içindekiler:
- Tıbbi Video: Amerikalı Doktor Müslüman Bir Kadının Doğumuna Girdi, Ama Dünyayı Sarsan Büyük Bir Süpriz Oldu
- Doğum izninden hemen sonra çalışabilir misiniz?
- Doğum izninden sonra çalışmaya hazır mıyım?
- Dikkat edilmesi gereken hazırlıklar
- 1. Zamanında planlama ve planlama
- 2. Yedekleme planı
- 3. Stok anne sütü
- 4. D Gününden Önceki Egzersizler
Tıbbi Video: Amerikalı Doktor Müslüman Bir Kadının Doğumuna Girdi, Ama Dünyayı Sarsan Büyük Bir Süpriz Oldu
Yeni doğmuş ve ofise dönmeyi planlayanlarınız için, tekrar çalışmaya hazır olup olmama endişesi olabilir. Çünkü doğum izni almasına rağmen, bazı kadınlar hala her zamanki gibi çalışmaya geri dönmekte tereddüt ediyorlar. Fiziksel ve zihinsel olarak hazır olmadığınız için olabilir. Öyleyse, kadınlar doğum izninden sonra işe dönebilecekleri zaman? İşte çeşitli düşünceler.
Doğum izninden hemen sonra çalışabilir misiniz?
Endonezya'da annelik anneleri yaklaşık on iki hafta doğum izni hakkına sahiptir. Bundan sonra, her zamanki gibi işe dönmeniz bekleniyor. Aslında kadınlar doğum izninden hemen sonra çalışabilirler. Çünkü, izniniz sırasında size doğum sonrası iyileşme ve ayarlama imkanı verilmiştir.
Ancak, her kadının vücudu ve deneyimi farklı. Bazı durumlarda, ofis tarafından sağlanan doğum izni kontenjanından daha uzun bir iyileşme süresine ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu vakalar doğum sonrası depresyon (doğumdan sonra) veya oldukça ciddi olan doğum komplikasyonlarını içerir.
Ek olarak, Sezaryen ile doğum yapanların normalde vajina ile doğum yapanlara göre daha uzun bir iyileşme süresi gerekecektir. Sezaryen nedeniyle oluşan ağrı daha uzun süre dayanır, böylece faaliyetlerinizi sınırlayabilirsiniz. Rahatlığınız için doktorunuza ağrı kesici ilacı isteyin.
Diğer taraftan, normal olarak vajinadan doğum yapanlar, bebek doğduktan birkaç saat sonra hemen yürüyebilir. Bu gruba aitseniz, derhal normal aktivitenize dönmeniz önerilir. Tabii hala çalışan şifa sürecine öncelik veriyoruz.
Bu yüzden yapmalısın Check-up doğum izninden sonra işe dönmeden önce doktora gidin. Doktor tekrar çalışmanın güvenli olduğunu belirtmişse, ofise geri dönme konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak hala iyileşmek için zamana ihtiyacınız olduğunu tespit ederseniz, doktordan bir sertifika isteyin ve mümkün olan en kısa sürede firmaya bildirin.
Doğum izninden sonra çalışmaya hazır mıyım?
Genel olarak, bir kadının vücudu eskisi gibi iyileşmek için doğumdan sonra yaklaşık altı ila sekiz hafta sürer. Ancak, doğumdan sonra aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa derhal doktorunuzu arayın. Bu, doğum izninden sonra işe geri dönemediğinize dair bir işarettir.
- Kanama, adet veya durmayan ağır kanama sırasında daha yoğundur.
- Yüksek ateş (38 santigrat derecenin üstünde).
- Mide bulantısı ve kusmaya kadar dayanılmaz karın ağrısı.
- Baş ağrısı dayanılmaz. Bulanık görme, bulantı ve kusma eşlik edebilir.
- Dinlendikten sonra bile nefes almak zor.
- Göğüs ağrısı Kan öksürmek eşlik edebilir.
- On günden fazla bir süredir üzgün, umutsuz ve depresyonda hissetmek.
- İntihar etmeye, kendini ya da bebeğini incitmeye çalışmak.
Dikkat edilmesi gereken hazırlıklar
Vücudunuz ve zihniniz emek sürecinden tamamen kurtulduysa, ofise dönmeden önce aşağıdakileri hazırlayın.
1. Zamanında planlama ve planlama
Ofisteyken bebeğe kimin bakacağı, ne zaman işe gidip evinize gideceğiniz ve tüm bunları yapmak için yeterli zaman olup olmadığına dair bir planınız olduğundan emin olun. Bu nedenle, planınızın yeterince gerçekçi olup olmadığını görmek için çok özel bir günlük program yapmanız gerekir.
2. Yedekleme planı
Aslında, beklenmeyen bir plan değişikliği olmuş olmalı. Örneğin, aileniz hastalanır, böylece siz çalışırken bebeğe bakamazlar. Kimin ayrılacağını, siz mi yoksa eşiniz mi alacağınızı belirleyin. Yoksa ailenizin yerini alabilecek başka insanlar var mı?
3. Stok anne sütü
İşe dönmeden birkaç hafta önce ilk önce anne sütünü (ASI) hazırlayın ve dondurmayı unutmayın. Ayrıca bebeğinizi uzun zaman önce bir süt şişesinden içmesi için eğitmeniz gerekir. Ayrıca, şirket politikalarını ve tesislerini de kontrol etmeniz gerekir; örneğin, ofiste anne sütünü pompalayabileceğiniz özel bir oda var.
4. D Gününden Önceki Egzersizler
Ofise girmeden yaklaşık iki hafta önce, ilk önce yeni rutininizi deneyin. Sabahları uyanmaktan başlayarak siz ve bebeğiniz için uyku zamanına kadar. Bu yeni programla eğitim, sizin ve ailenizin uyum sağlaması için bir fırsat olabilir.
