içindekiler:
- Tıbbi Video: Tuzlu Gargara
- 5 Tuzlu su ile gargara yapmanın faydaları
- 1. boğaz ağrısı Üstesinden
- 2. burun sorunlarını gidermek
- 3. Kötü nefes sorununun üstesinden gelme (ağız kokusu)
- 4. diş eti iltihabı Rahatlatmak
- 5. Dildeki sorunların üstesinden gelmek
- Gargara tuzlu su nasıl kullanılır
Tıbbi Video: Tuzlu Gargara
Eskiden beri tuzlu su ile gargara yapıldığı ve neredeyse tüm ağız sorunlarının üstesinden geldiğine inanılıyor. Suya karışan tuz çok fazla olmamalıdır, çünkü aşırı tuz kullanılması vücuda zarar verebilir. Tuz, ozmoz işlemi ile nemi emmek, bakterileri öldürmek ve ağrıyı azaltmak için doğal bir kaliteye sahiptir. Tuzlu suyun sağlık yararları bu özelliklere dayanmaktadır. Tuzlu su ile gargara yapmanın faydalarını öğrenmek için aşağıdakilere bakalım.
5 Tuzlu su ile gargara yapmanın faydaları
1. boğaz ağrısı Üstesinden
Boğaz ağrısı veya farenjitte, tuzlu su ile gargara yapmak, bir süre için bile olsa, ağız rahatsızlığını tedavi edebilir. Tuzlu su, tüm nem içeriğini emerek ve ağrının giderilmesine yardımcı olarak iltihaplı dokuda konsantre olan osmoz yöntemini kullanarak çalışır. Bakteriyel büyüme nem eksikliği nedeniyle de durur ve sonunda ölür. Ondan sonra, hafifleyen ve rahatlayan bir iltihap yaşayacaksınız. Larenjit, bademcik iltihabı ve diğer boğaz problemleri ile ilgili problemler tuzlu sularla boğularak da çözülebilir.
2. burun sorunlarını gidermek
Tuzlu su ile gargara yapmak, tüm mukusları boşaltarak ve bakteriyel enfeksiyonları ortadan kaldırarak burun boşluğunu da etkileyebilir. Burun üzerinde tuzlu suyun nasıl çalıştığı, kılcal damarların sıvılaşmasını sağlayan kan kılcal damarlarına sıvı girişi ile yapılır. Hepsi sümük birikmesine neden olur, böylece sümük dışarı akar. Ayrıca, bronşit sorunları azalır ve sinüs enfeksiyonları ve alerjileri de kaybolur.
3. Kötü nefes sorununun üstesinden gelme (ağız kokusu)
Ağız kokusu ağız kokusu için tıbbi bir terimdir. Bu, herkesi rahatsız hissetmesine neden olabilecek bir durumdur. Öte yandan, kötü ağız hijyeni birçok durumda ana nedendir. Ancak, ağız kokusu ile ilgili ciddi bir probleminiz varsa, birkaç kez gargara yapmak halitozis'i yenmeyebilir.
4. diş eti iltihabı Rahatlatmak
Dişeti iltihabı, dişleri doğal olarak kaplayan bakterilerin üremesinden kaynaklanan şişme, iltihaplanma ve kanama dişeti ile karakterize bir durumdur. Bakterilerin gelişimi, plak denilen yapışkan ve beyazımsı bir katman oluşturur. Her gün tuzlu su ile gargara yapmak, iltihaplı diş etlerinin tedavisinde yardımcı olabilir ve diş etlerindeki bakterileri yok edebilir.
5. Dildeki sorunların üstesinden gelmek
Dil üzerinde oluşan beyaz tabaka tuzlu su sarılarak giderilebilir. Aslında ılık tuzlu su ile gargara yapmak, dilde yanıkları tedavi edebilir. Bunun nedeni, tuzlu suyun ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğinden, yanma algılarını önlemek için tuz seviyelerini minimumda tutmak için özen gösterilmelidir.
Gargara tuzlu su nasıl kullanılır
Gargara için çeşitli tuzlu su tarifleri var. Ancak, en kolay tariflerden birini ve aşağıda açıklanacak olan kişisel zevkinize göre kullanabilirsiniz. Ve fazla tuzlu kılmamayı unutma.
- Bir bardak ılık suyla karıştırılmış bir çay kaşığı tuzun dörtte üçünü kullanın.
- Tuz çözüldükten sonra, biraz su alın ve diş etleri ile ağzın etrafında gargara yapın. Bunu 30 saniye boyunca yapın ve ardından tükürün.
- İkinci kez tekrar yapın ve 30 saniye boyunca tekrarlayın. Bu, dişlerin boşluklarına yapışan yiyecek parçalarını kaldıracak ve aşırı plakaya neden olan bakterileri öldürecektir.
- Sonra dişlerini fırçala ve diş ipi kullan.
- Bazıları ılık suyla karıştırılmış yarım çay kaşığı tuzlu suya kabartma tozu eklemenizi önerir. Bu ayrıca dişlerinizi beyazlatmanıza yardımcı olabilir. Tuz ile birlikte kullanılabilecek diğer çözeltiler hidrojen peroksit, hindistancevizi yağı, aloe vera özü, susam yağı veya ayçiçeği yağıdır.
Ayrıca OKUYUN:
- Tuz tüketiminin çocuklarda hipertansiyon riskini arttırdığını biliyor muydunuz?
- Çocuğunuzun Yiyeceklerinde İzin Verilen Tuz Kullanımı
- Alert, Bu 7 Gıdalar Yüksek Tuz İçerir
