içindekiler:
- Tıbbi Video: Avokado Yağının Faydaları Nelerdir
- Avokado yağının cilt için faydaları
- 1. cildi nemlendirir
- 2. yaraları iyileştirmeye yardımcı olur
- 3. cildi UV ışığından koruyun
- 4. Kollajen üretimini arttırın
- Avokado yağı bir cilt bakımı olarak nasıl kullanılır?
Tıbbi Video: Avokado Yağının Faydaları Nelerdir
Hiç avokado yağı duydun mu? Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı kadar ünlü olmasa da, aslında avokado yağının daha az sağlıklı olmayan faydaları vardır. Çünkü avokadodaki antioksidanların ve sağlıklı yağların içeriği cildi nemlendirmek için iyidir. Avokado yağının cilde faydaları nelerdir? Öğrenmek için okumaya devam edin.
Avokado yağının cilt için faydaları
İşte bilmeniz gereken cilt için avokado yağının faydalarından bazıları:
1. cildi nemlendirir
Avokado yağının temel faydaları cildi nemlendirmek ve yatıştırmaktır. Bunun nedeni avokado yağının yüksek E vitamini içermesidir. Öyleyse, kuru, pullu veya çatlamış ciltle ilgili bir sorununuz varsa, avokado yağı doğru çözümdür. Cildi nemlendirmek için yararlı olsa da, bu avokado yağı cildinizi yağlı yapmaz veya cildinizde yağ izleri bırakmaz.
Sadece, cildi nemlendirmenin yanı sıra, avokado yağı da kaşıntıyı ve cilt iltihabını azaltmak için etkilidir.
2. yaraları iyileştirmeye yardımcı olur
Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, avokado yağının yaraların iyileşmesine yardımcı olabileceği bilinmektedir. Araştırmacılar, avokado yağının oleik asit ve esansiyel yağ asitleri bakımından zengin olduğunu buldular.
Topikal bir karışım olarak kullanılırsa, avokado yağı, kollajen sentezini artırabilir ve yara iyileşmesi sürecinde iltihaplanmaya neden olan hücrelerin sayısını azaltabilir. Bu nedenle, avokado yağı cilt yaralarını tedavi etmek için bir alternatif olarak kabul edilir.
3. cildi UV ışığından koruyun
Cilde nem sağlamanın yanı sıra, avokado yağında bulunan antioksidanlar da güneş yanığı cildin yatıştırılmasına yardımcı olabilir. Farmakognozi Araştırma dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, avokado yağında bulunan beta karoten, protein, lesitin, yağ asitleri ve A, D ve E vitaminleri, cildinizin cilt hasarının ana nedeni olan serbest radikallerden nemlenmesine ve korunmasına yardımcı olur.
4. Kollajen üretimini arttırın
Avokado yağının diğer faydaları, kollajen üretimini artırabilen ve yaşlanma nedeniyle ince çizgileri azaltabilen avokado yağıdır. Bunun nedeni avokado yağının cilt üzerinde olumsuz etkisi olmayan doğal bir steroid olan sterolin içermesidir.
Cildi yumuşatan ve yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltan sterolin içermesine ek olarak, avokado yağı da besin maddelerini doğrudan kan dolaşımına ve derinin derindeki katmanlarına yönlendiren bir lipit olan lesitin bakımından zengindir.
Avokado yağı bir cilt bakımı olarak nasıl kullanılır?
Avokado yağını cilt bakım rutininizde çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz:
- Hafifçe masaj yaparken banyodan sonra doğrudan cilde uygulanabilen bir masaj yağı olarak kullanılır.
- Yüz maskesi olarak kullanılır
- Doğal saç kremi olarak kullanılır
Herhangi bir yan etkisi yoksa, her gün veya birkaç kez avokado yağı kullanabilirsiniz. Ancak aklınızda bulundurun, avokado yağı ve hindistancevizi yağı, yağlı cilt tipleri olan kişiler için önerilmez. Çünkü bu yağ “komogeniktir” veya gözenekleri tıkayabilir ve siyah noktalara neden olabilir.
