içindekiler:
Tıbbi Video: Bebek Masajı Nasıl Yapılır? | Bebek Sağlığı
Eğer doğum sonrası depresyonu yaşarsanız, başka şekilde bebek mavisi, Bebeğinize bakarken eğlenmek zor olabilir. Yemek yemek, uyumak gibi her iş sizin için gerçek bir deneme gibi hissedecektir.
Doğum sonrası depresyonu olması, bebeğinizle iletişim kurmanızı zorlaştırabilir. Örneğin, bebeğiniz gevezelik edebilir ve cevap vermenizi bekleyebilir. Fakat depresyonda olduğunuzda, bebeğinizin sizinle şaka yaptığını anlayamayabilirsiniz. Artık bebeğinizden uzak hissedebilirsiniz ya da ihtiyacı olanı yerine getirmediğinizi düşünebilirsiniz.
Endişelenmenize gerek yok çünkü bunun gibi bebek masajı denilen durumlar için terapi var. Bebek masajı, bu iletişim boşluğunu kapatmanıza yardımcı olabilir ve bebeğinize odaklanmanıza izin verebilir.
Masaj, vücudunuzdaki stresi azaltabilen maddelerin, yani oksitosin salınımını uyarabilir. Oksitosin vücudunuzu silerken, sizi ve bebeğinizi yemek daha yakın ve daha yakın bir bağ oluşturacaktır.
Masaj yapıyorsanız, bebeğinizle göz teması kurun, onunla sohbet etmek daha kolay olacaktır. Fiziksel temas bebeğinizin ihtiyaçlarına daha duyarlı olmanıza yardımcı olabilir ve daha sonra bebeğiniz size daha fazla cevap vermeye başlayacaktır. Daha sonra kendini zor hissettiren günlük işler daha kolay hissedecektir.
Masajın temellerini öğrenmek ve diğer annelerle tanışmak için bebek masajı dersleri alabilirsiniz. Düzenli bir bebek masajı dersi almak, ruh halinizi sakinleştirirken bebeğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Sadece birkaç hafta sonra, geçmişte yapmış olduğunuzu hissedebilirsiniz. bebek mavisi.
Bir masaj dersi almaktan korkuyorsanız, sağlık uzmanınıza / evde masaj uzmanına danışın ve bebek masajının yollarını ve temellerini öğretin.
Bebek masajı daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir stratejidir. Eğer depresyon yaşarsanız başkalarına ne hissettiğinizi konuşmaya çalışın, her şeyi yalnız tutmayın.
Konuşabileceğiniz yakın arkadaşlarınız olabilir veya bir profesyonel ile konuşmayı seçebilirsiniz. Başa çıkmak için yardım aradığınızdan emin olun. bebek mavisi Gerekirse doktora görün.
