içindekiler:
- Tıbbi Video: Osurmanın 7 Şaşırtıcı ve Muhteşem Faydası
- 1. Kaygı ve stresi azaltmak
- 2. Kronik hastalıkların kontrolüne yardımcı olur
- 3. bağışıklık sistemini geliştirmek
- 4. Davul çalmak beynin iyi çalışmasını ve daha aktif olmasını sağlayabilir
- 5. Bilinçaltında tedavi edici bir araç olarak
- 6. Olumsuz duyguları, duyguları ve diğer kötü duyguları ortadan kaldırın
Tıbbi Video: Osurmanın 7 Şaşırtıcı ve Muhteşem Faydası
Davul çalmak sadece hobileri kanalize etmek için bir araç değildi. Ancak, davul çalmanın aslında multipl skleroz, Parkinson, felç, zihinsel hastalık, migren vb. Gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz. Öyleyse, zihinsel ve fiziksel sağlık için davul çalmanın yararları nelerdir?
1. Kaygı ve stresi azaltmak
Davul çalmak rahatlamak ve sakinleşmek için bir araç olarak ortaya çıkıyor. Davul çalmanın yanı sıra kan basıncını azaltabilir ve stres seviyelerini azaltabilir. Stres, bir kişinin dejeneratif hastalıklar yaşama riskini artırabilecek zihinsel bir sorundur. Bir çalışmanın sonuçları, davul çalarak, davul çalmayan gruplardan ziyade, endüstriyel işçilerdeki stres seviyelerini azaltabileceğini göstermektedir.
OKUYUN: 9 Müzik Aletleri Çalmanın Sağlık Faydaları
2. Kronik hastalıkların kontrolüne yardımcı olur
Elbette çoğu insanın yaşadığı kronik hastalıklar elbette yaşam kalitelerini düşürür. Bazı araştırmacılar, hastalarına boş zamanlarında davul çalmalarını tavsiye eder. Çünkü bu faaliyeti yaparak, üzgün, hasta ve endişeli hissetme azaltılabilir.
Dahası, davul çalmanın vücuttaki endorfin ve afyonları arttırdığı da kanıtlanmıştır. Bu iki madde, bir sinir hücresinden bir başka sinir hücresine sinyal göndermekten sorumlu maddeler olan bir grup nörotransmitere aittir. Endorfinler ve afyonlar, vücut stresli veya depresyonda hissediyorsa ve vücuttaki ağrı kesici gibi çalışırsa otomatik olarak oluşacaktır. Vücut bu nörotransmitter maddeleri üreterek, meydana gelen stres hissine cevap verir.
3. bağışıklık sistemini geliştirmek
Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, genellikle davul çalmaya çalışan grupların, davul çalmayanlardan daha yüksek bir bağışıklık sistemine sahip oldukları belirtilmiştir. Bu çalışmada aynı zamanda davul çalmanın vücudun kanser hücreleri ve HIV / AIDS virüsü ile savaşma kabiliyetini artırabildiği kanıtlanmıştır.
Ayrıca OKUYUN: Mozart'ın Müziğini Dinlemek, Epilepsili İnsanların Beynine Yardım Edebilir
4. Davul çalmak beynin iyi çalışmasını ve daha aktif olmasını sağlayabilir
Davul çalarsanız, bu enstrüman tarafından üretilen ritim elbette sert, piyano ya da keman gibi yumuşak olmayan bir ritimdir. Fakat bu sert ritmin aslında beynin daha iyi çalışmasını sağladığını biliyor muydunuz? Tamburun ürettiği sert ritimler beynin tüm kısımlarına nüfuz edebilir. Bu, beynin tüm bölümlerini, vizyonu düzenleyen, konuşma yeteneğini veya duyma, bağlanma ve iyi koordine etme kabiliyeti olsun, yapar.
Colorado State Üniversitesi Müzikte Biyomedikal Araştırma Merkezi'nden araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma bile, davul enstrümanları tarafından üretilen ritimlerin felç, parkinsonizm veya diğer sinir sistemi bozuklukları olan hastalarda beyin ve sinir sistemini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor.
5. Bilinçaltında tedavi edici bir araç olarak
Sert davul ritimlerinin çeşitli akıl hastalıklarına yardımcı olmak için terapötik bir araç olduğuna inanılmaktadır. Barry Quin Ph.D tarafından yapılan araştırma, kısa bir süre için davul çalmanın beyin dalgalarını beta dalgalarından alfa dalgalarına değiştirebileceğini buldu. Beta dalgaları, kendinizi çok çabuk depresif hissettiğiniz ve çok hızlı konuştuğunuzda meydana gelirken, alfa dalgaları, vücut sakin, rahat ve rahat hissettiğinizde üretilen dalgalardır. Bu nedenle araştırmacılar, davul ritminin zihnin durumunu etkileyebilecek bir terapi olarak kullanılabileceğini düşünmektedir.
OKUYUN: Müzik Terapisi: Kanser Hastalarına Alternatif Tedavi
6. Olumsuz duyguları, duyguları ve diğer kötü duyguları ortadan kaldırın
Davul çalarak, birileri duygularını ve duygularını davul boyunca kanalize edebilir. bastırılmış duygular ve duygular vücutta tıkanmış "enerji" ile sonuçlanabilir. Davul çalmak tıkanıklıkları gidermenin ve duyguları çözmenin bir yoludur. Bunun yanı sıra, davul çalmaktan çıkan havanın titreşimleri de vücudun her hücresinde yankılanıyor ve kötü hatıraları kopuk hale getiriyor.
