildi besleyen gıdaların seçimi de sağlığı koruyabilir ve cildin yaşlanmasını yavaşlatabilir.
3. Göz kapağı
Yaşlandıkça, kollajen üretimini tetikleyen östrojen hormonu ortadan kalkar. Cildi yumuşak tutması gereken kolajen ve elastin, az miktarda olmalarından dolayı işlerini düzgün yapamaz. Yavaş yavaş, gözlerin etrafındaki kaslar da gerilecek ve sarkarak göz torbaları oluşacaktır.
Yaprakların üstünde veya altında aşırı yağ olan insanlar, göz kapaklarının durumu kötüleşir. Önleme Raporundan, NYC'deki plastik bir cerrah olan MD, Sachin M. Shridharani, göz torbalarının yaşlandıkça kötüleştiğinin gözlerin tamamen açılmasının daha zor olduğunu söyledi. Göz torbası oluşmasını önlemek için, geceleri uyumaktan veya uykusuz kalmaktan kaçının ve bol miktarda su için.
4. Boyun
Boyun, yüz derisinden daha ince bir cilde sahiptir. Bu nedenle boyun yüz derisine kıyasla çok gevşek görünecektir.
Rutin olarak yüz tedavileri yaparsanız, boyuna dikkat etmeyi unutmayın. Boyun için kullanıldığında etkili, yüz için kullanılan antiaging ürünlerinin kullanılması.
5. Dirsek
Vücudun yaşlanma ile çok etkili olan diğer kısımları dirseklerdir. Dirseğinizin başlangıçta gergin hissettiği cildi uzuyor ve uzuyor. Ek olarak, dirsekte yaşlanma deneyimi olan çoğu insanın dirseklerinde kuru cilt durumu vardır.
Ciddi dirsek derisi birikmesini önlemek için, sadece su içip ağırlık kaldırma gibi el kaslarınızı destekleyen egzersiz yapın. Bununla birlikte, vücudunuzun yaşlanmakta olan durumuna da ayarlayın.
6. Saç
Yaşlandıkça, baştaki yağ bezleri azalır, böylece saçlar kurur. Ardından, saçlarınız beyazlaşmak için gri saçlar da görünmeye başlar.
Saç kökleri gittikçe daha fazla incelir, böylece düşmeleri kolay ve kırılgan olurlar. Bu yüzden birçok erkek kellik yaşar ve kadınların çok ince saçları olur.
