içindekiler:
- Tıbbi Video: Birinin Sizden Hoşlandığını Gösteren 8 İşaret
- Büyük maaş daha fazla egzersiz anlamına mı geliyor?
- Peki ya maaşı vasat ya da düşük olan insanlar?
- Aslında, uzmanlar her gün egzersiz yapmayı öneriyorlar
Tıbbi Video: Birinin Sizden Hoşlandığını Gösteren 8 İşaret
Bir kişinin maaşı arttıkça, daha fazla egzersiz yapıp yapmayacağını mı düşünüyorsun? Amerikan Kanser Birliği öncülüğünde Houston, Teksas'taki Teksas Sağlık Bilim Merkezi ile işbirliği içinde yapılan yeni araştırma, ABD (ABD), egzersiz ve gelir arasındaki ilişkiyi araştırıyor ve izliyor. Her ikisi de birbiriyle ilişkilidir ve birbirlerini etkiler. Öyleyse gelir, birinin spor yapmasını ne sıklıkta etkiler? Aşağıdaki tartışmaya bakalım.
Büyük maaş daha fazla egzersiz anlamına mı geliyor?
Maaşı büyük olan bir kişi genellikle bir ofis çalışanıdır ve neredeyse her gün sadece bilgisayar ekranına oturup bakma eğilimindedir. Bu fiziksel olarak büyük maaşlı insanlar her gün daha az aktif oldukları anlamına gelir.
Bununla birlikte, yukarıdaki araştırmacılar, gelir düzeyi yüksek kişilerin aslında düşük gelir düzeyine kıyasla daha fazla egzersiz yaptıkları veya fiziksel aktivite yaptıkları sonucunu buldular.
Çünkü, haftanın beş günü çalışsalar da, hafta sonları egzersiz yapma konusunda farkındalığı hala var. Bu insanlar, genellikle haftasonu savaşçısı ya da haftasonu savaşçıları.
Uzmanlar gözlemler, para haftasonu savaşçısı sadece hafta sonları yapılması zorunlu olan tüm fiziksel aktiviteleri gerçekleştirir.
Bu aynı zamanda haftada beş gün, bir spor kulübüne katılmak gibi masrafları karşılamak için para için çalışmakla meşgul olmaları gerçeğine dayanmaktadır.spor salonu, yoga ya da elbette paraya ihtiyaç duyan diğer aktiviteler.
Peki ya maaşı vasat ya da düşük olan insanlar?
Araştırmacılar, maaşları nispeten vasat veya düşük olan kişilerin fiziksel aktivite seviyelerini karşılaştırdıklarında, sonuçlar ters orantılıydı. Büyük geliri olan insanlardan daha az egzersiz yapma eğilimindedirler.
Düşük gelirli, fiziksel aktiviteye girmenin önünde büyük bir engel olduğu kanıtlandı. Orta veya düşük geliri olan kişilerde başka zaman kısıtlamaları ve engeller vardır.
Bunlar arasında, gelirlerini artırmak için hafta sonu çalışmak zorunda oldukları zamanlar. Ek olarak, yeterli spor olanaklarından da yoksun olma eğilimindedirler. Örneğin, aboneliklere erişiminiz yok spor salonu, egzersiz yapmak için yaşadıkları bölgede parklar veya açık alanlar bulunmamakta, ortam ve çalışma sürelerinin esnek olmadığından söz edilmemektedir.
Aslında, uzmanlar her gün egzersiz yapmayı öneriyorlar
Yukarıdaki araştırmanın sonuçlarına göre, hafta sonları yüksek maaş ve egzersiz yapan kişiler hala fiziksel olarak daha az aktif olarak sınıflandırılmaktadır. Neden bu Hafta sonları egzersiz yapamazsın, ama Amerikan Kalp Birliği Yetişkinlerin haftada 150 dakikalık fiziksel aktivite göstermesini ve orta şiddette olmasını öneriyorlar.
Örnekler bisiklet, yüzme, yürüyüş. evi temizle, koşu veya futsal çalma.
Genellikle egzersiz sağlıklı kasları ve kemikleri daha iyi korur ve obezite riskini azaltabilir, diyabet, kalp krizihatta daha sonra kanser.
